13 ristoranti più scioccanti

Immagina di entrare in un ristorante con il tuo appuntamento. L'ospite di voi due, quindi piega la testa e annuncia il microfono: Tavolo per cinque!

Spiacevole, vergognoso e inimmaginabile, giusto? Perché hai lo stesso ristorante con questa impostazione che se mangi due o più?

I pasti grandi nei ristoranti non sono solo più comuni che mai, ma possono anche essere il motivo principale per cui non possiamo perdere peso. Questa è la determinazione di un diario attuale di oltre 60 studi condotti dai ricercatori dell'Università di Cambridge. Gli scienziati hanno scoperto che se eliminiamo semplicemente grandi dimensioni di servizi, saremmo sufficienti fino a 527 calorie dal nostro contributo quotidiano al ritmo più di 50 sterline in un solo anno.

Sebbene consigli di utilizzare piatti più piccoli e piccole porzioni nella pulizia, i ricercatori hanno affermato che i pasti jumbo nei ristoranti sono un problema importante: se i ristoranti smettono di aspettare parti enormi, questo ci aiuterebbe a capire come è stata osservata una porzione appropriata. Ma fino a quando non succede, è consapevole delle piastre di calorie pazze. Gli editori per mangiare questo, non quello! Prendi le tue aspettative per scoprire le 13 sale più esagerate dei ristoranti negli Stati Uniti. Scopri perché la gestione delle parti scandalose è uno dei nostri 50 migliori segreti di perdita di peso di persone magri!

La colazione del commento più esagerato

Ihop Classic Pad con una bistecca fritta terrestre con salsa di salsiccia

2.350 calorie, 155 g di grassi (51 saturi), 5180 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 25 ½ piatto

Anche se non avesse consumato altri morsi nelle prossime 24 ore, avrebbe mangiato più calorie di quanto un uomo medio fosse consumare un'intera giornata. IHOP dovrebbe cambiare il tuo nome in iroll, perché è così che esci dalla porta.

Mangialo invece!

Uova classiche e pancetta con patate e stagione per la colazione

610 calorie, 37 g di grassi (11,5 g saturi), 1.220 mg di sodio

bevande verdi

Un buon colpo proteico per iniziare la mattina, anche se è un po 'di sodio.

La colazione sana più esagerata

Hotcakes di Bob Evans Multigrain

1.030 calorie, 18 g di grassi (5 g saturi), 1.320 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 10 mini bagel di intera entre entre agrose

Un eccellente esempio della quantità di cattiva può essere: sebbene questi hotcak abbiano semi di lino, girasoli e sesamo che ti danno 5 grammi di proteina per disco, ci sono quattro enormi pancake qui. E più di 200 grammi di carboidrati non sono un modo per iniziare la giornata, a meno che non siano davvero un boscaiolo, soprattutto perché hanno più pancake, più sciroppo e burro.

Mangialo invece!

Frutta

439 calorie, 4 g di grassi (0 saturi), 78 mg di sodio

La farina di avena è un carburatore lento che offre energia permanente. Prendi decisioni intelligenti simili tutto il giorno con queste 11 abitudini alimentari che scoprono i tuoi muscoli addominali!

L'antipasto più esagerato: Outback Steakhouse Blumin 'Onion

1.956 calorie, 156 grammi di grassi (56 saturi), 3.841 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 43 pepite il pollo wendy

Una volta ammettiamo che l'outback dice che la tua cipolla di fiori dovrebbe servire sei, ma siamo onesti: quanto spesso vedi una mezza dozzina di persone a un tavolo? Grazie all'addestramento per vedere mostruosità come snack, l'outback distorce completamente la nostra visione normale delle dimensioni della stanza.

Mangialo invece!

Crabting e avocado -aku

582 calorie, 37 g di grassi (3 g saturi), 1.320 mg di sodio

Elimina non solo quasi 1.400 calorie, ma ottengono anche una buona dose di grassi sani e sani negli Omega-3 invece dei grassi omega-6 nella cipolla fiore.

I piatti senza glutine più esagerati: P.F. COMBA CANGE FRIED RISO

1.360 calorie, 33 g di grassi (7 g saturi), 2.580 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 4.5 scatole di pollo al limone al limone al limone Kashi

È fantastico che cambiare le opzioni senza glutine, ma hai avvolto altrettanto grandi sui glutei? Con più di un giorno di sodio, questo è probabilmente l'elemento meno sano nel menu e dà la chiara impressione che puoi mangiare quello che vuoi se non ha un glutine. Errato. Molti alimenti senza glutine coprono il grano perso aggiungendo grassi e sodio aggiuntivi.

Mangialo invece!

