Tutti conoscono il piccolo Debbie. E sebbene il suo viso sembri carino e reale, i suoi prodotti hanno ingredienti misteriosi e sono pieni di zucchero e calorie vuote. Per dare l'insulto della lesione, il piccolo sito web di Debbie non rivela Qualunque Abbiamo dovuto fidarci di Nutrititix.com dalle informazioni nutrizionali dei tuoi prodotti per il calo di alcuni prodotti.
È importante specificare che l'opzione migliore non la rappresenta come sana. Questo significa solo che questa è l'opzione migliore se scegli un piccolo dessert Debbie come regalo per la tua scelta.
Le classificazioni si basano principalmente sul contenuto di grassi e zuccheri saturi, ma anche le calorie e gli ingredienti hanno giocato un fattore.
Ti classifichiamo troppo, maggiore è il numero in ciascuna categoria, più basso è il prodotto. Dai un'occhiata ai vincitori e ai perdenti in tutte le categorie, dai brownies agli snackbar. Dov'è il tuo paese preferito nella nostra lista?
Brownies: forse il peggiore
Brownies cosmici
Servizio: 1 brownie
Nutrizione: 280 calorie, 11 g di grassi (5 g saturi), 150 mg di sodio, 42 g di carboidrati, 1 g di fibra, 24 g di zucchero, 2 g di proteine
Questo brownie della vecchia scuola è il preferito per molti bambini degli anni '90. Sfortunatamente, è il peggior brownie del gruppo perché il suo contenuto di grassi saturi ha 5 grammi e costa 24 grammi di zucchero aggiunto. OH! Potrebbe essere il momento di lasciare questo luogo d'infanzia nel suo passato.
Brownies Fudge con noci inglesi
Noci inglesi>
Servizio: 1 brownie
Nutrizione: 280 calorie, 12 g di grassi (3,5 g saturi), 150 mg di sodio, 40 g di carboidrati, 1 g di fibra, 21 g di zucchero, 3 g di proteine
Non molto indietro rispetto al brownie cosmica c'è l'originale brownie fondente con noci inglesi. Ciò ha la sua scarsa reputazione nel campo della salute a causa del suo vasto elenco di ingredienti artificiali che distruggono la devastazione del tuo corpo quando consumato in quantità di massa nel tempo. Dai un'occhiata al pacchetto temporaneo in America per ottenere più cose che non fanno il tuo corpo.
Brownies di cebra
Servizio: 1 brownie
Nutrizione: 270 calorie, 11 g di grassi (5 g saturi), 150 mg di sodio, 41 g di carboidrati, 1 g di fibra, 22 g di zucchero, 2 g di proteine
Questo brownie distintivo corrisponde alla nutrizione rispetto agli altri due. Pertanto, non è certamente quello che vuoi mangiare ogni giorno. Ma almeno ha un grande nome, giusto?
Piccoli brownies
Servizio: E 1
Nutrizione: 210 calorie, 10 g di grassi (2 g saturi), 100 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibra, 16 g di zucchero, 2 g di proteine
I ragazzi vincono la competizione delle quattro opzioni di brownie perché hanno la minima quantità di calorie, grassi saturi e zucchero. Senza dimenticare che l'elenco degli ingredienti non ha tanti additivi dannosi rispetto ad altre variazioni. Generalmente scegli qualcos'altro se possibile.
Torta: peggio nella migliore delle ipotesi
Torta di velluto rosso
Servizio: 2 torte
Nutrizione: 330 calorie, 16 g di grassi (9 g saturi), 130 mg di sodio, 45 g di carboidrati, 0 g di fibra, 35 g di zucchero, 2 g di proteine
idee per bevande spettrali
Elegante come Red Velvet, questo regalo è la classe più adatta. In soia idratata e parzialmente idratata e 9 grammi di grassi saturi, questa torta è un biglietto a una strada per malattie cardiache se vengono consumati frequentemente per un certo periodo di tempo. Perché? Prima di tutto, l'olio parzialmente idratato è un grasso trans e l'olio completamente idratato è un grasso saturo. Il fatto che questo prodotto abbia solo un indicatore importante NON Buono per il tuo corpo. Riposa questo regalo per il velluto rosso e prepara un ricco lotto di pancake in velluto rosso!
