congelato . Ma per coloro che usano anche la stagione estiva per ricominciare da capo in alcuni dei loro obiettivi di salute, potrebbero avere la sensazione di essere esposti al miglior dilemma: o il ghiaccio di grande gusto e sacrificando le loro intenzioni sane o optare per opzioni più sane, che sanno sono riempite in un contenitore a fondo. Fortunatamente, questa scelta non dovrebbe più essere fatta, perché molti marchi dedicano il loro tempo alla produzione di un ghiaccio sano che conosce davvero deliziosamente.
La vernice per ghiaccio più sana dipende dalle tue esigenze e esigenze di salute e salute. In tutte le aree, gli esperti raccomandano marchi che utilizzano ingredienti di alta qualità con quantità ragionevolmente piccole di calorie, grassi e zucchero per porzione. Noterai anche che un ghiaccio sano senza prodotti lattiero -caseari o vegani è ciò che può essere piacevole per coloro che cercano di vedere il loro consumo di latte.
Leggi di più per vedere quale nutrizionista è il gelato più sano che puoi comprare che ti piace davvero mangiare. Allora vedi questo per ottenere consigli sani per lo shopping 7 Best Sky Bread sugli scaffali dei negozi di alimentari .
bevande da mescolare con malibu
Halo -Top -ChoColate -te Cream Cake
Per 2/3 di tazza: 120 calorie, 3,5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 23 g di carboidrati (6 g di fibra, 10 g di zucchero), 6 g di proteine Per la maggior parte di noi, può essere troppo facile mangiare tutti gli sguardi di ghiaccio di fronte a noi. E con marchi come Halo Top, possiamo farlo e rimanere meno di 400 calorie.
Adoriamo Halo Top e i nostri clienti sono ossessionati da lui perché è ricco, indulgente e pieno di gusto, ma senza calorie. Ha quindi la sensazione di essere inutile quando raggiunge i suoi obiettivi di salute e perdita di peso. Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT , E Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT noto anche come Gemelli dietetici . `` Il nostro più giovane preferito è il suo nuovo Cioccolato Gusto: il miglior sogno di amanti del cioccolato! Questo gelato allo zucchero inferiore nelle calorie inferiori contiene 120 calorie e solo 6 grammi di zucchero, che viene aggiunto per parte (360 calorie per pinta e 18 grammi di proteine) e ha una glassa bianca ricca, un gelato al cioccolato cremoso e questo gusto di gelato.
Gelato di noosa chocoge sucre
Per 2/3 di tazza: 290 calorie, 14 g di grassi (9 g di grassi saturi), 90 mg di sodio, 36 g di carboidrati (2 g di fibra, 32 g di zucchero), 5 g di proteine Avena durante la notte Noosa è coperta se stai cercando una vernice di gelato sana.
' Cioccolato Noosa Fudge Au È un'opzione cremosa che, grazie all'uso dello yogurt, offre un impulso di probiotici vivi come ingrediente, dice Lauren Manaker, MS, RDN , Nutrizionista registrato e autore di La prima volta che il libro di cucina in gravidanza della mamma y Nutrimento della fertilità maschile . È costituito da ingredienti naturali ed è privo di colori o sapori artificiali.
Stacchi di yogurt greco yasso
Yasso
Per il bar: 100 calorie, 2 g di grasso (1,5 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 16 g di carboidrati (2 g di fibra, 13 g di zucchero), 5 g di proteineUn modo per assicurarsi che il tuo gelato sia più sano è scegliere i prodotti prodotti come base con yogurt greco, come: ad esempio: Stacchi di yogurt greco yasso .
Questi pop di yogurt sono un dessert a basso contenuto calorico, che lo rendono la perfetta alternativa sana al gelato ad alto contenuto calorico, dice Lisa Young, PhD, RDN , Nutrizionista inscritto e autore dell'autore alimentare di Finalmente pieno, finalmente sottile . Aggiunge che il contenuto proteico dello stelo è elevato perché sono realizzati con yogurt greco e stasi detenute.
