9 yogurt ghiacciato più sano su ripiani commestibili e 3 da evitare

Ti sei mai chiesto se lo yogurt ghiacciato è davvero più sano del gelato? Potrebbe essere! Tuttavia, devi essere consapevole dell'etichetta nutrizionale e sapere cosa devi cercare se tu Dessert congelati preferiti . Mentre il ghiaccio è realizzato con latte e panna, lo yogurt ghiacciato contiene yogurt fermentato e coltivato. Dà a Froyo un gusto piccante quel ghiaccio tradizionale. Tuttavia, va notato che lo yogurt ghiacciato non ha necessariamente la stessa cosa Vantaggi probiotici come yogurt refrigerato come il supporto per la salute dell'intestino. Per essere un probiotico, devi cercare la presenza di e immediatamente e attivo Culture, non solo culture aggiuntive o tensioni probiotiche. Ciò significa che di solito devi ricevere i tuoi probiotici Yogurt a basso contenuto Non devi necessariamente acquistare un Froyo probiotico su un dessert congelato.

Per raccogliere un elenco di yogurt lucido sano, esaminiamo le informazioni nutrizionali da tutti gli yogurt congelati più popolari. Troverai i nostri principali suggerimenti per bagni congelati e steli da yogurt, nonché alcune opzioni che puoi evitare.

Come abbiamo scelto per yogurt ghiacciato più sano:

• Calorie totali: Uno dei benefici per la salute della scelta dello yogurt ghiacciato sul ghiaccio è che uno dei primi ingredienti dovrebbe essere yogurt Invece di una densa calorica e crema grassa, rendendolo una piccola scelta di controlli di calce rispetto ai dessert di ghiaccio convenzionali.

• Zucchero aggregato: Sfortunatamente, molti dessert contengono l'attività giornaliera consigliata per lo zucchero aggiuntivo. La ricerca di opzioni deboli o zucchero ci ha aiutato a trovare lo yogurt ghiacciato più sano sugli scaffali degli alimenti.

• Equilibrio nutrizionale generale: Alcuni prodotti offrono un vantaggio nutrizionale aggiungendo fibre o proteine agli ingredienti. Abbiamo pensato che questi nutrienti aumentassero un deserto tipico delle calorie vuote, un deserto di sostenibilità e l'equilibrio generale dell'elemento nutrizionale.

• Presenza probiotica: Siamo anche alla ricerca di prodotti che contengano culture viventi e attive, uno dei vantaggi della scelta delle opzioni di Froyo per il gelato.

Anche se abbiamo considerato alcune di queste selezioni più sane rispetto ad altre, non dimenticare che selezionare il tuo dessert preferito di volta in volta non influisce sulla tua salute e potrebbe aiutarti a ottenere un po 'più di vitamina P per divertimento! Tuttavia, se stai regolarmente cercando queste ricche opzioni di calorie, puoi anche scegliere uno scambio più sano e vedere come ti piace.

Leggi il resto e per ottenere migliori dessert congelati, puoi vedere 9 gelato più sano che lo sa molto bene .

9 yogurt ghiacciato più sano

Il meglio: dipingi lo yogurt greco dal cioccolato illuminato

Cioccolato illustrato

idee per bevande spettrali

Est Cioccolato illustrato Greek Yogurt È un'opzione più alta per coloro che cercano un'opzione più alta per una fibra più alta e proteica. Questo trattamento sano ha un trattamento significativo di 10 grammi di proteine e 9 grammi di fibre per parte di due terzi. Perfetta per soddisfare il desiderio, mentre l'assorbimento di proteine e fibre aumenta, questa pinta offre un equilibrio nutrizionale e assaggiata.

The Best: Aldens Organic Strawberry Twist Greek Yogurt -Bar

Zona

Yogurt greco con fragola Alden Contiene solo 90 calorie e 1,5 grammi di grasso, che facilita il dessert. Con 3 grammi di fibre e culture vivaci e attive, ci piace che offra un'opzione rinfrescante soddisfacente che offre anche un impulso per la sua salute intestinale. Tutto ciò che è ai margini non viene fornito con culture viventi, quindi è un vantaggio salutare! Inoltre, con 35 milligrammi di sodio, è quasi senza sale per le persone che osservano la loro assunzione di sodio.

Das Best: Halo Top Skyr Style of Islands Pop Style, Strawberry

Ciao High

Est se new yogurt pops Realizzato con yogurt islandese Skyr, un'eccellente aggiunta alle copie regalo congelate. Ogni bar è realizzato con vere fragole e muesli e registrato in sole 110 calorie e 3 grammi di grassi. Sebbene contengano 15 grammi di zucchero per porzione, non tutto lo zucchero si aggiunge perché alcuni provengono da attività di frutta e yogurt.

Il migliore: Yoghurste Yoghurste Yasso Sticks, cioccolato

Yasso

Yasso Frozen Yogurt Bars Prendi un solido 5 grammi di proteine e contenga solo 80 calorie per singolo bastone di servizio. Pertanto, questa è una scelta ottimale per le cose consapevoli della salute. Una parte contiene 12 grammi di zucchero; Tuttavia, ci sono solo 8 grammi di zucchero. Inoltre, puoi raggiungere l'equilibrio tra piacere soddisfacente e un'etichetta nutrizionale sana senza grassi saturi.

