Se stai pensando a una bevanda sana, una delle ultime cose che possono venire in mente è l'acqua del cetriolo. Dopotutto, il cetriolo è un verdura, non è qualcosa che probabilmente deciderà di riparare il tuo gioco di bere quotidiano. Tuttavia, se provi ad aumentare l'assunzione di denaro e benessere, potresti prendere in considerazione la raccolta di cetrioli sul mercato durante il tuo prossimo viaggio. Queste verdure fresche e rinfrescanti non sono solo a strappare gli occhi o ad approfondire il tuo houmous. Ho bevuto acqua di cetriolo ogni giorno per 30 giorni e ho sperimentato incredibili vantaggi che puoi sorprendere.
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Mi ha ispirato a bere acqua di cetriolo per 30 giorni.
Design: Alexa Mlardo
Potrei essermi chiesto cosa mi ha spinto a provare questa miscela specifica per un mese intero. Nel mezzo della mia pianificazione del matrimonio, ho fatto del mio meglio per assicurarmi che sembri un amico brillante. Ho letto che bere acqua di cetriolo può causare una pelle bella e chiara che ha attirato la mia attenzione. Ehi, una brillante carnagione è qualcosa che ogni sposa vuole raggiungere il giorno del tuo matrimonio!
Non mi diffonderò troppo, ma continuerò a leggere per sentire i vantaggi che posso ottenere per 30 giorni bevendo acqua di cetriolo.
I vantaggi che ho sperimentato quando bevi acqua di cetriolo:
1. Bere l'acqua del cetriolo ha aiutato la mia pelle, che sembrava essere rinnovata e più sana.
La mia pelle si asciuga molto quando il sole estivo trascorre diversi giorni e in inverno quando esposto a temperature difficili. Bere questa semplice miscela di acqua infondata con cetriolo ha aiutato la mia pelle, più sana e più imbottigliata. Non so se in genere ho trascorso un buon mese, ma oltre a una carnagione più leggera, la mia pelle era libera da imperfezioni. (In generale, non mi spezzo una tonnellata sul viso, ma durante il mese della mia costante acqua di cetriolo, il mio viso sembrava molto chiaro e ringiovanito). Mi ci sono volute circa due settimane per notare una differenza nell'aspetto della mia pelle.
Da allora ho imparato da Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , un nutrizionista e uno specialista registrato certificato in cibo sportivo e nel nostro consiglio di amministrazione di esperti medici è il cetriolo pieno di silice, che offre molti vantaggi per la pelle. I pepino contengono anche vitamina B5 Che può aiutare a trattare l'acne.
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2. Sono stato attratto dal bere ancora più acqua che normalmente.
Ritirarsi
Sono sempre stato un fan di bere tutto il giorno, ma non sono sempre pronto a riempire il mio bicchiere, specialmente durante una giornata lavorativa intensa. Inoltre, l'acqua vecchia e liscia può essere incredibilmente mondana. Così ho deciso di dare la mia vita quotidiana H2O con una bevanda molto più estetica e rinfrescante: l'acqua del cetriolo. Mi ha dato qualcosa da aspettarmi ogni mattina quando mi sono svegliato e mi ha aiutato a essere più coerente con il carico del mio bicchiere.
Devo sottolineare che l'acqua del cetriolo è più attraente durante i mesi estivi in cui voglio un po 'di ristoro e civile. Ho anche raccolto cetrioli sul mercato degli agricoltori locali sotto il mio appartamento, il che ha reso la routine così facile.
Un importante negativo durante il consumo di acqua del cetriolo è che è considerato diuretico Ciò significa che può fare più minzione. (E già a Carica .) Anche se è una buona cosa perché la bevanda gratuita delle tossine e delle bevande del tuo corpo, soprattutto più vicino all'ora di coricarsi, può essere molto più urina. Non devi dire che non ho apprezzato questo aspetto della mia nuova bevanda.
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3. La semplice preparazione ha causato questa sana abitudine sulla costa.
Ho apprezzato una brocca d'acqua di cetriolo fritto nel caldo dell'estate ogni giorno, che corrisponde a circa sei grandi bicchieri. Ho preparato l'acqua di cetriolo ieri sera, quindi ero pronto per l'acqua la mattina presto. Il processo è stato più che perfetto. Ho comprato il cetriolo, ho tagliato il cetriolo, ho gettato le fette con acqua nella brocca e ho messo la brocca nel frigorifero. Questo è tutto! Mi è piaciuto il fatto di non aver nemmeno dovuto sbucciare il cetriolo. Perché, siamo onesti: qualunque sia la sua salute, è una tendenza di un certo pozzo, se è un sacco di lavoro, probabilmente non è resistente a lungo termine.
Alcune aggiunte ben considerate all'acqua del cetriolo che ho scoperto durante la mia ricerca includono menta, limone e zenzero. Puoi anche fare qualsiasi cosa e comprare cannucce verdi a Lima e una tazza di muratore per il jazz la tua giornata.
Corpo mentale 7 modi per uscire in 5 minuti o meno 4. Ha contribuito a ridurre il gonfiore addominale.
Così tante cose e io bevo, la pasta con salse e Seltzer, non è il mio stomaco, che porta a un gonfiore inevitabile e inevitabile. Bere acqua di cetriolo in realtà ha aiutato ridurre Il gonfiore che sicuramente è arrivato nell'accoppiamento prima del mio weekend di matrimonio!
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Era curioso sapere perché è successo e detto a Goodson, che ha detto: L'acqua pelpina può aiutare la digestione grazie al contenuto di fibre nel cetriolo. Questo può promuovere movimenti intestinali regolari e ridurre il gonfiore.
Goodson ha anche sottolineato che l'acqua del cetriolo ha pochissime calorie, rendendolo un'opzione molto migliore per le bevande che hanno un alto grado di zucchero e / o calorie, soprattutto se osservano il loro peso. Goodson ha aggiunto che questa può essere un'opzione utile se si desidera gestire il consumo di calorie.
Bere acqua di cetriolo potrebbe non essere per tutti, ma sono abbastanza dipendente. Il fatto che io possa continuare con questa sana abitudine per 30 giorni mi ispira a trovare abitudini più facili come questa che ho completato alla mia routine. Ritorna a destra e sostituisci l'acqua del mio cetriolo!