Salsiccia di caramelle dell'Artico null
Per 2/3 di tazza: 50 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 140 mg di sodio, 11 g di carboidrati (3 g di fibra, 8 g di zucchero), 2 g di proteine Une autre option idéale pour les amateurs de glace. Salsiccia di caramelle dell'Artico null Che conta sotto calorie e zucchero.
Con solo 160 calorie per l'intero contenitore, non si sentono troppo in colpa, soprattutto perché ricevono anche 6 grammi di proteine e 8 grammi di fibra, dicono i gemelli. La punta del gusto davvero migliorando è che si può sentire prima di mangiare al bancone. Fa una differenza drammatica!
Buon umorismo con crema
Per il bar: 100 calorie, 2 g di grasso (1,5 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g di fibra, 12 g di zucchero), 1 g di proteine Puoi riconoscere il buon umorismo di alcuni dei tuoi ex favoriti come il re del cono Vainilla o la barra della fragola. Tuttavia, la tua crema brilla nella categoria del ghiaccio sano.
' Buon umorismo con crema Questa è un'altra grande alternativa salutare al gelato, dice Young. Le barre di besa hanno un grasso basso, contengono circa 100 chiamate, hanno un sapore di vaniglia e sono ricoperte di sapore arancione con sorbetto. Questo stelo contiene anche vitamine e minerali come vitamina D, calcio, ferro, potassio e vitamina A.
Caramello salato così delizioso
panna montata alcolicaPer 2/3 di tazza: 250 calorie, 13 g di grassi (7 g di grassi saturi), 300 mg di sodio, 32 g di carboidrati (<1 g fiber, 23 g sugar), 3 g protein
Così gustoso specializes in a variety of dairy-free products, including dairy-free milks, creamers , cheese, Eogurt, E—you guessed it—congelato.
'È congelato sin lácteos C'est l'option idéale à acheter lors de la recherche d'un dessert non laitier et sain. Ils sont fabriqués avec du lait ancardo et sont végétaliens, sans gluten et sans soja », explique Young.
Dessert non caseario del pianeta
Per 2/3 di tazza: 280 calorie, 16 g di grassi (9 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 30 g di carboidrati (3 g di fibra, 16 g di zucchero), 5 g di proteine Se hai bisogno di un'opzione di ghiaccio più sana che sia anche vegana e senza soia, il pianeta Hafer è un'opzione deliziosa.
'Questo Alternative di ghiaccio non -SUDEE Sono offerti con latte di avena e olio di cocco, rendendolo un dessert molto cremoso e ricco. Sebbene alcuni dei loro sapori contengano glutine, offrono alcuni che sono anche senza glutine ”, spiega Young.
I panini selvatici in sandwich selvaggio skinny vacca sono andati
Flaca Vaca
Per sandwich: 150 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 28 g di carboidrati (0 g di fibra, 14 g di zucchero), 3 g di proteineUn classico sandwich al gelato è un'opzione nostalgica per l'estate e, con una mucca sottile, puoi prendere questa decisione ancora e ancora senza preoccuparti dei tuoi obiettivi di salute.
Ricetta per condire i tacos di pesce
'Questo decadent congelato sywiches Ils sont si savoureux qu'ils n'ont aucune idée qu'ils sont fabriqués à partir de glace légère. La glace est crémeuse et recouverte entre deux plaquettes de chocolat. Pour seulement 150 calories, c'est le dessert idéal pour la taille.
'Questo congelato sywiches are rBST free, so they don't use cows that are injected with the genetically engineered hormone to increase milk production,' The Twins add.
Ciao High Mango Fruit Sorbet
Per 2/3 di tazza: 100 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 33 g di carboidrati (10 g di fibra, 17 g di zucchero), 0 g di proteine Infine, se sei fan di un sorbetto di Wrinkle da una calda giornata estiva, Ciao High Ti ha coperto anche lì.
A differenza della maggior parte dei sorbetti, questo è fatto con molto meno zucchero e con un vero gusto di frutta (mango in questo caso), lo dice. Ogni pinta ha il 56% di zucchero per parte in meno rispetto ai sorbetti di frutta principale ed è certificata senza vegani e glutine.
Portalo al tuo prossimo picnic, ma ricorda che tutti vorranno un morso.