Il meglio: yogurt ghiacciato completamente alla vaniglia di Mixmi

Mixmi

Mixmi Frozen Yogurt Questa è una delle opzioni più sane nella sala yogurt gelida. Con solo 90 calorie per camera e con 1,5 grammi di grasso, è un'opzione eccellente per coloro che sono a conoscenza delle sue opzioni di dessert. Con probiotici e fibre prebiotiche, questa scelta supporta la tua salute digestiva. I probiotici o le culture viventi nel prodotto supportano un microbioma sano e possono essere difficili da entrare nella stanza di yogurt ghiacciato. Questa opzione offre una parte di 3 grammi a seconda della condivisione e può aiutarti a soddisfare le tue esigenze quotidiane in fibra e allo stesso tempo per soddisfare le tue caramelle.

Il meglio: yogurt francese cremely congelato, vaniglia

Cremoso

Se stai cercando yogurt gelido che sia anche amichevole con lo zucchero nel sangue, lo è Cremoso Fai la nostra lista. Rispetto ai dessert di latte convenzionali, è più facile servire 170 calorie dopo i due terzi della parte chiave. Inoltre, contiene solo 4 grammi di zucchero e un impressionante contenuto di fibre per iniziare e offre 4 grammi per pezzo. Ricorda che questo prodotto utilizza l'alcol di zucchero, che può portare a una pancia gorgoten. Se hai un IBS o altri problemi di stomaco, puoi essere cauto.

Il migliore: bastoncini di yogurt ghiacciato per cibi integrali di 365 cibi integrali

Negozio di alimentari completo

Whole Foods Organic 365 Standelli Yaourt congelati Sono una delle opzioni più sane sul mercato con solo 80 calorie per stanza e un grammo di grasso. Ci piace che questi fasci siano esenti dallo sciroppo di mais ad alto fruttosio e contengano test di test di yogurt per l'impulso di salute intestinale e allo stesso tempo soddisfano i loro dolci.

Il meglio: zero zucchero joghurt bar clio

Snack di Cilo

Clio Zero Sugar Joghurt Riegel Queste sono aste di yogurt greco refrigerato per un servizio, bastoncini di yogurt greco nel cioccolato, anche se non lo sono tecnica Lo yogurt ghiacciato crea un eccellente ristoro congelato quando lo metti nel congelatore! Con solo 100 calorie per barra e su grammi di proteine sorprendenti, ci piace che lo yogurt sia l'ingrediente principale. Questi bastoncini di yogurt refrigerati non contengono zucchero aggiunto; Invece, sono dolci con eritrito (una specie di alcool di zucchero) e Stevia. Se sei d'accordo con un po 'di zucchero, amiamo anche il tuo Stick di yogurt ordinari che sono dolci con zucchero e frutta reale.

DAS: Giorno: Deluxe Lowfat Cross Vanilla Freeze

Kroger

Kroger Deluxe Low Gordo Vanilla Frozen Yogurt Vinci la nostra raccomandazione come opzione di salute per coloro che cercano un regalo congelato. Con 90 calorie per tazza media e 1,5 grammi di grasso, è una delle calorie più basse dello yogurt ghiacciato che potremmo trovare negli scaffali del supermercato. Inoltre, con solo 50 milligrammi di sodio per camera, questa è un'opzione di basso contenuto per coloro che osservano l'assunzione aggregata di sodio.

3 da evitare

Salchicha: Ben

Ben

Ben Half-Baked FroYo Offre un regalo decadente con la sua consistenza ricca e il suo gusto cremoso. Con 30 grammi di zucchero per due terzi della tazza, corrisponderà al suo zucchero giornaliero di zucchero. Sebbene sia senza dubbio delizioso, a volte è apprezzato come una selezione di dessert ordinari.

Il peggio: yogurt al cioccolato dolce Noosa

Noosa

Est Noosa Chocolate Fudge Frozen Yoghurt Gelato Questa è una delle opzioni di yogurt ghiacciate meno salutari con una parte che contiene quasi una giornata di zucchero. Con 32 grammi di zucchero totale e 80 grammi, se il contenitore termina, questo yogurt ghiacciato di Noosa supererebbe facilmente i limiti giornalieri definiti dall'American Heart Association.

Salchicha: gelo congelato

Kemps

cocktail acido di tequila

Kemps Frozen Yogurt Moose Tracks Caramel Brownie Offre una combinazione allettante di sapori con le sue miscele di caramelle e brownies. Ma i loro fatti nutrizionali sono abbastanza simili al ghiaccio. Ogni parte di due terzi della tazza contiene 200 calorie e 7 grammi di grassi, tra cui 3,5 grammi di grassi saturi. Con 24 grammi di zucchero, questa dolcezza per Sweet è stata in grado di rispondere facilmente all'assegnazione giornaliera di zucchero aggiunto.