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Se sei un amante della cucina italiana, probabilmente hai sentito parlare di Carrabba Grill italiana. Questa catena di ristoranti alimentari italiani ha classici come lasagne e calmar e offre anche bistecche, pesci e dessert tradizionali. Simile alla maggioranza Piatti del ristorante italiano È probabile che tu non sia sorpreso di scoprire che il delizioso menu contiene anche conteggi ad alto contenuto calorico. Fortunatamente, ci sono anche opzioni appropriate per coloro che desiderano prendere in considerazione la loro dieta nel menu di Carrabba.

I piatti di pasta sono generalmente più alti nelle calorie. Aggiungi carne grassa e salsa cremosa e puoi trovare facilmente la pasta con più di 1.000 calorie. Tuttavia, ciò non significa che dovresti saltare la tua pasta preferita. Invece, guarda le dimensioni della tua stanza e crea un piatto consapevole di calorie. Puoi farlo selezionando proteine sottili come pollo e pesce e salse cremose come Alfredo a favore delle opzioni di pomodoro. E se i noodles non sono con loro, cerca un ingresso completo con proteine e verdure per un pasto completo.

Leggi il resto per scoprire le voci di menu più sane e più sane che puoi trovare in Carrarrabba che sono divise in categorie di menu principali. Quindi dai un'occhiata a questo 20 migliori pasti di fast food .

Aperitivo

Il migliore: quattro formaggi

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cos'è il peperoncino in polvere

Est Quattro formaggi La lettura è l'opzione cilorica più bassa nel menu, ma offre ancora 14 grammi di proteine. Con 320 calorie, questa potrebbe anche essere un'opzione di input di carboidrati. Diviso tra il tavolo per un morso con un basso contenuto calorico e un contenuto delizioso, che contiene un minimo di zucchero complessivo e il più basso contenuto di sodio di tutti gli snack.

Il peggio: zucchine fritte

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Sarai sorpreso di vedere un'opzione basata su piante come lo spuntino peggior, ma questo Zucchini grattugiati Est aperitivo incluye un montón de calorías y grasas con poco a cambio. Sin mencionar que los alioli a los que se sirven con grasas saturadas significativas también. Con una proteína mínima, suficientes carbohidratos para una comida completa y más grasa de lo que la mayoría necesita en un día, es mejor omitir esta aplicación.

Insalata

Il meglio: zuppa di pollo siciliano di mandola

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Zuppa mammaria di mandola È un'opzione eccellente per un iniziatore e fa persino un'opzione di input bilanciata. Contiene molte proteine, alcuni grammi di fibre, grassi minimi saturi e un numero adeguato di calorie. L'unico calcio è il contenuto di sodio, ma ha difficoltà a trovare un'opzione a basso sodio in un ristorante italiano.

Peggio ancora: insalata di Cesare

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Est Caesar salad Colleh ha quasi 900 calorie a Carrabba. Sebbene sia una fonte di fibra e molta proteina, l'insalata romana non è il fitto nutriente e la quantità di grasso in questo pasto è sufficiente per un'intera giornata. Migliora questo piatto e chiedi di mettere il lato e usare meno della metà. Puoi anche cambiare il pollo in modo che i gamberi tagli circa 70 calorie.

Pasta

Das Best: Crescent

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Est Mezzaluna Pasta È costituito da ravioli e pollo in salsa di pomodoro. Sebbene 700 calorie siano molto per un pasto, è uno dei resoconti delle calorie più basse tra le opzioni di pasta. Ha anche il numero più basso di carboidrati e allo stesso tempo offre 4 grammi di fibre e molta proteina per costruire un pasto.

Il migliore: verdure -raviolos

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Le verdure invitate sono generalmente una scommessa abbastanza sicura in un ristorante e il Ravioli vegetariani È responsabile di diversi tipi. Sebbene sia un'opzione vegetariana, contiene sempre 24 grammi di proteine e una quantità più modesta di grassi rispetto a molte altre opzioni di pasta. Ancora meglio, avvolgi 7 grammi di fibra in fibra!

Il peggio: fetcinas fetcinas

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Est Fettuccine weeesie L'importo raccomandato per un'intera giornata . Lascia questo piatto o condividilo tra diverse persone per evitare il coma calorico.

