8 salse pungenti più sane e 3 da evitare

A America piace la salsa piccante. Dopo un Nuova indagine Il 74% degli americani viene effettuato dal servizio di connessione immediato e mangia salsa piccante. E non pensare che solo gli amanti della drogheria piccanti siano supportati da queste spezie: le salse piccanti (come le preferenze di aroma) sono disponibili in tutte le trame e aree di calore e ora molte aziende si prendono cura dei due amanti e alla fine del caldo. Ma non tutte le salse piccanti vengono eseguite e alcune possono essere sorprendentemente malsane.

Per catturare i clienti, alcuni marchi riempiono il loro sodio e salsa di zucchero aggregata. Poiché la maggior parte delle salse piccanti hanno una parte di una parte di un apri o di un cucchiaio e la maggior parte di noi immergono di più le nostre uova, queste quantità possono essere respinte prima di saperlo. Sebbene sia stato detto ancora e ancora, è importante ricordare che il sodio è davvero un assassino tranquillo. Un certo livello di sodio è necessario per l'adeguato controllo dei liquidi, ma il sodio può causare sodio Problemi del ciclo cardiaco come alta pressione sanguigna (pressione sanguigna) e ritenzione di liquidi indesiderati.

Inoltre, alcune salse piccanti possono includere ingredienti dubbi che possono essere piacevoli o meno. Come tutti i cibi, è importante leggere l'etichetta, ma sappiamo che non è sempre una realtà se hai fretta nel supermercato. Con altrettanti marchi che organizzano sia gli scaffali che il mercato di Internet, questa può essere una decisione difficile. Continuiamo e il round 8 dei marchi più sani e 3 che non sono così salutari da aiutarli a prendere una decisione ben fondata.

Come abbiamo selezionato le salse piccanti più sane:

Ci sono molte salse piccanti, il che significa che ci sono anche molte opzioni malsane che riconciliano gli scaffali alimentari. Per semplificare la vita, ci assicuriamo di rispettare le seguenti direttive per garantire che non consumi meglio senza sodio, zucchero o ingredienti inutili.

• : Gli alimenti di tutta la scheda nutrizionale possono contenere un alto contenuto di sodio per aumentare il gusto e persino mantenere alimenti freschi. Lui CDC consiglia Non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno e in un momento in cui gli americani mangiano più di 3.400 milligrammi al giorno, è allarmante. Se stiamo cercando le salse piccanti più sane, ci assicuriamo di scegliere solo marchi con meno di 100 milligrammi di sodio e potremmo farlo meglio massimizzando il nostro livello di sodio a 80 milligrammi per camera.
• Aggiunta affatto o niente zucchero : Anche se è sorprendente credere che la salsa piccante possa contenere zucchero (dopo tutto, non siamo lì per il calore?), Alcuni marchi sono apportati lì un po 'per appenderla. Questo vale per i segni di tutti i gruppi alimentari e questi zuccheri aggregati possono condurre a Problemi di salute Tra cui diabete di tipo -2, malattie cardiovascolari (inclusi colpi) e persino malattie del fegato grasso. Pertanto, ci assicuriamo che le nostre salse pungenti più sane contenessero solo 1 grammo o zucchero aggregato.
• Nessun ingrediente artificiale : Non vogliamo temere e dire che gli ingredienti artificiali sono assolutamente male per loro. Quando i dati sono miscelati, continuiamo e garantiamo che nessuna delle nostre salse di foto contenga ingredienti artificiali, inclusi aromi, coloranti o conservanti. Come notato, la gomma di Xantan, un agente unito che si verifica generalmente nelle salse piccanti, non è considerato artificiale perché è fermentato dallo zucchero.

Leggi il resto per vedere quali salse sane stiamo provando e secondo noi dovrebbe lasciare da parte. Quindi guarda I 30 fottuti snack sul pianeta .

Le 8 salse piccanti più sane

Il meglio: Tabasco Red Sauce Original

Tabasco

cocktail di vodka acida

Tabasco Red Sauce È uno dei marchi più popolari di salsa piccante negli Stati Uniti ed è ora in oltre 195 paesi. Questo assaggio della Louisiana è senza dubbio e ha abbastanza calore per il consumatore generale. Con solo 35 milligrammi di sodio e senza zucchero o grasso, questa salsa piccante è un'aggiunta eccellente a uova, bistecca, burrito, qualunque cosa! Questa salsa piccante è anche glutine senza glutine, kosher, halal e persino certificato per l'osservazione ed è realizzata con solo tre ingredienti semplici: aceto distillato, peperoni rossi e sale.

Il meglio: salsa argillosa rossa

Roet

Roet Hot Sauce È una spezia di cucina basata su ingredienti di origine sostenibile. Fresno -paprika sono quelli che danno a questa salsa un calcio soddisfacente e l'aceto di vino bianco francese gli dà il tipico autobus di acidità che ci aspettiamo dalle nostre salse piccanti. Tutte le salse sono conservate e prodotte negli Stati Uniti. Questa salsa è salsa piccante in ristoranti rinomati come il prezzo nominato in James Beard Leone Oyster Business Business A Charleston, SC, ma puoi divertirti nella tua cucina, non è richiesta alcuna prenotazione!