P.B. Riche
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 330 calorie, 17 g di grassi (9 g saturi), 250 mg di sodio, 40 g di carboidrati, 2 g di fibra, 29 g di zucchero, 5 g di proteine
Lo capiamo, vedi l'acronimo P.B. E sei immediatamente dipendente. Come burro di accompagnamento, posso confermare un'intensa devozione a questo irresistibile burro di noci. Tuttavia, fai attenzione a P.B. De Little Debbies P.B. Richie, perché l'aggiunta di pietre di burro di arachidi questa torta con calorie aggiuntive e grassi saturi. Se hai chiesto burro di arachidi, scegli una ciotola di farina d'avena con un cucchiaio con cose buone.
Panna e pastello con crema
Servizio: 2 torte
Nutrizione: 320 calorie, 15 g di grassi (9 g saturi), 190 mg di sodio, 43 g di carboidrati, 1 g di fibra, 31 g di zucchero, 2 g di proteine
Che dire delle prime tre torte che hanno così tanto grasso saturo? Con il beuck, 31 grammi di zucchero sono una deviazione eccellente per coloro che cercano di ottenere una rapida perdita di peso. Prova a immergerti in questa torta ispirata a Oreo!
Torta elegante
Servizio: 2 torte
Nutrizione: 300 calorie, 13 g di grassi (7 g di grassi saturi), 130 mg di sodio, 44 g di carboidrati, 0 g di fibra, 29 g di zucchero, 1 g di proteine
Niente è elegante su questa torta. Uno degli ingredienti, TBHQ, è quello nascosto in molti piccoli prodotti Debbie, che è un grande peso, poiché questo ingrediente non dovrebbe essere consumato affatto. Secondo l'insegnante di scienze del cibo in Virginia Tech, il Dr. Sean O'Keefe, TBHQ è un additivo che impedisce l'ossidazione o il deterioramento dei prodotti. Traduzione: questo ingrediente aiuta il prodotto a rimanere sugli scaffali per molto tempo. La cosa inquietante di questo additivo è che è strettamente legato a Butan, che è un gas tossico usato in un liquido più leggero. Il Dr. O'Kefe garantisce che la FDA regola la quantità in cui vive nel cibo, ma l'ingrediente è infatti proibito in alcuni paesi a causa della sua origine. Pensaci: vuoi il viaggio del cugino liquido più leggero attraverso il tuo sistema digestivo?
Torta al cioccolato
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 390 calorie, 16 g di grassi (7 g saturi), 220 mg di sodio, 59 g di carboidrati, 1 g di fibra, 33 g di zucchero, 2 g di proteine
Il vecchio TBHQ colpisce di nuovo il cioccolato, e solo uno uccide quasi 400 calorie e aggiunge 33 grammi di zucchero alla vita. Se stai cercando modi per perdere £ 10, questa torta non funziona a tuo favore.
Ruoli svizzeri
Servizio: 2 ruolo
Nutrizione: 270 calorie, 12 g di grassi (6 g saturi), 150 mg di sodio, 38 g di carboidrati, 1 g di fibra, 27 g di zucchero, 2 g di proteine
Little Debbie affronta la torta Ho Ho Hôte, aggiunge il prodotto al prodotto in un piccolo ruolo. Sebbene tu possa essere diverso, questo ruolo riceve tante critiche quanto l'originale Ho Ho. Sul lato positivo, è un passo sull'altra torta sopra elencata!
Torta zebra
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 270 calorie, 12 g di grassi (6 g saturi), 120 mg di sodio, 39 g di carboidrati, 0 g di fibra, 28 g di zucchero, 1 g di proteine
Little Debbie deve avere un fascino per le zebre, perché è il secondo prodotto di questo tipo in questo elenco! È interessante osservare il numero di additivi non identificabili nell'elenco di questo prodotto come Polysorbato 60 e Titan anidride.
