La maggior parte di noi sanno che la perdita di peso richiede una certa disciplina ... ma hai già immaginato quanto sarebbe difficile se il tuo lavoro si sta sviluppando y Provi nuovi piatti ogni giorno? Gordon Ramsay, che ha appena iniziato una nuova connessione con Tide per incoraggiarla a vivere in modo più intelligente, lavarsi i vestiti Acqua fredda Prende personalmente la sua recente perdita di peso. In un'intervista esclusiva con Mangialo, non quello! Ramsay rivela quattro enormi cambiamenti nella nutrizione e nello stile di vita, che aveva perso 50 chili e come ha mantenuto e ha avuto il suo obiettivo per tre anni.
Nel 2019, Ramsay e sua moglie Tana hanno dato il benvenuto al figlio più giovane. Era poco dopo Album di cucina Star aveva condiviso una pubblicazione in Gran Bretagna, che era stata presentata Perdita di peso Missione per il pozzo del tuo matrimonio. Guardo le foto e penso: come è rimasta la tana? Ha detto che ha aggiunto: Tana è diventata migliore e più bella.
Al giorno d'oggi, sembra che Oscar di due anni sia l'unico a Ramsays a casa che, come diciamo, non mangia pulito. Lo chef suggerisce che la vita è impegnata a casa, anche se gli piace iniziare con la famiglia. (Nella nostra conversazione sulla marea
'antipasti senza glutine'
Ha continuato: È positivo che mi connetta con la marea per mantenere la mia cucina bianca e i miei vestiti il più pulito e croccante possibile. Quando ho visto come le inondazioni potevano fornire una pulizia superiore in acqua fredda, ero convinto. Ora, cerco di lavare il freddo: usare il 90% in meno di energia nel freddo e risparmiare fino a $ 150 negli Stati Uniti negli Stati Uniti nelle bollette energetiche, mentre estengo la vita utile dei tuoi vestiti. Una mia moglie!
Ora invertire alcuni dei suoi segreti rimanendo all'età di 54 anni ... nonostante un programma occupato e spesso circondato da cibo irresistibile. Leggi per una delle discipline ispirate a Ramsay ... e controlla che Jamie Oliver abbia perso £ 26, che corrisponde a questo cambiamento nella sua dieta.
Gordon Ramsay ha lavorato con grassi più sani.
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Ramsay afferma che nel più grande cambiamento nutrizionale che ha fatto per diventare più sottile: mangio solo in modo più efficiente e sano. Ho mangiato più acidi grassi come il salmone.
Abbiamo promosso da tempo i vantaggi dell'aggiunta di pesci alla perdita di peso. Il salmone in particolare è pieno di acidi grassi omega-3 contribuire alla sazietà .
sostituto dello sciroppo di granatina
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Ramsay ha anche tagliato i prodotti lattiero -caseari.
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Ramsay mostra anche che, nel processo di aggiunta di grassi nella sua dieta, ha anche notevolmente ridotto il suo consumo di latte ”, l'ho scoperto Taglia il caseificio Mi sono sentito più energico nel caffè e nella TV.
Mi alleno sempre.
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bevanda nel side car
Ramsay aggiunge che l'allenamento ha la priorità ogni giorno. La mia mattina. [Sei] quando mi alleno sempre, dice. Provo solo i giorni della riunione o quando sono in cucina la mattina presto, quindi sono eccitato tutto il giorno.
Nonostante le richieste del lavoro e della famiglia, questo padre rimane attivo.
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Non dormo! Dice e aggiunge: questo è ovviamente uno scherzo. Se ho un giorno, credimi di essere in un grande viaggio sulla mia bici. L'esercizio, in particolare all'esterno, è un'amplificazione ben nota dell'umorismo che contribuisce a una prospettiva più sana della vita in generale.
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