Migliore

Il formaggio può essere un delizioso aggiunta a diversi piatti, ma è importante tenere conto della dieta. Sebbene la crema di formaggio non sia generalmente considerata un pasto sano a causa del suo alto contenuto di calorie e grassi, la crema di formaggio sano può far parte di una dieta equilibrata se sono consumati in dimensioni.

Stiamo parlando con gli esperti di nutrizione per scoprire esattamente cosa rende il formaggio con panna sana o meno, e i migliori fallimenti di formaggio fresco che acquisti nel negozio di alimentari la prossima volta.

La crema di formaggio è salutare?

Sebbene molti combinino questo aumento con aste di carboidrati gravi e presumono che non sia salutare, la crema di formaggio può essere apprezzata nel contesto di una dieta equilibrata fintanto che viene consumata con moderazione.

ricetta funghi cremini

La crema di formaggio è una buona fonte di calcio che è fondamentale per mantenere ossa e denti sani. Un buon consumo di calcio è importante per la salute generale delle ossa, specialmente quando invecchiamo.

Alcune varietà di crema di formaggio sono realizzate con piante attive e vivaci e offrono probiotici utili. I probiotici promuovono un microbioma intestinale sano che può avere un effetto positivo sulla digestione e sulla salute intestinale.

Sebbene contenga nutrienti utili come il calcio, la crema di formaggio contiene anche grassi. Il grasso è spesso in velo, ma il macronutriente è di essenziale importanza per la salute, l'energia e la funzione cerebrale delle cellule. Allo stesso tempo, l'espansione della crema crema crema della crema di latte contiene grassi saturi, il cui eccessivo consumo di quantità può causare un alto livello di colesterolo e un rischio più elevato di malattie cardiache.

Come abbiamo selezionato le creme più sane.

Quando abbiamo selezionato la migliore crema sana, c'erano fattori che abbiamo preso in considerazione.

• Grasso normale: Il formaggio di latte contiene grassi saturi, ma i grassi più bassi contiene spesso più pieni del normale crema di formaggio come emulsionanti, sapori e potenziali conservatori che possono essere dannosi per la salute.
• Ultime opzioni: Se il consumo di grassi saturi è preso in considerazione, il lattosio è collegato o vegano, c'è una crema di formaggio di alta qualità per te. Alcune epidemie basate sul latte di capra o sul latte sono tra i migliori formaggi con crema sana perché sono leggermente nello stomaco e sono più bassi nei grassi saturi rispetto alle opzioni di latte di mucca.
• NO o totale zucchero in totale : Le varietà di aroma di crema di formaggio contengono unità di zucchero e aromatizzazione che possono ridurre il loro vantaggio generale. Vuoi prendere in considerazione la quantità totale di zucchero, che viene aggiunta per parte della crema di formaggio che acquisti.

Leggi il resto per scoprire esattamente i prodotti di crema di formaggio che i nostri esperti raccomandano e che dovresti dire, probabilmente la prossima volta. Leggi il resto e non perderlo Ho provato 7 tracce di crema di formaggio popolare .

bevande gassate del club

I 7 migliori singoli di crema di formaggio sano

FAmpalphie con una grande crema di formaggio

Wamart

»Per quanto riguarda l'inquinamento della crema di formaggio, FAmpalphie con una grande crema di formaggio Questa è una delle mie migliori opzioni. Aggiungi una nota deliziosa con la sua consistenza ariosa e il suo sapore cremoso ai suoi bagel, le sue ricette arrostite o preferite. Con solo 50 calorie per 2 cucchiai, offre un'aggiunta soddisfacente alla colazione o allo spuntino. Jessie Hulsey, Rd , Un nutrizionista con sede ad Atlanta.

Green Mountain Creamery Greek Yogourt Crema Cheese

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Cosa non piace un'opzione salutare? Amiamo Questa varietà di crema di formaggio Perché è quasi la metà delle calorie e il grasso generale come prodotti simili. Grazie allo yogurt greco, Green Mountain ti farà godere la deliziosa e cremosa crema di formaggio e formaggio.