Ruoli di banana
Servizio: 1 rollo
Nutrizione: 260 calorie, 11 g di grassi (6 g saturi), 130 mg di sodio, 38 g di carboidrati, 0 g di fibra, 26 g di zucchero, 1 g di proteine
Se hai un serio desiderio di banane, fai il tuo servizio e mangi una banana. REALMENTO TAN SEMPLICE COMO ESO.
I quadrati del diavolo
Servizio: 2 torte
Nutrizione: 260 calorie, 11 g di grassi (6 g saturi), 160 mg di sodio, 38 g di carboidrati, 1 g di fibra, 26 g di zucchero, 2 g di proteine
Il nome di questo prodotto renderà certamente giustizia; La sua dieta è decisamente diabolica, vale a dire l'inclusione del colore rosso 40. È stato scoperto che Red 40 contiene contaminanti che causano il cancro nell'uomo e l'iperattività nei bambini. ¡
Canci di torte zebra
Servizio: 2 torte
Nutrizione: 280 calorie, 12 g di grassi (7 g saturi), 140 mg di sodio, 41 g di carboidrati, 0 g di fibra, 27 g di zucchero, 1 g di proteine.
Mi dispiace, ma il cibo di queste band non ti rende più sottile.
Torta alla crema di burro
Servizio: 1 pastello (87g)
Nutrizione: 400 calorie, 18 g di grassi (4,5 g saturi), 320 mg di sodio, 53 g di carboidrati, 2 g di fibra, 33 g di zucchero, 7 g di proteine
Ah, finalmente vediamo una diminuzione in questa categoria di grassi saturi! Sfortunatamente, l'ingrediente di sorbitolo, che, come è stato fabbricato, è quello di trovare nella maggior parte delle gengive convenzionali e lasciare che il tuo stomaco si gonfiasse! Questo dolcificante artificiale non può essere digerito dal corpo, dipende quindi dai batteri che investono il gas nel suo intestino, che estende il suo stomaco con il gas. Ugh, no grazie!
Boston Cream Rolls
Servizio: 1 rollo
Nutrizione: 270 calorie, 12 g di grassi (4,5 g di grassi saturi), 140 mg di sodio, 40 g di carboidrati, 0 g di fibra, 26 g di zucchero, 1 g di proteine
Questo prodotto è coperto di zucchero e ingredienti cattivi. Registra dalla versione di Debbie Small nel Boston Cream Roll. Un autentico non dipende dal giallo 5, in modo che l'impasto appaia giallo o verdura in modo che ci vogliono anni su uno scaffale.
Torta al cioccolato
Servizio: 1 cupcake
Nutrizione: 210 calorie, 8 g di grassi (2 g saturi), 170 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 0 g di fibra, 22 g di zucchero, 2 g di proteine
Bene, quindi il contenuto di grassi saturi è considerevolmente ridotto da questo autore superiore, ma l'elenco di ingredienti incompleti è esponenzialmente lungo. Uno dei migliori consigli per perdere peso è la selezione di prodotti con 10 ingredienti o meno, preferibilmente quelli che possono pronunciare e identificarsi come sostanze alimentari reali.
Cupcakes cosmici
Servizio: 1 cupcake
Nutrizione: 210 calorie, 8 g di grassi (2 g saturi), 160 mg di sodio, 32 g di carboidrati, 0 g di fibra, 22 g di zucchero, 2 g di proteine
Vuoi un grande elenco di coloranti per accompagnare il tuo cupcake? Questo è ciò che ottieni con questo regalo. Questi cupcake cosmici sono nel senso che quasi tutti gli ingredienti sono prodotti artificialmente e sinteticamente.
Gru
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 310 calorie, 11 g di grassi (3 g saturi), 300 mg di sodio, 50 g di carboidrati, 1 g di fibra, 27 g di zucchero, 2 g di proteine
Il contenuto di grassi saturi in questo classico favorito è definitivamente inferiore a quello di molti altri elementi, il che è eccellente per il suo addome inferiore. Sfortunatamente, questo prodotto è afflitto da un ingrediente che non è così amichevole con la pancia: Carrogenano. Diversi studi hanno dimostrato che Carrangenano è associato all'infiammazione gastrointestinale e all'alto rischio di cancro del colon. Ad essere onesti, i rifiuti non ne vale la pena.