Il migliore: sette salsa tradizionali di Botana

Settembre

Settembre Foods Traditional Botana Sauce È realizzato con ingredienti che gli conferiscono un'aggiunta leggermente piccante e piccante ai piatti che richiedono spezie aggiuntive. Con ingredienti come Pequin e Guajillo Paprika, questa salsa può essere usata come salsa piccante e come ubriaca per piatti come Enchiladas. Questa salsa può essere perfetta per le persone con una dieta più restrittiva perché non contiene prodotti di glutine, ma nessun OGM, latticini e prodotti senza soia.

The Best: Yellowbird: salsa piccante Serranos

Uccello giallo

Uccello giallo Picanciner Serrano -Sauce È una salsa vivace e piccante che non è troppo calda, ma dà un gusto e una luminosità ad ogni pasto. Questa deliziosa miscela è costituita da ingredienti sani, tra cui pepe di montagna, cetrioli, cipolle e aglio e contiene meno di 1 grammo di zucchero e solo 55 milligrammi di sodio per camera. Alcuni clienti descrivono questa salsa piccante come un umami, il che significa che hanno il completo successo della bocca simile agli aromi come Miso. Questo profilo distintivo lo rende eccellente per l'intenditore occasionale.

Das Beste: zia Lupita: salsa picker

Tia lupita

Tia lupita's wholesome and delicious Salsa piccante È una lunga ricetta per le famiglie di famiglie che hanno contribuito a mantenere il proprietario Héctor Saldivar quando si è trasferito da casa sua a Messico a San Francisco. Questa salsa piccante è costituita solo da ingredienti completamente naturali, in particolare jalepeños rosso, aceto biologicamente distillato e un gran numero di spezie, tra cui aglio, origano, pepe nero e cumino. Questa salsa piccante ha anche un sodio basso e non contiene zucchero.

Il migliore: n -saucy hot: ail n pepperocini

N-faucy caldo

Come uno degli articoli preferiti di Oprah nel 2023, un elenco di salse calde e piccanti è una gioia completamente naturale che viene realizzata nel piccolo chef Sam Davis-Alloce. Come Hot n Saucy's Ajo n Pepperoncini La salsa è una miscela delicata e deliziosa che è stata presentata nel programma Hot Oons di successo. Questa salsa piccante è costituita da ingredienti leggermente montati con peperoni, sciroppo di agave, aglio e aceto distillato e contiene solo 80 milligrammi di sodio per porzione con solo 1 grammo di zucchero aggiuntivo per una piccola preda aggiuntiva.

Le multime

Puckerbutt Pepper Company

Salsa Offre un pepe molto blasta da Carolina Reaper con solo due ingredienti: Carolina Reaper Peppers e Vinagar. Questa salsa include solo 3 milligrammi di sodio e poiché questo pepe è incredibilmente caldo (Ed Currie, il creatore della Carolina del Sud, supera il suo record mondiale a Guinness 2017 per il pepe più caldo), non avrà l'impressione che un gusto sia perso a causa del suo basso sodio e del suo contatore di zucchero con basso sodio e zero.

Il meglio: salsa al 95%: vai

Salsa al 95%

La vita è del 5% di ciò che accade a loro, al 95%, come reagiscono. La vita ci dà calore, ti abbiamo dato una salsa piccante, dice il fondatore e creatore Timbuk 'TK' Atakora. First Bushwick Apartment Kitchen, chiamato, chiamato, Carica È una miscela speciale che include mango, pepe di cenere, ananas, carota e aceto di sidro di mele, per nominare solo pochi ingredienti. Questa miscela completamente naturale è versatile e può completare una vasta gamma di pasti o addirittura essere usata come marinata. La cosa migliore è che questa salsa piccante contiene solo 55 milligrammi di sodio e 0 calorie per cucchiaino.

Le 3 peggiori salse piccanti

Peor: Franks Red Hot-Serre Hot Honeysalsa

McCormick

Franks Red Hot, sebbene una delle salse pungenti più popolari negli Stati Uniti sia davvero una bomba di sale e zucchero. Questo marchio McCormick vende un Salsa de compresión de miel caliente Questo contiene 480 milligrammi di sodio per sezione a tensione singola e contiene anche 6 grammi di zucchero aggregato. Gli amanti della salsa esperta probabilmente spruzzano più di un cucchiaio sul tuo pasto in modo che questi numeri di sodio e zucchero possano essere aggiunti rapidamente prima di poterlo vedere.

Il peggio: salsa tabasco dolce e piccante

Tabasco

Premier facie, Questa salsa Non sembra così male. Tuttavia, possiamo notare che la dieta elencata non si basa su un singolo cucchiaino di questa salsa, molti che vediamo in relazione alla salsa che vediamo, aggiungono persone al loro cibo. Se finisci per usare più di una miseria di queste cose piccanti, puoi caricare i tuoi piatti con sodio e zucchero senza renderlo conto.

Il peggio: salsa piccante della Louisiana: l'originale

Salsa picante de Louisiana

Salsa picante original de Louisiana Puoi contare su tre ingredienti semplici (peperoni anziani, aceto distillato e sale), ma questa bottiglia contiene chiaramente molto più sale rispetto ad altri marchi. Ogni servizio da cucchiaino contiene 200 milligrammi di sodio e poiché le nostre altre peggiori opzioni hanno dimensioni da tavolo, questa salsa piccante della Louisiana è comparabile in termini di sodio. Il nostro consiglio? Mantieni chiaramente e scegli una salsa piccante che offre solo calore e gusto.