Pollo al limone in stile limone senza glutine

750 calorie, 37 g di grassi (7 g saturi), 1.140 mg di sodio

Come il resto del tuo menu, la maggior parte di GF Chang supera i 2.000 mg di sodio. Pertanto, dare il glutine non è sempre il modo migliore per perdere peso. Cos'è questo? Puoi soddisfare il tuo desiderio per quasi ogni cucina (e lasciare gli sgradevoli additivi dei ristoranti) con le 150 deliziose ricette di fusione nel nuovo Zero Küchenbuch ombelico !

La cucina messicana più esagerata

Al confine due xx fisch -tacos

2.030 calorie, 134 g di grassi (27 g saturi), 3.830 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 5 ½ taco campana peperoncino da burritos fromage

Un taco è un panino. Perché dovresti pensare che tre panini lo rendono un gioco normale? Ma questo è esattamente ciò che arriva questo ordine standard e aumenta la follia nutrizionale coprendo queste piastre di pesce con una fitta giacca empanado oleosa.

Mangialo invece!

Pollo alla griglia -fajitas

550 calorie, 10 g di grassi (0 g saturi), 1.480 mg di sodio

Non offre un'alternativa di pesce sana al confine, ma questi tacos sono un'opzione proteica solida e offrono 11 grammi di fibre.

Meglio ancora, metti il salmone nella griglia a casa: è una delle 29 migliori proteine per perdere peso!

Pasta più esagerata

Pasta di fabbrica di torte al formaggio con pollo

2.290 calorie, grasso n / a (81 g di grassi saturi), 1.630 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 11 pizze peperoni di pane francese Stouffer in una ciotola

La Cheesecake Factory non pubblica le loro informazioni nutrizionali. Se capisci come caricare i tuoi piatti principali con calorie non necessarie, capirai perché. Questo piatto ha solo più di un giorno di calorie, ed è prima che richieda parte della torta di formaggio che è qualificata tra 800 e 1110 calorie per camera.

succo di ananas alla vodka

Mangialo invece!

Rigatoni con salsa di pomodoro arrosto

990 calorie, grasso N / A (2 g di grassi saturi) 450 mg di sodio

Uno dei rari piatti di pasta della fabbrica con cui non senti di aver attraversato il mulino.

La maggior parte della pasta pallinda esagerata

Trio Mutter Macarrones de Romans

2.040 calorie, 127 g di grassi (53 g saturi), 4.160 mg di sodio, 20 g di zucchero

Questo è l'equivalente calorico di: 367 Cheeeez -t -mekes

Il contenuto di grassi saturi dei tre tenori. Una combinazione di allevamenti di pollo, lasagne boloñesa e cannella boloñesa è formaggio con carne e carne di formaggio avvolte in una bara di pasta.

Mangialo invece!

Vert di spaghetti

640 calorie, 36 g di grassi (9 g saturi), 590 mg di sodio

Da quando Romano ha inventato il grasso, il suo impegno per il sovraccarico di carboidrati è stato ben stabilito. Questo nuovo elemento del menu del pranzo è uno dei rari pasti di pasta che soddisfano il desiderio di carboidrati con una misura di restrizione in cemento calorico. Trova questi 25 carboidrati che scoprono i muscoli addominali per ottenere la disposizione dei carboidrati e lo scioglimento del grasso allo stesso tempo!

Il panino più esagerato

Superbelt BBQ de Honey's Honey

1.550 calorie, 81 g di grasso (24 g di grassi saturi), 2.840 mg di sodio, 152 g di carboidrati

Questo è l'equivalente calorico di: 3 Big Mac de McDonald's

Questo cappotto ha tutte le basi che distruggono la dieta: strisce di pollo fritto, ranch e vinaigrette di pancetta. Aggiungi un dessert classico amichevole e trascorri una giornata di calorico.

Mangialo invece!

Petto di pollo alla griglia - panino al pane al grano alla griglia con Jack Monterey

590 calorie, 26 g di grassi (11 g di grassi saturi), 1.220 mg di sodio, 48 g di carboidrati

La maggior parte dei grassi in questo sandwich proviene dal pane. Se riesci a iniziare senza grigliare, puoi risparmiare 11 grammi di grassi. La griglia di alimentazione, che è effettivamente cotta su un piatto immerso in olio, è uno degli 11 ristoranti che hanno sgradevole perdita di peso e non si innamora!

La maggior parte dell'insalata esagerata

Santa Fe Factory Sale da Formaggio Factory

1.720 calorie, n / a grasso (17 g di grassi saturi), 2.636 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 3 Whoppers

Sì, la fabbrica di cheesecake riappare, questa volta con la peggiore insalata assoluta degli Stati Uniti. Per dire la verità, quasi tutte le insalate dell'eclissan una torta di formaggio Wopper (o due o addirittura tre). L'eccezione è il menu insalata per la gestione del peso, che offre rare opzioni decenti.

Mangialo invece!