Gemelli di banana
Servizio: 2 torte
Nutrizione: 260 calorie, 10 g di grassi (2,5 g saturi), 140 mg di sodio, 41 g di carboidrati, 0 g di fibra, 25 g di zucchero, 2 g di proteine
Lo stesso vale per gli otto numeri in questa categoria; Basta mangiare vere banane invece di scegliere qualcosa che abbia un gusto artificiale per avere un gusto in quanto tale! Per una certa prospettiva, una banana media ha solo 150 calorie, 0 g di grassi saturi, 27 g di carboidrati, 14 g di zucchero e 3 g di fibre. Inoltre, eviti tutti questi additivi spiacevoli e sintetici nella pressione del grasso.
Pane alla fragola
Servizio: 1 rollo
Nutrizione: 240 calorie, 9 g di grassi (3 g saturi), 150 mg di sodio, 40 g di carboidrati, 0 g di fibra, 27 g di zucchero, 1 g di proteine
Questo è un sinonimo di gemelli di banana rispetto al loro numero, quindi devono essere visti realisticamente. In ogni caso, contengono sia ingredienti che riservano i nostri acidi grassi e depositi (vale a dire grasso) e depositi nella nostra circolazione sanguigna nel tempo. Mantieni il tuo corpo pulito non consumando cibo con oli parzialmente idratati e sciroppo di mais con un forte mais da fruttosio!
Teufelcremes
Petite Debbie
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 200 calorie, 9 g di grassi (2 g saturi), 170 mg di sodio, 29 g di carboidrati, 0 g di fibra, 17 g di zucchero, 1 g di proteine
Questi hanno 10 grammi di meno zucchero e carboidrati rispetto ai panini a cortocircuiti. Sebbene abbia un po 'più di calorie, lo zucchero in eccesso pesa più sulla scala di classificazione rispetto a 50 miserabili calorie.
Kakaocrees
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 170 calorie, 8 g di grassi (4 g saturi), 100 mg di sodio, 24 g di carboidrati, 1 g di fibra, 16 g di zucchero, 1 g di proteine
Vediamo di nuovo una piccola diminuzione dello zucchero, ma gli ingredienti terribili non fanno ancora l'opzione migliore. Leggi il resto per saperne di più; Veniamo a sapere quale torta è la migliore (o meno di 27 male).
Rondas de pb
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 230 calorie, 10 g di grassi (4,5 g saturi), 140 mg di sodio, 31 g di carboidrati, 1 g di fibra, 20 g di zucchero, 3 g di proteine
Adoriamo il burro di arachidi, ma il tipo utilizzato in questi prodotti viene caricato con oli parzialmente idratati, che causa il caos nelle sue arterie quando viene mangiato molto nel tempo. Vedere il nostro elenco di Burro di arachidi classificato Per opzioni più sane e più naturali che possono essere distribuite in un grano intero arrosto!
Malvavisco Banana Cakes
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 180 calorie, 6 g di grassi (4 g saturi), 110 mg di sodio, 30 g di carboidrati, 0 g di fibra, 17 g di zucchero, 2 g di proteine
Petite Debbie sure likes banana flavored products. At least this one is lesser in calories, carbs, and sugar in comparison to the other two. We're making progress, folks!
Torta al cioccolato-Malvavisco
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 180 calorie, 6 g di grassi (4 g saturi), 110 mg di sodio, 30 g di carboidrati, 0 g di fibra, 17 g di zucchero, 2 g di proteine
Questo in realtà condivide esattamente lo stesso profilo nutrizionale di Malvavisco di Banana Cakes, quindi è più simile a un pareggio!
Gelatina
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 160 calorie, 7 g di grassi (3,5 g saturi), 90 mg di sodio, 23 g di carboidrati, 0 g di fibra, 14 g di zucchero, 0 g di proteine
Vediamo che il contenuto di calorie e zucchero in questa variazione di Creamake diminuisce è un grande vantaggio.
come fare la schiuma fredda
Rounds de Fudge
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 310 calorie, 12 g di grassi (2 g saturi), 180 mg di sodio, 48 g di carboidrati, 1 g di fibra, 30 g di zucchero, 2 g di proteine
L'unico motivo per cui è stato posto più vicino alla finale più sana della scala è il basso contenuto di grassi saturi. I grassi saturi causano grasso viscerale (che è grasso della pancia) se usato in grandi quantità.