Formaggio alcolico biologico

Bio -tal

Uno è in NAN, STPL, CPR, CPPN Secondo una fontana: la pentola che condividi la tua raccomandazione preferita di crema di formaggio: '' Formaggio alcolico biologico È un'opzione salutare per la diffusione di crema di formaggio grazie alla sua certificazione biologica, all'uso del latte e alla crema biologica e alla mancanza di OGM. Essere certificato organico Ciò significa che è privo di pesticidi e fertilizzanti sintetici e ingredienti geneticamente modificati. Realizzato con latte biologico e panna è privo di ormoni e antibiotici aggiuntivi. Inoltre, è una buona fonte di proteine che è essenziale per la costruzione e la riparazione dei tessuti nel corpo. In generale, Organic -Valley -frischkäse è un'aggiunta nutriente a pasti e snack.

Formaggio aquilone

Comet Hill

Il meglio per un'opzione senza prodotti lattiero -caseari: Con la sua consistenza morbida e cremosa, Comet Hill's Almond Milk Cream Cheese Spread Offre un gusto ricco e molto alto senza grassi saturi e colesterolo. Realizzato con latte di mandorle sano, delizioso senza prodotti lattiero -caseari pieni di gusto e culture animate , spiega Hulsey.

Fino a

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vinaigrette al lime

' Fino a È un formaggio norvegese cremoso di una combinazione di latte di capra e latte di mucca ”, stock .

Miyoko Bio - Crema di formaggio vegano

Ma

Non lo saprai nemmeno Questo crema di formaggio È realizzato con anakardos organici ed è vegano. Ci piace come un'opzione senza prodotti lattiero -caseari per le persone in base a piante, diete intolleranti da lattos o per coloro che vogliono solo provare qualcosa di nuovo.

Formaggio al cioccolato a finitura in terra

La belle Terra

Realizzato con formaggio newcatel e yogurt greco, Questo miglior dessert di salsa per te È costretto a essere un dildo di moltitudine. Sebbene si sia aggiunto allo zucchero dolce, è considerevolmente più basso per i grassi totali e i grassi saturi rispetto ai prodotti competitivi. Crediamo che questa salsa sia perfettamente combinata con bretzel, frutta o semplicemente in un cucchiaio stesso.

Le 3 peggiori creme al formaggio

Grande valore di crema di formaggio senza grasso

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bevande gin invernali

Chun condivide la sua opinione sul motivo per cui potrebbe non essere l'opzione più sana, sebbene sia privo di grassi: Grande valore di crema di formaggio senza grasso A causa del suo alto contenuto di sodio, la mancanza di gusto, un gran numero di otturazioni e la mancanza di nutrienti sono considerati malsani. Il formaggio senza crema senza grassi contiene spesso crema di formaggio più pieno del normale, tra cui emulsionanti, potenziali potenziali aromatizzati e conservativi che possono essere dannosi per la salute. Inoltre, con sodio, è più alto di altri marchi, il che può contribuire all'ipertensione e ad altri problemi di salute. Sebbene appaia un'opzione più sana, il gusto e i nutrienti contenuti nella crema di formaggio normale mancano spesso. Quando si sceglie una riparazione di crema di crema sana, è importante leggere l'etichetta dei dati nutrizionali e scegliere differenze più basse in calorie, grassi e sodio.

Morena Sugar Philadelphia

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`` Mentre sembra allettante con il suo profilo morbido, Morena Sugar Philadelphia Ha una bocca di 7 grammi di zucchero per porzione. Un eccessivo consumo di zucchero può portare a vari problemi di salute, tra cui l'aumento di peso e il rischio più elevato di malattie croniche , spiega Hulsey.

Grande valore di crema di formaggio con bacche miste

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Questo crema di formaggio Ha aggiunto zucchero e aroma che molte persone credono di dargli un male, i suoi 8 grammi di grassi complessivi e 6 grammi di zucchero aggiunto lo fanno. Crediamo che con una versione più sana del nostro elenco precedente, puoi migliorare.