Ricetta facile con acqua di menta

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Cerchi una bevanda rinfrescante senza calorie o zuccheri? Questa semplice ricetta con acqua alla menta è fresca di menta e si prepara in pochi minuti.

Cerchi una ricetta per una bevanda salutare per rendere più piccante il tuo repertorio? Questa ricetta con acqua alla menta è davvero rinfrescante: e allo stesso tempo non contiene calorie né zuccheri! (Cosa c'è di meglio?) Alex e io siamo stati alla ricerca di bevande interessanti per rendere più divertente bere molta acqua. E questo acqua infusa ecco dove si trova! Ci vogliono solo pochi minuti di lavoro manuale per montare una grande brocca. Continua a leggere per scoprire la nostra semplice ricetta con acqua alla menta!

Come preparare l'acqua alla menta

Questa ricetta con acqua alla menta richiede solo un po' di tempo: richiede solo un po' di tempo in più per mettere in infusione le foglie di menta e lasciarle raffreddare. Preparalo una sera o una notte nei giorni feriali quando hai qualche minuto in più da dedicare.

Utilizzerai la menta in questa ricetta in due modi: in primo luogo, la immergerai in acqua calda per 15 minuti per concentrare il sapore. Quindi utilizzerai altra menta fresca come guarnizione. Ecco come preparare l'acqua alla menta:

• Metti ¼ di tazza di foglie di menta in 1 tazza di acqua bollente e lasciala filtrare per 15 minuti.
• Mescolare 2 cubetti di ghiaccio e lasciare che l'acqua diventi tiepida.
• Versare l'acqua in una brocca e aggiungere 7 tazze di acqua fredda. Conservare in frigorifero per almeno 1 ora.

Suggerimento per gli imbroglioni: Quest’acqua alla menta infatti è davvero buona subito: quindi se siete di fretta potreste servirla subito. Usa solo acqua molto fredda; non vorrai diluirlo con cubetti di ghiaccio.

Come coltivare erbe fresche

Quest’acqua alla menta utilizza tanta menta fresca: ed è molto più divertente coltivarla da soli! Coltiviamo erbe aromatiche per tutta l'estate ed è una delle cose più soddisfacenti correre in giardino e raccogliere alcune erbe. Non hai nemmeno bisogno dello spazio in giardino: puoi semplicemente coltivare le erbe in vaso purché tu abbia una sporgenza soleggiata! E aggiungere erbe alla tua cucina è un'aggiunta di sapore salutare, senza aggiungere calorie. Per tutti i nostri consigli, vedi Come coltivare le erbe .

Vuoi altre idee per utilizzare la menta? Prova questi Le migliori ricette alla menta .

Perché bere acqua di menta?

Prima di tutto: è incredibilmente rinfrescante! Il sapore aromatico di quest'acqua alla menta è solo una ragione. Ma anche bere tanta acqua fa sempre bene! È fantastico per la tua salute. L'acqua alla menta sembra qualcosa di molto più speciale della semplice acqua del rubinetto, il che la rende un ottimo sostituto della soda o di altre bevande zuccherate. Non contiene zucchero: solo erbe e acqua!

Inoltre, se ti piace bere acqua e limone O acqua di calce ma sei preoccupato per l'erosione dello smalto dei denti, l'acqua alla menta è un'ottima alternativa.

Quanto dura l'acqua di menta?

L'acqua di menta dura circa 1 giorno in frigorifero. Il sapore migliora e si intensifica durante 1 ora di refrigerazione e anche per alcune ore successive. Il sapore è migliore entro 1 giorno, quindi è perfetto da servire a una festa. Se lo bevi solo per te stesso, è un buon modo per motivarti a bere ben 8 tazze d'acqua in un giorno! Oppure potresti creare un lotto più piccolo.

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Questa ricetta con acqua alla menta è...

Vegetariano, vegano, a base vegetale, senza latticini, senza glutine, naturalmente dolce e senza zuccheri raffinati.

Ricetta facile con acqua di menta

• Tempo di preparazione: 1 ora e 15 minuti
• Tempo di cottura: 0 minuti
• Tempo totale: 1 ora e 15 minuti
• Prodotto: 8 tazze 1X

Descrizione

Cerchi una bevanda rinfrescante senza calorie o zuccheri? Questa semplice ricetta con acqua alla menta è fresca di menta e si prepara in pochi minuti.

Ingredienti

• ¼ di tazzafoglie di menta fresca, confezionate in modo sciolto, più rametti aggiuntivi per guarnire
• 1 tazzaacqua bollente
• 7 tazze(64 once) acqua fredda

Istruzioni

1. In una ciotola resistente al calore o in un misurino per liquidi, aggiungere le foglie di menta e l'acqua bollente. Lasciare riposare per 15 minuti, quindi aggiungere 2 cubetti di ghiaccio.
2. Scartare la menta e mettere l'acqua della menta in una brocca. Aggiungere l'acqua fredda e gli ulteriori rametti di menta.
3. Conservare in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire, di più se c'è tempo. Il sapore è migliore entro 1 giorno.

• Categoria: Bere
• Metodo: Crudo
• Cucina: americano