Dunkin 'Donuts è stato aperto nel 1950 da Bill Rosenberg a Quincy, MA. Oggi Dunkin 'ha più di 11.300 sedi in tutto il mondo con oltre 8.500 ristoranti in 41 stati negli Stati Uniti e oltre 3.200 ristoranti internazionali in 36 paesi.
Se sei uno degli oltre 3 milioni di clienti giornalieri che si fermano al DD per mantenere la tua soluzione Java, prendi queste opzioni migliori e peggiori nel menu del caffè Dunkin 'Donuts prima del tuo ordine.
Migliore Bevande al caffè caldo :
MEGLIO: Café Mitermilch (Zackerless)
Attraverso (14 once): 20 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 2 g di proteineIl caffè vecchio e semplice è il modo per seguire questa mensa durante l'attuale mosca. Se hai bisogno di un po 'di zucchero, aggiungi 1 a 2 cucchiaini a 16 calorie. Secondo le informazioni nutrizionali, sembra che lo zucchero standard sia di circa 6,5 cucchiaini, il che significa che è meglio aggiungerli.
MEGLIO: Caffè al latte di mandorle (zucchero)
Attraverso (14 once): 25 calorie, 0,5 g di grasso (0 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 2 g di proteineViene visualizzata un'altra tazza di caffè standard sopra. Mescolare con Latte di mandorle E come scelta del caffè precedente, aggiungi il tuo zucchero se lo desideri.
MEGLIO: Caldo americano
Attraverso (14 once): 10 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 0 g di proteineQuesto bevie è costituito da due registrazioni al 100% ESPRESSO Certified ™ con acqua calda. La bevanda è molto ricca di gusto per coloro che hanno bisogno di un ulteriore impulso di caffeina, ma le calorie sono minime. Se necessario, aggiungi da 1 a 2 cucchiaini di zucchero tu stesso.
divertenti drink di Halloween
MEGLIO: Caffè caldo con latte intero (zucchero -libero)
Attraverso (14 once): 30 calorie, 1,5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 2 g di proteineLe opzioni più semplici di questo menu sono generalmente le più sane. È anche un modo per aggiungere latte intero alla tua giornata in una modesta quantità di latte intero.
MEGLIO: Espresso (Sans Sucre)
Attraverso (14 once): 5 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 0 g di proteineL'espresso nelle ciambelle di Dunkin è composto da fagioli arabi, che hanno una dolce caramella e cioccolato amaro per un sapore morbido e audace. Le calorie sono minime senza zucchero. Se aggiungi zucchero, da 1 a 2 cucchiaini non aumentano le calorie totali a 16 calorie ciascuna.
MEGLIO: Exprero (con zucchero)
Attraverso (14 once): 60 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g di fibra, 14 g di zucchero), 0 g di proteineSe sei così guarito che non hai nemmeno il tempo di mescolare lo zucchero: l'espressione dolce è il modo da seguire. Basato su informazioni nutrizionali, Dunkin aggiunge poco più di 3 cucchiaini di zucchero a questo toddy caldo.
... e il peggio:
Il peggio: Caldo tardivo con latte intero e cacao -moca -t gusto
Attraverso (14 once): 400 calorie, 14 g di grassi (9 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 60 g di carboidrati (2 g di fibra, 52 g di zucchero), 10 g di proteineUn ultimo è realizzato con latte evaporato e scintillante, mescolato con un espresso a terra ed elaborato. Aggiungi il gusto del cacao Mocca e prendi un pasto in una tazza che offre tanti carboidrati quanto in 4 fette di pane.