Torta d'uva
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 280 calorie, 11 g di grassi (2 g saturi), 210 mg di sodio, 43 g di carboidrati, 0 g di fibra, 27 g di zucchero, 1 g di proteine
Anche qui, il basso contenuto di grassi saturi fa avanzare questa torta alla crema!
Stern crea
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione: 150 calorie, 6 g di grasso (1 g saturo), 70 mg di sodio, 22 g di carboidrati, 0 g di fibra, 12 g di zucchero, 1 g di proteine
Finora ha la minima quantità di zucchero, calorie e grassi. Tuttavia, sono gli ingredienti che impediscono a questo biscotto di essere considerati il più sano del suo genere. Carrenan è responsabile di provocare l'infiammazione nell'intestino. Uh, ow! E tutti i coloranti? Non è né grande né necessario nel caso.
Torta di nuvole
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 150 calorie, 4 g di grassi (1 g saturi), 150 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 0 g di fibra, 17 g di zucchero, 1 g di proteine
Congratulazioni a tutti gli amanti e ai principali fan di Cloud Cake, perché secondo il nostro sistema di classificazione, sei la migliore torta in cui puoi affondare i denti. Lo consigliamo? Ovviamente no. Tuttavia, se devi avere un piccolo prodotto per Debbie Cake, non sarebbe una grande violazione nella tua ricerca per perdere il grasso della pancia. Limita solo uno!
Ciambelle: peggio ancora il meglio
La ciambella è bloccata
Servizio: 2 Donne
Nutrizione: 360 calorie, 20 g di grassi (11 g saturi), 300 mg di sodio, 43 g di carboidrati, 1 g di fibra, 25 g di zucchero, 2 g di proteine
Questo regalo può anche apparire nell'elenco di 40 abitudini che si ammalano e grassi perché la quantità di grasso saturato in soli due bastoncini è assurda. Secondo l'American Heart Association, 11 grammi dell'allocazione giornaliera di grassi saturi corrisponderebbero a una persona media. Al fine di prevenire le malattie cardiache e l'ictus, è importante mantenere il colesterolo basso (LDL) e il colesterolo buono (HDL). L'associazione raccomanda di ridurre la fornitura di grassi saturi a cinque o sei percento delle calorie totali, che produce da 11 a 13 grammi.
Mini -erdbeer -donuts
Servizio: 4 Rosquillas
Nutrizione: 290 calorie, 17 g di grassi (10 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 32 g di carboidrati, 0 g di fibra, 18 g di zucchero, 2 g di proteine
Questa ciambella è ancora ricca di grassi e calorie saturi. Vai alle opzioni migliori!
Mini -donuts miniierte
Servizio: 4 Rosquillas
Nutrizione: 240 calorie, 14 g di grassi (8 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 1 g di fibra, 15 g di zucchero, 2 g di proteine
Opportunamente, vediamo progressi nei dipartimenti saturi di grassi e zucchero, ma cos'è il lago blu 2, che vediamo nell'elenco degli ingredienti? In effetti, si tratta di un codice di indotina, un prodotto aolio utilizzato in una varietà di prelibatezze per dargli un pigmento blu. Sorpreso? Anche noi. La FDA approva effettivamente piccole lattine di petrolio, un combustibile fossile utilizzato nel combustibile a benzina nel nostro cibo. È difficile da credere, lo sappiamo, così brillante dal cibo che ce l'ha.
Più vertigini
Servizio: 4 Rosquillas
Nutrizione: 230 calorie, 9 g di grassi (5 g saturi), 230 mg di sodio, 34 g di zucchero, 1 g di fibra, 20 g di zucchero
Oh, è molto zucchero. Uno dei migliori consigli per la perdita di peso è stare lontano dallo zucchero in eccesso e ha 34 grammi. No grazie!
