Migliore

Zaxby's è un fast food Dito di pollo , Panini e sandwichtikel di Darling. Troverai molto Frittura Nel menu, i pasti di toast in Texas e una varietà di opzioni di salsa e salsa sono per fare le ali. Con tali opzioni, potresti non sapere come navigare nel menu nutrizionale. Zaxbies ti offrirà senza dubbio un pasto delizioso. Tuttavia, se vuoi considerare, leggi il resto per imparare a prendere decisioni migliori in Zaxby.

Il nostro elenco dei migliori e i peggiori elementi del menu Zaxby ti informa dei dati nutrizionali dei tuoi pasti, snack e dessert preferiti e ti aiuta a apportare modifiche e opzioni per creare un pasto più sano. A volte questo può far parte di una dieta equilibrata per godersi uno dei loro pasti, ma spesso visitano l'album e tengono conto dei nostri migliori suggerimenti e modifiche per creare pasti più sani. Non c'è carenza di proteine in questo menu con così tante opzioni di pollo, ma scoprirai che queste proteine possono avere numeri, sodio e grassi sorprendentemente alti.

Les meilleurs articles de cette liste ne sont pas aussi nutritionnels qu'un repas qui produit à la maison, mais ce sont les options les plus idéales parmi les offres du menu. Avec les suggestions suivantes, accumulez un aliment plus sain de Zaxby, qui limite la quantité d'aliments frits dans votre commande, qui comprend des fruits ou des légumes à la maison au lieu de votre côté offrant et évite des calories vides de boissons contenant du sucre. Ce sont les 16 meilleures et les pires commandes du menu Zaxby.

Dito

Il meglio: Snak Big Zax Food

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BENE Questo pasto È disponibile in quasi 900 calorie, questa è l'opzione migliore per le dita

Il peggio: ala tradizionale di bufalo

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Con oltre 1.400 calorie per un pasto, non è sorprendente Questa opzione Ha fatto la peggiore lista. Una combinazione di cinque ali, tre dita di pollo, TOAS del Texas, patatine e una piccola bevanda crea un pasto con solo 100 grammi di grassi. Senza dimenticare che questo pasto è dotato di un ranch e salsa Zax che può aggiungere diverse centinaia di calorie da sole. Gli 80 grammi di proteine sono più di quanto hanno bisogno in una singola sessione. Condividi questo pasto o condividilo tra 2 o tre pasti per essere un'opzione più ragionevole. Pianifica anche di omettere le salse per risparmiare 300 calorie, principalmente grasso.

Le Pire: Buffalo -Chicken Court Court

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2 tazze di riso quanta acqua

Un piatto con 6 dita di pollo fritte che è stato lanciato in una salsa di bufalo crea un pasto di oltre 1.300 calorie con quasi il doppio sodio di cui hai bisogno in un'intera giornata. Questa opzione ha 8 grammi di fibra, che fa bene a un pasto, ma non ne vale la pena per altre personalità nutrizionali. Rendilo un pasto ragionevole che lascia da parte le patate fritte e arrostite con cui arriva, lascia l'insalata molto e semplicemente. Questo cambiamento consente solo quasi 500 calorie! Cambia la salsa di bufalo in modo che il tradizionale consideri sempre 100 calorie nel cibo.

Il peggio: cibo senza ossa (5)

Con la gentile autorizzazione di Zaxby

Questo pasto È disponibile con 5 o 8 ali, ma le due opzioni portano a un pasto di 1000 calorie. Anche con solo 5 ali, questo pasto include una giornata di sodio e grassi e un elevato numero di carboidrati. Con otto ali, vedrai che queste cifre stanno aumentando ancora di più. Se vuoi ali, divertiti senza tutti i lati che hanno calorie meno nutrienti. Ancora meglio, servi a casa con una grande insalata o un lato vegetale per creare un pasto equilibrato.

Panini

Il meglio: sandwich al pollo alla griglia

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Un pollo alla griglia - Il sandwich è di solito una buona opzione in un menu di fast food quando provi a mangiare sano. Questo sandwich Ci sono meno di 500 calorie che possono funzionare in una varietà di esigenze caloriche e avvolgere quasi 40 grammi di proteine di riempimento. Il grasso a bassa saturazione lo rende un'opzione più sana. Lascia che il ranch esca in questo sandwich per ridurre ancora di più questo numero e risparmiare nelle calorie e nel grammo di grasso. Converti questo sandwich in un pasto e aggiungi centinaia di calorie. Quindi, goditi un singolo sandwich o combinato con frutta o verdura a casa.

Il meglio: i panini Nibblerz

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Sarai sorpreso di vedere Questa opzione Meglio nella categoria, ma ascoltaci. Ogni panino ha solo 340 calorie, il che lo rende perfetto per un pasto. Un singolo sandwich offre anche 14 grammi di proteine in modo che possa anche essere riempito. Approfitta di uno o due panini per il tuo cibo e tieni ciò che resta. Partecipa alla salsa Zax in modo che sia ancora più sano e combinato con un'insalata di cavolo o frutta e verdura a casa. La possibilità di controllare facilmente la tua parte lo rende un'opzione ragionevole su Zaxby

PIRE: Kickin Chickn Sandwich

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Questo sandwich Posiziona le dita di pollo fritte con salsa piccante e una vinaigrette di ranch tra due fette di pane alla griglia dal Texas. Sebbene sia un pasto ricco che sia probabilmente pieno, la sensazione di sazietà non deve essere consegnata con 700 calorie e 40 grammi di grassi. Lascia che le salse uscissero per ottenere un'opzione leggermente più sana, ma potrebbe essere meglio lasciare completamente questa scelta. Invece, goditi tu stesso le dita di pollo liscia o vai con il miglior sandwich alla griglia.

