Non appena avrai bevuto il caffè, probabilmente ti sentirai stimolato, energico e pronto da bere durante il giorno. L'inizio della sua mattina con una Coppa Joe è certamente la norma negli Stati Uniti. La National Coffee Association lo ha scoperto Il 64% degli americani beve caffè Come ti porta con la maggior parte di questa nazione che crea caffè.
E tra le tante bevande al caffè, che sono disponibili nella maggior parte dei canali di caffè e pop, c'è un comando regina: caffè con latte. È vero, la maggior parte degli americani preferisce il loro caffè con un sacco di latte scintillante e caldo.
Ma non è perché è l'opzione più popolare della drink di caffeina che è la migliore per te. In effetti, ci sono importanti negativi che potrebbero essere causati dall'abitudine del loro caffè con latte.
Latte è tradizionale con Exprero, latte al vapore e schiuma di latte E molti dei problemi provengono dal lattosio anziché dalla caffeina. Leggi di più per vedere come bere caffè con latte al mattino, potrebbe influire sul tuo corpo.
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Potresti avere problemi digestivi
Ritirarsi
Se soffri regolarmente di mal di stomaco, gonfiore o nausea, il tuo caffè con latte può essere colpevole. Secondo la Cleveland Clinic Il 36% degli americani combatte con l'intolleranza al lago e tutto questo latte nel loro caffè con latte provoca probabilmente effetti collaterali indesiderati. Se senti uno di questi sintomi di intolleranza al lattosio, prendilo come un segno che sei basato sul tuo caffè con latte con un'alternativa basata su piante come B. Hafermilch .
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Alternativa all'aglio in polvere
Potresti soffrire di acne
Il latte e lo zucchero nelle loro doghe potrebbero portare a noiosi episodi di acne. Innumerevoli studi di osservazione e test Hai trovato un collegamento tra latte di mucca e acne. Il consumo di latte non può solo portare a cereali, ma anche determinare la gravità delle sue epidemie. A parte questo, Studi Hanno anche dimostrato che l'alta assunzione di zucchero aumenta la probabilità di avere acne. D'altra parte, ci sono 25 cibi sani che gli danno la pelle chiara.
Probabilmente ti senti stressato
Ritirarsi
Il caffè può essere il suo miglior alleato al mattino, ma bevi troppo, e sarà il suo peggior nemico. Il tuo cervello inizia con il consumo di caffeina Liberazione di ormoni dello stress come epinefrina, noradrenalina, cortisolo e glucocorticoidi . Anche se ti svegliano definitivamente e ti fanno muovere, fallo mettendo il tuo corpo in stress. Questo rilascio di ormoni potrebbe influenzare direttamente i loro sentimenti di paura e nervosismo tutto il giorno.
bevande a base di tequila
Usi molto grasso
Ritirarsi
Probabilmente sei a conoscenza di te Alto contenuto di grassi nel latte intero , ma potresti non pensarci due volte quando sei servito nel tuo caffè. Un po 'di caffè con latte ha un soggetto 10,6 grammi di grasso , mentre un grande 17,9 grammi è grasso. Per le donne, un grande latte mattutino è circa un terzo del Introduzione giornaliera giornaliera raccomandata . Ed è prima che abbiano cibo!
È probabile che la perdita di peso risulti
Hai indovinato tutto ciò che dà grasso e zucchero per i tuoi sforzi di perdita di peso. A seconda di dove prendi il tuo, puoi guardare alcune centinaia di calorie al giorno del tuo caffè con latte. Ciao rivista Ho effettuato i calcoli per alcuni dei tipi di caffè più popolari e ho scoperto che il taglio del caffè con latte con latte ogni giorno, a condizione che beve 5 a settimana, risparmia 37.180 calorie all'anno. CELA POURRAIT ASSILER UNE PERTE DE POIDS DE 10 £. Cette habitude est-elle ce matin?
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