Se ti trovi in un ristorante in cui viene richiesta l'insalata di pollo grigliata al posto del formaggio all'hamburger Cheddar per tenere sotto controllo il tuo peso, potresti voler ripensare le tue opzioni. Molte offerte di insalata dai loro canali preferiti non sono migliori dei biglietti per i quali aspirano davvero. In effetti, una quantità sorprendente di insalate di ristoranti nasconde più di 1.000 calorie tra foglie verdi, proteine grigliate e associazioni cremose.
La prossima volta che mangio, evito le ciotole qui, tutti stanno facendo grandi calorie! E scegli questo
California Pizza Kitchen of the Original Grill Chicken Salad
California Pizza Kitchen
: 1,180 calorie, 74 g di grasso (18 g di grasso di Gesättige, 0 g di grasso trans), 1.630 mg di sodio, 77 g di kohlenidrati (13 g di fasi, 18 g di Zucker), 54 g di proteinaNon possiamo giustificare il criminale in 10 piccoli pacchetti di patatine McDonald, l'equivalente di sodio di questa insalata! Allora perché fare domande su questa pompa calorica CPK?
L'insalata di cobb della fabbrica di cheesecake
1.540 calorie, 124 g di grasso (24 g di grasso di Gesättige, 1,5 g di grasso trans), 2.280 mg di sodio, 35 g di kohlenidrato (11 g di fasi, 19 g di Zucker), 74 g di proteina
Lascia la fabbrica di torte di formaggio Odro su un grammo di grasso e fastidioso le arterie della tua insalata di sano.
Factory der Santa Fe Factory Salat de Cheese
La fabbrica di cheesecake
1.730 calorie, 114 g di grasso (26 g di grasso di gesättige, 1 g di grasso trans), 2.200 mg di sodio, 106 g di kohlenhydrate (19 fassi, 39 g di Zucker), 76 g di proteinaQuesta combinazione di pollo marinata con calce, mais, fagioli neri, formaggio, strisce di tortilla, pomodori, verdure miste e una vinaigrette di arachidi piccanti e piccanti in due volte più grande, che gli hamburger dell'articolazione.
La fabbrica di cheesecake Barbecue Ranch Chicken Salad
La fabbrica di cheesecake
2.150 calorie, 137 g di grasso (25 g di grasso gesättige, 0 g di grasso trans), 2.870 mg di sodio, 161 g di kohlenidrato (23 fase g, 67 g di Zucker), 66 g di proteinaL'insalata inizia in buona salute con l'avvocato, i pomodori, il mais tostato, i fagioli neri, i cetrioli e i romani fino a quando le pompe caloriche raggiungono il piatto. Non chiedere mai un'insalata coperta da molte cipolle fritte e un ampio ranch.
Ricette di bevande alla tequila
California Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad
California Pizza Kitchen
: 1.320 calorie, 94 g di grasso (22 g di grasso di Gesättige, 0 g di grasso trans), 2.020 mg di sodio, 75 g di kohlenidrati (10 g di fasi, 55 g di Zucker), 54 g di proteinaDue giorni di zucchero toccano questa insalata attraverso uva, mele verdi, confezioni di noci e una vinaigrette dolce. Resta con l'insalata completa César.
California Pizza Kitchen Grilled Steak Salad
California Pizza Kitchen
Di grandi dimensioni con una vinaigrette di formaggio blu: 1.270 calorie, 101 g di grasso (31 g di grasso Gesie, 0 g di grasso trans), 2.060 mg di sodio, 30 g di kohlenhydrate (10 g di fasi, 14 g di Zucker), 63 g di proteinaCPK appare la sua rete per la donazione media e copre le verdure verdi, la pancetta in legno di mela Ahumado, la Jicama, il cavolo rosso, le cipolle rosse carbonizzate, i pomodori e il Gorgonzola lanciato con Blueka. Tuttavia, il contenuto calorico è assurdo e riceve solo 240 milligrammi al di sotto del valore del sodio tutto il giorno.
California Pizza Kitchen Thai Crunch Salad
California Pizza Kitchen
Con l'abito di coriandolo di lime a grandezza naturale: 1,180 calorie, 73 g di grasso (9 g di gesätige grasso, 0 g di grasso trans), 1.710 mg di sodio, 88 g di kohlenidrati (14 g di fasi, 51 g di Zucker), 55 g di proteinaDimentica la serie Wontons e gli allenatori e fai metà dell'insalata tritata italiana.
Ali selvatiche insalata di bufalo Santa Fe con abbigliamento da koriander Rancho de Lima
Ala di bufalo selvaggio
1,080 calorie, 63 g di grasso (15 g di gesättige grasso, 1 g di grasso trans), 2570 mg di sodio, 76 g di kohlenhydrate (14 g fasi, 15 g di Zucker), 53 g di proteinaSe sei già selvaggio a Buffalo, puoi anche colpire le ali invece di un'insalata calorica. Trova le dimensioni ridotte delle ali tradizionali e risparmia 430 calorie, 26 grammi di grassi e un'incredibile quantità di 2.330 milligrammi di sodio.
Insalata di pollo con makkaroni grill de romano
1,080 calorie, 48 g di grasso (9 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 910 mg di sodio, 100 g di kohlenhydrate (7 g di fasi, 16 g di Zucker), 64 g di proteine Considera l'insalata di pollo Kitsch Romanos, uno dei piccoli disturbi in questa lista. Sebbene contenga più di 1.000 calorie, include anche meno di 1.000 milligrammi di sodio e non troppo grassi saturi.