PIRE: Sypy Signature Sandwich Zaxby

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Un'altra opzione con un sandwich di pollo fritto, Questa scelta Non è molto meglio del sandwich di pollo Kickin. Un'altra opzione che salta meglio, questo sandwich offre una giornata di sodio senza troppe fibre e più grassi che in una singola sessione. Il salto della salsa e la metà del rotolo lo rende un po 'più sano, ma non è buono come le opzioni migliori in questa categoria.

Super Zalads

Il meglio: la casa alla griglia Zalad

Zaxby / Facebook

A Semplice insalata di pollo alla griglia È una grande selezione quando si tratta di mangiare più sano in un ristorante di fast food. Un'insalata e una base di verdure offrono fibre in questo pasto e ti consentono di mettere molto volume per relativamente poche calorie. Il pollo alla griglia lo consente in un pasto da 400 calorie e contiene sempre molto gusto per formaggio e condimento. Vai con la vinaigrette Lite per l'opzione più sana e lascia una parte o tutto il toast del Texas con cui si tratta di evitare calorie vuote.

Le Pire: Cobb Zalad Fried

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Dieser Cobb -Salad Mescola il pollo fritto con insalata, verdure, formaggio, pancetta, uova dure e cipolle fritte per creare un pasto ricco di calorie. Lascia che questa opzione sana sostituisca il pollo fritto sulla griglia della griglia, scegli la vinaigrette Lite e salti il toast. Questi semplici cambiamenti salvano centinaia di calorie e consentono un'insalata piena di ingredienti.

Pagine, dita, ali

Il migliore: collare insalata

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BENE Questa opzione lateral Contiene 11 grammi di zucchero, è sempre una delle migliori opzioni. Ottieni una porzione di verdure, un po 'di fibra e un'opzione a basso contenuto di calorie rispetto a tutti gli altri lati. Ha anche il più basso contenuto di sodio, rendendolo una scelta più sana.

Dito di pollo supplémentaire

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Se vuoi costruire il tuo pasto, È È un excellent point de départ. Quelques doigts de poulet délivre près de 20 grammes de protéines de remplissage pour moins de 200 calories. Laissez la sauce et profitez d'un côté de Col Col pour une alimentation à 300 calories. Si vous avez besoin d'une collation rapide avec des protéines dans la rue, prenez un seul doigt et combinez-le avec une pomme ou une banane de votre maison pour faire une collation équilibrée et remplie.

Il peggio: patatine fritte fritte con pancetta di pollo

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Con Bacon e Ranch nel nome, probabilmente non li sorprendono Queste patatine invitavano Nella peggiore lista. Le patatine con pollo fritto, formaggio, pancetta e vinaigrette del ranch lo rendono un lato che rappresenta quasi 1.300 calorie. Ottieni fibre e proteine di questa scelta, ma più di alcuni snack da mangiare, diventa rapidamente un lato della classe superiore. Lascia questa opzione e se vuoi le patatine, opta per una pagina normale a 330 calorie e nella vestizione del ranch come un'alternativa migliore.

Peggio ancora: i cetrioli per bambini

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BENE there are other sides with a higher calorie count, Cetriolo fritto Ha fatto l'elenco elencato a causa delle sue proteine basse e dei conti grassi. Il cheddar bianco di cedro francese può essere 700 calorie, ma almeno forniscono anche 27 grammi di proteine per farli riempire. Se ti piace il gusto dei cetrioli, chiedi un lato con cetrioli lisci con il tuo pasto per ottenere il gusto senza il tiro delle calorie.

cosa c'è in una colata di fango

Dessert

Il meglio: biscotto con scintille di cioccolato

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Se vuoi terminare il tuo cibo con qualcosa di dolce, lo è Libri con scintille di cioccolato Prendi un numero ragionevole di calorie per un dessert di fast food. Riceve 15 grammi di zucchero, il che contribuisce ad un'alta percentuale di ciò che dovrebbe avere in un giorno, ma è meglio dell'imbuto disponibile. Approfitta di tanto in tanto del biscotto e d'altra parte, prendi un quadrato con cioccolato fondente o scruptes per ottenere opzioni di dessert più sane e più basse nello zucchero.

Peggio ancora: preparare la torta con una salsa al caramello

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540 calorie; Informazioni nutrizionali complete non disponibili.

La massa fritta con zucchero e dessert in polvere di caramello lo rende un dessert delicato. Sebbene le dimensioni della stanza siano più adatte della torta a imbuto nel suo salotto locale, È dessert Contiene anche più di 500 calorie. Se salti la salsa al caramello, risparmia nello zucchero, ma non abbastanza per suggerire questo dessert su un singolo biscotto.