Mini croccante
Servizio: 3 Rosquillas
Nutrizione: 210 calorie, 10 g di grassi (6 g saturi), 220 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibra, 15 g di zucchero, 3 g di proteine
Ingredienti: Farina sbiancata arricchita, zucchero, sciroppo di mais con alto contenuto di fruttosio.
Hourra per ulteriori miglioramenti nei grassi saturi e nello zucchero! Hai mai pensato di preparare una ciambella fatta in casa in olio di cocco? Puoi sempre avere il gusto di Kokonta che desideri da questo prodotto, ad eccezione dello sciroppo di mais con un alto fruttosio! Leggi i vantaggi dell'olio di cocco per vedere cosa può fare questo meraviglioso olio per il tuo corpo.
Mini -staub -donuts
Servizio: 4 Rosquillas
Nutrizione: 220 calorie, 11 g di grassi (5 g saturi), 190 g di sodio, 27 g di carboidrati, 0 g di fibra, 14 g di zucchero, 2 g di proteine
Ciò corrisponde quasi alla nutrizione nei mini -benzucker -donuts elencati di seguito, ma è l'elenco più lungo di ingredienti che lo mantengono nel peggio.
Zimtzucker -Mini -Donuts
Servizio: 4 Rosquillas
Nutrizione: 220 calorie, 11 g di grassi (6 g saturi), 220 mg di sodio, 29 g di carboidrati, 1 g di fibra, 14 g di zucchero, 2 g di proteine
Ad essere onesti, è meglio scoraggiarlo, perché è ancora pieno di grassi saturi e zucchero. Ma almeno la cannella ha ciò che è una spezia antinfiammatoria!
Muffins: peggio ancora
Mini muffin: brownie al cioccolato
Servizio: E 1
Nutrizione: 210 calorie, 10 g di grassi (2 g saturi), 100 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibra, 16 g di zucchero, 2 g di proteine
È difficile da capire, ma i muffin sono una delle migliori categorie perché sono calorie più basse e significativamente più basse nei grassi saturi rispetto a molti altri piccoli prodotti. Tuttavia, il contenuto di zucchero rimane elevato; 16 grammi sono molto per qualcosa di 210 calorie, il che rende questo muffin il peggio dei tre.
Mini muffin: scintille di cioccolato
Servizio: E 1
Nutrizione: 190 calorie, 9 g di grassi (2 g saturi), 150 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 0 g di fibra, 17 g di zucchero, 2 g di proteine
Poche cose sono cambiate in questa variazione, tranne per il fatto che è un po 'più basso nelle calorie!
Mini muffin: mirtillo
Servizio: E 1
Nutrizione: 180 calorie, 8 g di grassi (1,5 g saturi), 130 mg di sodio, 27 g di carboidrati, 0 g di fibra, 16 g di zucchero, 1 g di proteine
Ciò ha la minima quantità di calorie grasse e sature, ed è per questo che vince il titolo come migliore opzione tra i muffin. Tuttavia, si noti che è allagato alla proteina. Per un alimento con quasi 30 grammi di carboidrati, è una piccola parte di carboidrati proteici. Prendi in considerazione un ristoro con più proteine in modo da poter aumentare la sensazione di sazietà, il che significa che fa schifo entro una volta!
Torta: peggio nella migliore delle ipotesi
Honey Roll
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 490 calorie, 25 g di grassi (11 g saturi), 360 mg di sodio, 60 g di carboidrati, 1 g di fibra, 36 g di zucchero, 5 g di proteine
Risparmia la paura e l'allenamento di due ore intensivo che dovresti stringere per bruciare questi cuccioli che il miele non mangia. Caso chiuso.
Dolori d'arc
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 210 calorie, 11 g di grassi (5 g saturi), 150 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 0 g di fibra, 13 g di zucchero, 2 g di proteine
Ok, i rulli di arce non sono così carichi di grassi saturi, calorie e zucchero come il roll di miele, quindi è un passo avanti!
Le Nuspoot
Servizio: 2 ruolo
Nutrizione: 210 calorie, 7 g di grassi (2 g saturi), 150 mg di sodio, 32 g di carboidrati, 1 g di fibra, 16 g di zucchero, 3 g di proteine
L'unico aspetto che lo rende migliore di quello precedente è il contenuto di grassi saturi più basso.
