9 proteine trema più sane per evitarle

ProteinMilchshakes Hai lo scopo di darti un Impulso nutrizionale . Inoltre, puoi aiutare a sviluppare i muscoli mentre ti sbarazzi anche del grasso e assicurati di sentirti soddisfatto senza essere troppo pieno. Tuttavia, ci sono molti tipi diversi di frullati di latte proteica sugli scaffali dei negozi e non tutti sono uguali. In effetti, quando qualcosa di fiducia Ingredienti di alta qualità D'autres ne sont pas aussi idéaux qu'ils l'ont supposé et pourraient en fait endommager leurs efforts pour garder Farar et merveilleusement en bonne santé au lieu d'aider.

Esistono diversi fattori che possono contribuire a un latte proteico e scossa malsana. Lori Walker, MS, RD e autore indipendente di Food and Nutrition con Semplice guida in cucina , I dadi Mangialo, non quello! Ciò include elevate quantità di zucchero aggiunto, ingredienti artificiali e conservanti, bassa densità di nutrienti e calorie eccessive o grassi malsani.

Walker spiega che i frullati proteici, che sono commercializzati come sostituti del cibo, contengono anche abbastanza nutrienti essenziali come vitamine e minerali, rendendolo un sostituto inappropriato per un pasto completo. Inoltre, alcuni frullati di proteine possono contenere ingredienti controversi come dolcificanti artificiali legati a effetti negativi sulla salute. Per questo motivo, Walker è importante che sia importante leggere e analizzare attentamente l'etichetta nutrizionale e l'elenco degli ingredienti in un frullato di latte proteico prima di essere consumato per assicurarsi che corrisponda ai tuoi bisogni e obiettivi nutrizionali personali.

Pertanto, vorrebbe vedere i seguenti frullati proteici che vuole semplicemente evitare. Non ti perdi cosa può essere acquistato invece 9 migliori modelli proteici acquistati nel negozio, secondo un nutrizionista .

Protein Bolthous Pharm Plus Coffee

Bolthouse -Farm

Protein Bolthous Pharm Plus Coffee Offro sicuramente ciò che promette il nome. Certo, potrebbe non essere buono. Walker ci dice: sebbene questo tremore possa fornire un comodo impulso di caffeina, è importante considerare che contiene anche 49 grammi di zucchero per camera. Per non parlare delle 400 calorie. Walker suggerisce che questo può essere più adatto come regalo occasionale anziché un'opzione di sostituzione alimentare quotidiana.

Proteina di fragola di potenza proteica Nesquick Bebada de leche

Nesquick

Nesquick is probably best known for its line of ready-to-drink powder and syrup dessert-like drinks, so it might be a surprise to find out that it also offers a number of protein-based beverages. But despite the healthy addition of over 20 grams of protein, the sugar content found in the Proteina di fragola di potenza proteica Nesquick Bebada de leche Potresti non sembrare lontano dal tuo partner Lonco a scuola. Con 39 grammi di zucchero, questo può essere evitato.

Cioccolato d'élite del core core Fairlife

Vita giusta

Cioccolato d'élite del core core Fairlife Offre 42 grammi di proteine che possono suscitare il tuo interesse. Tuttavia, Walker sottolinea che è anche importante tenere conto del fatto che questo shock contiene dolcificanti e additivi artificiali come Carrangenano e Gummi cellulosa.

Per quanto riguarda Carrenano, è stato scoperto che, secondo le esperienze dello stomaco intestinale del 2001, secondo uno studio intestino-intestino-intestinale. Prospettive per la salute ambientale Diario. Per quanto riguarda la cellulosa Gummi, uno studio del 2021 trovato in Gastroenterologia Ha avvertito che ciò può avere un impatto negativo sulla quantità di batteri e nutrienti vantaggiosi nel suo intestino. Ciò potrebbe causare problemi di malattia infiammatoria come colite, cancro del colon e sindrome metabolica.

Slimfast Original Chocolatey Royale

Delgado

antipasti per pasto italiano

Quando funziona anche Slimfast Original Chocolatey Royale Proteine frullati, Walker, ammette di offrire un'opzione confortevole e semplice per le persone che cercano di controllare la fame e sostenere i loro obiettivi di perdita di peso. Tuttavia, aggiungerà sicuramente che con 19 grammi di zucchero per porzione, può essere facile da contenere. Come sottolinea Walker, è importante monitorare il consumo generale di zucchero tutto il giorno.

Muskelchch Pro Avanzato Nutrizione Proteina Shake

Leche muscolosa

A prima vista, informazioni nutrizionali per Muskelchch Pro Avanzato Nutrizione Proteina Shake Può sembrare abbastanza economico. Relativamente basso e solo 1 grammo di zucchero potrebbero essere sufficienti per godersi la bevanda. Tuttavia, non appena esamina l'elenco degli ingredienti, noterà molti dolcificanti artificiali come Sukcral e Potassio dell'aceulfometro, che è 200 volte più mite dello zucchero naturale ed è associato a alcune conseguenze negative sulla salute. Questo emerge da uno studio pubblicato in cui Giornale di farmacologia e agenti farmacoterapici .

Isopure 32g Proteína bevi pugno alpino

Isopure

Est Isopure 32 Gram Protein Drink Alpine Punch Il a peu de graisse, de sodium et de sucre, ce qui semble idéal. Cependant, la liste complète des ingrédients indique autre chose. Les édulcorants artificiels tels que Suckralose sont ajoutés avec le polysorbate 80, ce qui augmente la durée de vie utile d'un produit. Dans le même temps, selon une étude en 2015, la santé intestinale peut être appliquée par la santé intestinale . Questo shock contiene anche Red 40, un colorante artificiale che può causare cambiamenti chimici nel cervello e nell'infiammazione, secondo i cambiamenti chimici .

Shaker puri di proteine puro

Pure proteine

Shaker puri di proteine puro È tutt'altro che proteine pure. D'altra parte, la bevanda, che viene consegnata in una bottiglia relativamente piccola FDA . Inoltre, ci sono fasi dolci artificiali come l'accelerazione di zucchero e malodestrina, che è un additivo che ha un aumento dell'indice glicemico che aumenta rapidamente la glicemia di una persona. Questo ingrediente può essere incredibilmente dannoso per le persone con diabete.

GNC Total Lean Shake 25 - Girl Scout Abenter

Gnc

Persone attive che usano modelli proteici, ad es. Gnc Total Lean Lean Shake 25 Per aumentare la tua energia prima o dopo l'allenamento, è necessario tenere conto degli ingredienti in piccole impressioni per assicurarti di ricevere i migliori nutrienti per il tuo corpo. Il gusto delle avventure Girl Scout di questo prodotto GNC è particolarmente pieno di dolcificanti artificiali, nonché di monogliceridi e digliceridi che sono acidi grassi che vengono aggiunti per migliorare la sostenibilità e la consistenza. Sebbene al sicuro a piccole dosi, è noto che quantità più elevate aumentano il rischio di ictus e malattia coronarica, uno studio pubblicato in cui è stato pubblicato in cui la pubblicazione BMJ Agenda.

Est höhen

aumento

Est höhen C'est une autre option qui ne peut pas compenser les bons aspects avec le moindre idéal. Comme le dit Walker, ce shake offre une quantité appropriée de protéines portions, mais sa teneur élevée en sucre peut ne pas être pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui essaient de minimiser le sucre supplémentaire dans leur alimentation.