La fabbrica di cheesecake Chinese Chicken Salad
La fabbrica di cheesecake
1.740 calorie, 106 g di grasso (15 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 2.840 mg di sodio, 141 g di kohlenidrato (11 g di fasi, 62 g di Zucker), 59 g di proteinaL'insalata di pollo cinese di cena è più di un giorno di sodio, che accelera la pressione sanguigna e due giorni e mezzo di zucchero. Decidi le dimensioni di un'insalata per il pranzo e il suo cibo continua con più di 1.000 calorie.
Ala di bufalo selvaggio Honey BBQ Chicken Salad With Honey BBQ Ranch Dressing
Ala di bufalo selvaggio
1.040 calorie, 59 g di grasso (16 g di grasso di Gesättige, 1 g di grassi trans), 3.570 mg di sodio, 71 g di kohlenhydrate (6 fasi, 38 g di Zucker), 53 g di proteinaL'insalata di pollo al miele del barbecue dalla BBW A 386 Brezel de Value de Oro Rold Sticks Sodio !
Ala di bufalo selvaggio Buffalo Chicken Salad With Buffalo Bleu Cheese Dressing
Ala di bufalo selvaggio
crema di formaggio con erba cipollina1 010 calorie, 61 g di grasso (18 g di grasso gesättige, 1,5 g di grasso trans), 3.060 mg di sodio, 80 g di kohlenhydrate (9 g di fasi, 9 g di Zucker), 33 g di proteina
Sebbene questa insalata di pollo a bufalo abbia un numero calorico che non è gonfiato come alcune delle altre ciotole di verdure in questa lista, crea sempre 230 calorie in più rispetto al doppio quarto di McDonald con formaggio.
Pollo
1.1110 calorie, 74 g di grasso (25 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 2.850 mg di sodio, 45 g di kohlenhydrate (5 g fasi, 29 g di Zucker), 69 g di proteina Si potrebbe pensare che un'insalata di spinaci con pollo alla griglia non farebbe molti danni; Tuttavia, l'interpretazione dell'IHOP è un'eccezione. La connessione contiene un sodio e uno zucchero a metà giornata nella farina delle foglie.
Insalata di pollo alla griglia orientale della mela
Con l'approvazione amichevole di Applebee
1 310 calorie, 83 g di grasso (13 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 2.140 mg di sodio, 94 g di kohlenidrato (10 g fasi, 47 g di Zucker), 52 g di proteinaSe non avessi chiesto di cenare dopo una mini torre di biscotti di Dairy Queen, perché dovresti prenderti la briga di addestrare questa insalata? Applebee riesce a mettere cinque grammi di zucchero aggiuntivo che il regalo della crema per biscotti.
La fabbrica di cheesecake Caesar Salad
1.290 calorie, 112 g di grasso (24 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 1.630 mg di sodio, 41 g di kohlenidrati (9 g di fasi, 13 g di Zucker), 21 g di proteina Questa insalata di Cesare si incontra quasi due volte Big Mac .
Insalata di applicazione del sud -ovest con pollo alla griglia
Applebee
1.030 calorie, 65 g di grasso (16 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 2.460 mg di sodio, 58 g di kohlenidrato (10 g di fasi, 8 g di Zucker), 57 g di proteinaMetti questo catastrofico piatto nutrizionale con la salsa chimichurri dell'insalata, la miscela di formaggio cheddar, strisce tortilla croccanti e una vinaigrette fatta in casa.
La fabbrica di cheesecake Sheila's Chicken and Avocado Salad
In pieno grande: 1.830 calorie, 122 g di grasso (16 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 2.030 mg di sodio, 132 g di kohlenidrati (21 fasi, 56 g di Zucker), 64 g di proteina Chi avrebbe mai pensato che un'insalata di pollo e un avvocato avrebbero avuto più calorie di un ordine dei notorici eggroll di patatine dalla fabbrica di torte al formaggio?
Insalata di cobb di pollo croccante croccante con pollo alla griglia
Ensemble
per quanto tempo grigliare le pannocchie di mais decorticato1.070 calorie, 81 g di grasso (25 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 2550 mg di sodio, 18 g di kohlenhydrate (5 g di fasi, 8 g di Zucker), 69 g di proteina
Un'insalata di pollo alla griglia sembra una scommessa sicura, soprattutto se perevi nella casa Panqueque, ma questo carboidrati La ciotola è tutt'altro che rumore per dimensioni. In questa insalata troverai l'equivalente di sale di 16 piccoli comandi di McDonald Apple.
La fabbrica di cheesecake Chicken, Mango, and Avocado Salad
La fabbrica di cheesecake
1.560 calorie, 103 g di grasso (12 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 2.080 mg di sodio, 102 g di kohlenidrati (13 g di fasi, 53 g di Zucker), 66 g di proteinaQuesta insalata fruttata include risacca da 2,2 bar. Puoi fare a meno di lui.
California Pizza Kitchen Italian Chopped Salad
California Pizza Kitchen
1.010 calorie, 82 g di grasso (17 g di grasso di Gesättige, 0 g di grasso trans), 1.940 mg di sodio, 24 g di kohlenhydrate (5 g di fasi, 7 g di Zucker), 48 g di proteinaJuliened Salami offre un'insalata di ispirazione italiana CPK oltre alla mozzarella, un certo numero di sodio che dà anche una grande dose di grassi saturi.