Crème -Cheese -Prinkled Cake
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 180 calorie, 7 g di grassi (2 g saturi), 200 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 0 g di fibra, 15 g di zucchero, 2 g di proteine
Meno calorie e meno trattamento del sigillo dello zucchero su questa variazione!
Allungamento della cannella
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 180 calorie, 7 g di grassi (1,5 g saturi), 230 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 0 g di fibra, 15 g di zucchero, 2 g di proteine
Se sono un piccolo biscotto Debbie che aspiri, la tua migliore opzione della torta di cannella Streusel East. Con un limite di 1,5 g di grassi saturi, 15 grammi di zucchero e meno di 200 calorie, non è male rispetto al resto.
Torta: peggio nella migliore delle ipotesi
Torta al cioccolato
Servizio: 1 a
Nutrizione: 430 calorie, 21 g di grassi (10 g saturi), 510 mg di sodio, 58 g di carboidrati, 1 g di fibra, 29 g di zucchero, 3 g di proteine
Suggerimento: resta molto lontano da questa torta.
Torta di mele
Servizio: 1 a
Nutrizione: 260 calorie, 13 g di grassi (7 g saturi), 150 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 0 g di fibra, 15 g di zucchero, 2 g di proteine
È molto meglio della versione al cioccolato, ma gli ingredienti aggiuntivi di questa torta lo hanno impedito.
Torta di ciliegia
Servizio: 1 pastello
Nutrizione: 260 calorie, 13 g di grassi (7 g saturi), 150 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 0 g di fibra, 16 g di zucchero, 2 g di proteine
Infine, abbiamo la versione di Little Debbie della famosa torta di ciliegie. Se provi a perdere peso, puoi attirare la tua attenzione su questi carboidrati bassi!
Spinder: peggio nella migliore delle ipotesi
Noce
Servizio: 2 biscotti
Nutrizione: 310 calorie, 18 g di grassi (7 g saturi), 115 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 1 g di fibra, 21 g di zucchero, 4 g di proteine
A chi non piace l'amico classico di Nutty? Notizie Flash: questo è il peggio del gruppo, quindi è possibile che tu voglia ottenere un nuovo preferito. Sappiamo che è divertente separarli e approfittare di tutti, ma è meglio che ora si trovino con la dura verità!
Pali croccanti con burro di arachidi
Servizio: 2 biscotti
Nutrizione: 290 calorie, 15 g di grassi (5 g saturi), 190 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 1 g di fibra, 19 g di zucchero, 5 g di proteine
C'è un leggero calo di calorie, grassi saturi e zucchero, quindi siamo sulla buona strada per trovare un'opzione più sana.
Fichi
Servizio: 1 di
Nutrizione: 160 calorie, 3 g di grasso (1 g saturo), 100 mg di sodio, 32 g di carboidrati, 1 g di fibra, 18 g di zucchero, 1 g di proteine
Il pacchetto indica che contribuisce una quantità banale di grassi trans. Hmm, okay, addio! Almeno è un po 'più basso e saturo di grassi e ha un calo significativo delle calorie ...
Salado Karamellkeksbar
Servizio: 1 biscotto Bar
Nutrizione: 160 calorie, 8 g di grasso (1 g saturo), 85 mg di sodio, 22 g di carboidrati, 0 g di fibra, 16 g di zucchero, 1 g di proteine
Meno zucchero dà a questa fascia di biscotti un posto migliore rispetto al raggio dei fichi, ma cerca di scegliere uno spuntino nella categoria con cibi ricchi di fibre perché si sentono supportati e gonfi in zero grammi.
Tonary-cammetici
Servizio: 1 biscotto
Nutrizione:
L'ultimo elemento di zebre! Almeno questa variazione ha solo 120 calorie, 8 grammi di zucchero e tre grammi di grassi saturi. Non è ancora INTESTINO Scelta, ma non è così male come la maggior parte degli altri. E ora che è diventato un po 'più familiare con gli additivi pazzi e i cibi spiacevoli, scopri cosa causa la cellulite!