Peggio ancora: la rete

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sostituto del dragoncello

Con più di 2.200 calorie che Gamberetto Ha il maggior numero di calorie nel menu di pasta e ha anche il maggior numero di sodio. I 4.800 milligrammi di sodio in questo piatto sono sufficienti per due giorni e i 78 grammi di proteine sono sufficienti per almeno due pasti. Cambia questo piatto per un'opzione a basso contenuto calorimico.

Specialità

Il meglio: Toscan Grill Chicken

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Non cercare di più se stai cercando un pasto alto per carboidrati a basso contenuto di carboidrati e una proteina. Pollo alla griglia, coperto di coniugi ed erbe Grill di pollo Toscan Un piatto semplice e può anche adattare le pagine in base alle destinazioni. Resta con zuppa e insalata per opzioni a basso contenuto calorico o goditi le verdure cotte per un pasto a basso contenuto di carboidrati.

La cosa peggiore: il classico italiano di Carrabba

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Est Scavare Italian Classic Mescola il pollo parmigiano, la lasagna e la fettuccina Alfredo per un pasto di oltre 1.600 calorie. Ciò non include nemmeno la zuppa o l'insalata laterale con cui arriva e supporta questo pasto più vicino a 2.000 calorie. Se non vuoi condividere questo pasto tra alcune persone, lascialo a favore di un'opzione più sottile per fornire più verdure.

frutta marina

Il meglio: Wulf voleva

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ricetta maitake

In generale, pesca in un'opzione proteica magra in un ristorante. Sebbene il Wulf funziona È leggermente torta, è sempre più bassa di qualsiasi altro piatto di pesce. Mescolare con le verdure per aumentare la fibra mantenendo sotto il numero di carboidrati. Un'altra buona opzione di pesce nel menu Carrabba è quella Salmon semplicemente grigliato È disponibile in 540 calorie.

Peggio ancora: capperi di salmone

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Sebbene il Cappellino il saumone Inizia con un semplice salmone tostato, una salsa aggregata al burro di limone, aumentando considerevolmente le calorie e il grasso grasso. Puoi lasciare da parte il burro per un'opzione più semplice, ma può sempre essere migliore con il piatto Mahi o il salmone tostato.

Filetti

Il meglio: Tuscan Grill -7 oz.

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La carne rossa tende ad avere un contenuto di grasso e grasso più elevato rispetto al pollame e al pesce, ma il Griglia È un'opzione decente. Con solo 19 grammi di grassi, è l'opzione di grasso più bassa in questa categoria. Per tenerlo magro, lascia che le salse escano che possono quasi raddoppiare il contenuto di grasso nel loro cibo.

Il peggio: casty on Tuscan Grill - 16 once.

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Ribeye è una delle opzioni di grasso di tutti i tagli di manzo disponibili. Questo vale per questo Cibeye sotto la griglia toscana . Ha 16 once, in modo da poterlo condividere e può sempre porre fine a una parte ricca per metà delle calorie. In combinazione con i lati vegetariani, puoi trasformare questo ottimo cibo in grasso.

Pagina

Il migliore: asparagi grigliati

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Con solo 45 calorie Asparagi alla griglia Ha la minima quantità di calorie ed è il lato più sano del menu Carrabba. Ordina i broccoli laterali per un'altra opzione vegetariana per 140 calorie con 11 grammi di grasso. Il contenuto a basso contenuto di grassi degli asparagi ti consente di goderti il tuo piatto principale e mantenere le calorie e i grammi di grasso nel tuo pasto ragionevole.

Le pire: Fettucine Alfredo

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Con più di 800 calorie che Fettuccini Alfodo Metti abbastanza calorie per due pasti. Aggiungi questo a proteine e verdure e consumare un pasto di oltre 1.000 calorie. Risparmia un grasso e ometti questo piatto.

Dessert

Il meglio: John Cole

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cocktail di gimlet francese

Sebbene il John Cole Est postre se considera la 'mejor' opción de postre, todavía proporciona una comida de calorías y dos días de azúcar. Puede ser la opción de calorías más baja y tener el segundo contenido de azúcar más bajo, pero aún debe comer esto con moderación y dividirlo entre varias personas para evitar la carrera de azúcar.

Peggio ancora: suono cioccolato

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Tradotto in un sogno al cioccolato che Sogno al cioccolato Ha il più alto contenuto di zucchero e la maggior parte delle calorie nel menu Candy. Se non sei pronto a condividerlo tra 8 e 10 persone, continua e lascialo da parte. Invece, approfitta di una bevanda al caffè anziché di un dessert tradizionale per completare il cibo per molte meno calorie.