Il peggio: Macchiato caldo con gusto di latte intero e cocco al caramello
Attraverso (14 once): 280 calorie, 6 g di grassi (3,5 g di grassi saturi), 180 mg di sodio, 48 g di carboidrati (0 g di fibra, 45 g di zucchero), 8 g di proteineUn macchiato è realizzato con latte cremoso e coperto con due registrazioni espresso. Questo ragazzo malvagio ha l'equazione dello zucchero come in più di 11 cucchiaini. Se hai bisogno di un macchiato, cerca il latte magro e lascia da parte il gusto aggiuntivo.
insalata di verdure
Il peggio: Latte caldo con latte intero e vortice di caramello aroma
Attraverso (14 once): 340 calorie, 9 g di grassi (5 g di grassi saturi), 180 mg di sodio, 53 g di carboidrati (0 g di fibra, 52 g di zucchero), 11 g di proteinePensi che un piccolo caramello sia innocuo per la tua coppa Joe? Controlla i numeri. Ha più del 20% del diario raccomandato con grassi saturi e l'equivalente di 13 cucchiaini di zucchero.
ricetta acida midori
Il peggio: Latte caldo con latte intero e nocciola aroma
Attraverso (14 once): 340 calorie, 9 g di grassi (5 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 53 g di carboidrati (0 g di fibra, 50 g di zucchero), 11 g di proteineIl gusto della vertebra di Haselnoty non è più sano delle vertebre del caramello. Offre un valore nutrizionale per il vortice di caramello per lo zucchero a grasso saturo ed è solo un altro caffè con latte temperata.
Il peggio: Vanille -chai / vanillewort
Attraverso (14 once): 340 calorie, 9 g di grassi (7 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 56 g di carboidrati (0 g di fibra, 49 g di zucchero), 10 g di proteineQuesta miscela cremosa di gusto di vaniglia, spezie e latte al vapore può sembrare salutare, ma è una delle bevande più alte e più carboidrati nel menu. La quantità giornaliera raccomandata di grassi saturi offre oltre il 30% e doppio zucchero rispetto a una barretta di cioccolato Hershey.
Il peggio: Cappuccino con latte pieno e il gusto della crema irlandese
Attraverso (14 once): 280 calorie, 6 g di grassi (3,5 g di grassi saturi), 140 mg di sodio, 47 g di carboidrati (0 g di fibra, 45 g di zucchero), 8 g di proteineI cappuccini sono realizzati con fagioli terrestri e espresso e mescolati con latte al vapore e coperti con uno spesso strato di schiuma cremosa. Le calorie provengono da alcuni grassi saturi e una grande quantità di carboidrati, specialmente dallo zucchero. Se aspiri a un capuchino, scegli un latte magro e aggiungi da 1 a 2 cucchiaini di zucchero da solo.
Migliore Bevande al caffè ghiacciate :
MEGLIO: Infusione fredda con gusto originale (zucchero -gratuito)
Attraverso (14 once): 5 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 15 mg di sodio, 0 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 0 g di proteineQuesto bambino è stato creato per 12 ore con fagioli al 100% in acqua fredda per estrarre lentamente i sapori. Senza zucchero, non è vicino a calorie o altro nel caso.
MEGLIO: Amazing Milk Coffee con caffè freddo (zucchero)
Attraverso (14 once): 20 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 35 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 2 g di proteineA molti piace svegliarsi con questo caffè freddo domani. Se devi essere dolce, aggiungi da 1 a 2 pacchetti di zucchero (1 cucchiaino ciascuno).
MEGLIO: Macchiato con gelato con latte magro (zucchero -greco)
Attraverso (14 once): 70 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g di fibra, 9 g di zucchero), 6 g di proteineIce Clee Macchiat è costituito da strati di latte cremoso e due colpi espresso e viene servito sul ghiaccio. Realizzato con un sospetto di latte scremato, il percorso deve seguire.
MEGLIO: Il freddo con panna (zucchero
Attraverso (14 once): 90 calorie, 9 g di grassi (4,5 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibra, 2 g di zucchero), 2 g di proteinePer quanto riguarda le bevande al ghiaccio, può essere difficile scegliere le bevande migliori. Se vuoi un'opzione più indulgente senza troppe calorie, unisci una birra fredda con un po 'di crema spessa. Puoi sempre chiederlo sul lato più leggero da un grasso meno saturo.