Insalata di pollo per gestione del peso dello stomaco

440 calorie, n / a grasso (1 g di grassi saturi), 771 mg di sodio

Sfortunatamente, la fabbrica di cheesecake non è sola per servire insalate che distruggono la cintura. Limiti da queste 19 insalate peggiori di un Whopper!

Gli hamburger più esagerati

Burgers Wayback Triple Burger

1.780 calorie, 108 g di grasso (42 g di grassi saturi), 700 mg di sodio, 30 g di carboidrati

Questo è l'equivalente calorico di: 4 bistecca 'che scuote il doppio disgustoso del formaggio

Ce serait une chose si ce n'était qu'une astuce unique pour les gros titres de NAB, mais que la chaîne présentait fièrement le triple front et le Triple Center sur son marketing et votre site Web: 9 hamburgers avec 9 tranches de fromage américain. Cela vous conduit loin, idéalement convenu, jusqu'à un instant avant de le demander afin que vous puissiez faire un échange plus intelligent. Ajoutez une page de frites (260 calories) et un shake à Minz ordinaire (1 070 calories) et recevez un repas de 3 110.

Mangialo invece!

Single hamburger di Filadelfia

440 calorie, 22 g di grasso (8 g di grassi saturi), 970 mg di sodio, 35 g di carboidrati

Meglio ancora, stare a casa e farlo Zero Küchenbuch ombelico Il nuovo libro del creatore della dieta ABS David Zinczenko, che ha aiutato i partecipanti alla discussione in 14 giorni: perdere fino a £ 16: Scopri più!

Pizze più esagerate

Una pizza prima di Chicago Grill con una sola piastra profonda con una corteccia tradizionale

1.750 calorie, 121 g di grassi (33 g saturi), 3.010 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 7 fette di pizza in crosta di slachicha con corteccia macinata domino

La corteccia spessa è ovviamente il principale debito calorico, ma siamo sorpresi di vedere come riescono ad adattarsi a tanto grasso in una piccola cerchia di massa. Una pizza delle dimensioni di un frisbee che è spessa quanto la sua bambola non crea una parte individuale.

Mangialo invece!

Margherita Flatbread Craft Crust Pizza (½ pastello)

445 calorie, 14,5 g di grassi (7,5 g saturi), 750 mg di sodio

L'unico modo per riparare la tua pizza in una senza prendere 1.000 calorie o più in una sessione è mangiare una mezza corteccia di pizza sottile.

Piatti di pesce più esagerati

Applebee New England schiuma e papi francesi

1.970 calorie, 136 g di grasso (24 g di grasso di Gesättige, 1 g di grasso trans), 4.180 mg di sodio, 134 g di kohlenhydrate

Questo è l'equivalente calorico di: 85 Fish Rocks di Mme Paul

Attacco beige! Ogni volta che la tua cena è monocromatica (in questo caso il tono marrone della spazzatura fritta), sai di essere nei guai. Non accusare i pesci: è un po 'pieno di proteine sottili e costruzioni muscolari e cuori sani per il cuore. No, il problema cade in grassi enormi qui. Uno strato nitido di massa e una pila di patate fritte non è un modo per trattare il valore nutrizionale dorato della dieta, e questo piatto ha il doppio delle calorie dalla maggior parte dei piatti principali delle aragoste rosse. Quindi trans? In realtà? Per quanto riguarda i frutti di mare, lascia sempre la nave in pesce fritto e scegli la griglia.

Mangialo invece!

Lucioperca del Norte

690 calorie, 36 g di grassi (13 g di grassi saturi), 1.770 mg di sodio, 91 g di carboidrati

Un semplice scambio che ti consente di salvare 100 grammi di grassi incredibili! Mantenere parte della maniglia di controllo è solo di questi 33 modi pigri per appiattire rapidamente lo stomaco!

Il dessert più esagerato

Uno Chicago Grill Mega Size Inchemio Dren Sundae

2.700 calorie, 130 g di grassi (76 g di grassi saturi), 1.820 g di sodio, 365 g di carboidrati

Questo è l'equivalente calorico di: 14 ciambelle originali di krispy kreme

Afin de donner une idée de la folie de ce plat, un homme de 180 livres devrait courir 20 miles pour brûler tant de calories. Et c'est juste le dessert! Ajoutez votre collation, le plat principal et la boisson, et il est facile de collecter des calories à trois jours dans ce restaurant lors d'un repas.

riso basmati vs riso al gelsomino

Mangialo invece!

Un mini-browie du chicago grill cioccolato

320 calorie, 16 g di grassi (7 g saturi), 170 mg di sodio, 47 g di carboidrati

E invece di un caffè, combinalo con una tazza di tè verde. È un rafforzamento così efficace del metabolismo che abbiamo fatto parte del nostro nuovo piano di perdita di peso. Dieta e pulizia della pancia piatta a 7 giorni ! Test Discussione I partecipanti hanno perso fino a £ 10 in una settimana!