Se li premi in tempo e hai bisogno di un pasto semplice e veloce, le conserve in scatola sembrano un'alternativa intelligente. E a volte lo sono. Ma a volte hanno alcuni fattori di rischio. Questo è il caso delle lattine. Sebbene possa credere che riceva la stessa carne del macellaio in un altro modo, non è sempre così.
Il pollo fresco generalmente lascia una fattoria in un negozio di alimentari e direttamente nel suo forno. D'altra parte, il pollo lattina viene trasformato e sterilizzato a fuoco alto per evitare la crescita dei batteri. E come un famoso cuoco e nutrizionista Serena Poon Spiega che il trattamento della carne dà la sua consistenza, il suo gusto e, soprattutto, il valore nutrizionale. Il più delle volte, come sottolinea Poon, i segni di pollo ricevono il tuo pollo da una fattoria industriale che può influenzare la qualità e la salute del tuo cibo.
Ecco alcuni elementi che sono arrivati al suo corpo quando apre una scatola di pollo e per ottenere consigli al cibo ancora più sani, leggere la nostra lista di 7 cibi più sani da mangiare.
Potresti sentire l'infiammazione.
Ritirarsi
Quando pensiamo a cibi trasformati, patatine fritte e biscotti sono generalmente in massa. Tuttavia, è importante ricordare che il pollo è anche trattato in lattine. Ottieni servizi nutrizionali? Sicuro. Ma le note di polvere trasformate di carne trasformata eliminano molte vitamine e minerali e Causa Infiammazione nel corpo. E sfortunatamente infiammazione Questa è una causa principale Di quasi tutte le malattie.
verdure al vapore
Dopo Un ricercatore “La carne in scatola sterilizzata ha un cambiamento significativo nel processo a causa dell'aggregazione della produzione e del riscaldamento delle proteine. La consistenza della carne conservante dopo la sterilizzazione può essere morbida e spesso c'è un significativo deterioramento dell'attrattiva estetica e della qualità del cibo. '' '
Questi sono gli effetti collaterali del cibo quotidiano per gli alimenti in scatola, secondo la scienza.
Puoi esporli a BPA.
Ritirarsi
cocktail laguna blu
Biffenol-A o BPA è un chimico spaventoso che incoraggia molte aziende a contrassegnare liberamente i loro prodotti come BPA al fine di guadagnare la fiducia dei consumatori. Secondo Kimberly Bowman, MS, CNP, il nutrizionista del Kimberly Bowman, MS, CNP, ci possono essere tracce di BPA nel cibo in scatola, perché lo strato interno della dose Sfida F45 .
Un elevato contenuto di BPA nel corpo può verificarsi a causa del consumo eccessivo di alimenti in scatola o di altri alimenti e collegato a un rischio più elevato di malattie cardiache e diabete.
Inoltre, sottolinea che BPA è stato proposto oltre agli ormoni tiroidei oltre agli ormoni tiroidei.
I ricercatori suggeriscono che l'interazione BPA con diversi ormoni nel corpo può avere un impatto negativo sulla nostra salute, tra cui operazioni cellulari, sviluppo fetale, livello di energia e fertilità, afferma Bowman.
grigliare le pannocchie di mais con le bucce
Ottieni consigli alimentari ancora più sani direttamente nella tua casella di accoglienza registrandoti per la nostra newsletter!
Potresti sentirti soddisfatto più a lungo.
Positivo Il pollo lattina è pieno di proteine, Quindi, se sei in una curva, potrebbe essere un salvatore unico. Come allenatore per la perdita di peso Stéphanie Mansour Spiega che questa proteina potrebbe aiutarli a sentirsi soddisfatti per molto tempo e impedirle di mangiare eccessivamente. Ciò potrebbe anche ridurre il desiderio di carboidrati.
Il pollo aiuta il suo corpo a rilasciare ormoni che causano soddisfazione della fame. Poiché mangiare la giusta quantità di proteine aiuta il tuo corpo a rimanere soddisfatto, il pollo può persino aiutare a perdere peso, afferma.
Genitori: queste sono le migliori forme di proteine magre che possono mangiare
Consumano fosfato di sodio.
Ritirarsi
Poon spiega che il pollo contiene fosfato di sodio con prodotti in scatola perché viene aggiunto come conservante. Sebbene i fosfati si verifichino naturalmente in alcuni alimenti, si verificano naturalmente I ricercatori hanno trovato Il fosfato di sodio inorganico è stato aggiunto come particolarmente problematico.
antipasti italiani
Il fosfato di sodio è incredibilmente pericoloso per le persone che hanno già problemi renali. Si è anche rivelato dannoso per la salute cardiovascolare, ha detto.
In generale, è generalmente raccomandato di evitare completamente gli additivi del fosfato di sodio.
ricetta tonica alla vodka
Potresti vincere i muscoli.
Ritirarsi
Poiché le proteine sono necessarie per la crescita muscolare, Mansour afferma che il pollo può essere usato nelle dosi del suo corpo per attivare questa crescita.
Il pollo contiene leucina, un aminoacido che innesca le rotte di costruzione proteica. Se vuoi incoraggiare la crescita muscolare ma non hai tempo per preparare e cucinare il pollo fresco, il pollo potrebbe essere il modo di seguire.
Mangiano pollo da una fonte disumana.
Ritirarsi
Come con tutta la carne, tutti non sono creati o cresciuti. In generale, Poon dice con il pollo nelle lattine che probabilmente mangia il pollame più umano della massima qualità.
'Molto pollo industriale condizioni terribili E molti hanno infezioni e sono trattati con antibiotici , afferma. È appositamente connesso Per riguardo alla salute umana, come la resistenza agli antibiotici di B. e i problemi di sviluppo del bambino.
Che mi dici di conserve? Ecco Cosa succede al tuo corpo quando mangi salmone nelle lattine? .