... e il peggio:
Il peggio: Capo di calamica con panna e vertebre al caramello vorticoso
Attraverso (14 once): 260 calorie, 9 g di grassi (4,5 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 40 g di carboidrati (0 g di fibra, 40 g di zucchero), 4 g di proteineQuesti sapori aggregati possono sicuramente sabotare una bevanda perfettamente deliziosa. La spessa crema aggiunge una buona dose di grasso saturo che ostacola l'arteria, mentre gli aromi del vortice al caramello aggiungono gran parte dei 10 cucchiaini di zucchero in questo bambino.
Il peggio: Gelato al latte completo e moda caramello
Attraverso (14 once): 410 calorie, 14 g di grassi (8 g di grassi saturi), 190 mg di sodio, 61 g di carboidrati (0 g di fibra, 57 g di zucchero), 11 g di proteineUn altro esempio di come aumentare il gusto, zucchero zucchero! Questa volta, hai un equivalente di oltre 14 cucchiaini di zucchero in questa scelta.
ricetta cavolo cotto
Il peggio: Gelato con latte intero e cacao -moca -t gusto
Attraverso (14 once): 400 calorie, 14 g di grassi (9 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 60 g di carboidrati (2 g di fibra, 52 g di zucchero), 10 g di proteineSebbene tutto il latte dia proteine a questa bevanda, riceve sempre più del 40% della quantità giornaliera raccomandata di grassi grassi di latte e aroma. Ci sono sicuramente opzioni migliori da ordinare.
Il peggio: Gelato macchiato con latte intero e vertebre al caramello aromatizzato
Attraverso (14 once): 290 calorie, 6 g di grassi (3,5 g di grassi saturi), 150 mg di sodio, 49 g di carboidrati (0 g di fibra, 47 g di zucchero), 8 g di proteineAncora una volta, il gusto totale aumenta i carboidrati e lo zucchero ridicolmente alto. Questa bevanda corrisponde a circa 12 cucchiaini di zucchero.
Migliore Bevande al caffè congelate :
MEGLIO: Caffè congelato con latte magro e un gusto di caffè congelato
Attraverso (14 once): 370 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 88 g di carboidrati (0 g di fibra, 84 g di zucchero), 6 g di proteineSe il caffè congelato fa davvero schifo, questa selezione è la migliore di tutte. Tuttavia, anche 370 calorie e 21 cucchiaini di zucchero non sono i più sani. Scegli uno piccolo o condividi il mezzo con un amico.
MEGLIO: Caffè congelato con latte intero e un gusto di caffè congelato
Attraverso (14 once): 410 calorie, 4,5 g di grassi (2,5 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 88 g di carboidrati (0 g di fibra, 84 g di zucchero), 5 g di proteineIl gusto del caffè congelato sembra aggiungere la minima quantità di calorie, ma non è ancora l'opzione migliore. Ancora una volta, divertimento con un amico o scegli una dimensione ridotta.
pasti vegani per principianti
... e il peggio:
Il peggio: Caffè congelato con una menta fine e assaggia
Attraverso (14 once): 870 calorie, 31 g di grassi (17 g di grassi saturi), 190 mg di sodio, 145 g di carboidrati (2 g di fibra, 133 g di zucchero), 7 g di proteineQuesta bevanda contiene oltre il 43% delle calorie di cui hai bisogno in un giorno (secondo una dieta di 2.000 California). Offre inoltre il 77% del diario raccomandato con grassi saturi e corrisponde a oltre 33 cucchiaini di zucchero. Un ultimo per saltare questo menu.
Il peggio: Caffè congelato con gusto di latte intero e cocco al caramello
Attraverso (14 once): 680 calorie, 9 g di grassi (6 g di grassi saturi), 220 mg di sodio, 141 g di carboidrati (0 g di fibra, 132 g di zucchero), 8 g di proteineAncora una volta, l'aggiunta del gusto aumenta le calorie di diverse centinaia di calorie in questa combinazione di bevande congelate. Ha la quantità equivalente di zucchero che è così vicino a 19 cucchiaini di miele.
