Secondo un nutrizionista, le 9 migliori marche di latte in vendita

È facile dare il gallone di latte nel tuo frigorifero. Per la maggior parte di noi, il latte è un pasto abbastanza fatto in casa e quotidiano. Ma questa bevanda fredda e cremosa, muesli o battuto È una vera miniera di nutrienti. Una tazza di latte di mucca contiene i tre macronutrienti (proteine di alta qualità, grassi sani e idrati di carbone di lattosio), per non parlare molto di calcio e vitamina D per ossa forti e un robusto sistema immunitario.

Quasi ogni latte che scegli ha i benefici della salute di questi nutrienti. Ed ecco un fatto divertente: la maggior parte del latte negli Stati Uniti. È una buona opzione per supportare le aziende agricole di famiglia. Dopo Lezioni americane. Circa il 97% di tutte le aziende lattiero -casearie americane sono proprietari di famiglie e sfruttati. Come viene trattato a livello regionale in tutto il paese, la maggior parte del latte non deve percorrere migliaia di chilometri, il che lo rende molto più locale rispetto ad altri alimenti freschi come frutta e verdura fuori dalla stagione.

Mentre il latte da latte produce un corpo, alcuni marchi offrono pratiche agricole più ecologiche e persino una dieta più alta. Dai un'occhiata a questi nove migliori marchi di latte sul mercato, quindi vedi I 10 prodotti lattiero -caseari più sani da perdere peso .

Come abbiamo selezionato i segni di latte più sani:

Tiediät: Quando mangi erba, le mucche (e le capre) sono generalmente le più sane e producono il latte nutriente denso. Indagine Mostra che il latte di ruminanti nutriti con erba contiene livelli più alti di grassi sani come gli acidi grassi omega-3 e gli acidi linoleici coniugati (CL), da cui la quantità di segni di latte delimitati con l'erba nella nostra lista.

Effetti ambientali: Sebbene i prodotti lattiero -caseari biologici non abbiano necessariamente una dieta migliore rispetto ai prodotti lattiero -caseari prodotti convenzionalmente, gli alimenti biologici sono generalmente migliori per il pianeta. Per questo motivo, abbiamo optato principalmente alla fusione biologica.

Trattamento etico animale: Se possibile, stiamo cercando marchi che condividano i dettagli su come trattare le tue mucche.

Maple Hill Bio -Milch

Hill Arce

crema di formaggio alla cannella

Nutrito con erba, organico e completamente trasparente sulle loro pratiche agricole, Hill Arce È un chiaro favorito nella competizione per i latte più sani. Il marchio si impegna a produrre prodotti lattiero -caseari umani, etici e comprensibili. Nonostante il fatto che il tuo prezzo sia il più alto, può valerne la pena.

Valle integrale di Grassmilk

Hill Arce

Organic Valley offre una versione diversa di latte biologico che alimentava l'erba con il suo '' '' Gras “Un prodotto lattiero -caseario completo delle mucche nutrite con erba biologica al 100% e alimenti secchi. Un vantaggio nascosto dell'acquisto di latte biologico della valle (oltre ai suoi grassi sani): ogni lotto contiene sottili sapori stagionali secondo le vacche da pascolo.

A2 2% di lece

A2 leche

come fare i lamponi sciroppati

Il latte A2 potrebbe essere il biglietto per un bicchiere alto e fresco per coloro che non possono sostenere il latte a causa dell'intolleranza alimentare. La maggior parte delle vacche di latte contiene due tipi di proteine: A1 e A2. Questo latte unico Contiene solo proteine A2 che alcuni Indagine Ha dimostrato che può ridurre al minimo le lamentele dello stomaco. Menzionare che è completamente nutrito con l'erba?

Orizzonte latte di erba organica intera

Era orizzonte

Le condizioni per le mucche da latte non sempre sono sole e pascoli senza preoccupazioni, ma se lo scegli Orizzonte latte di erba organica intera Forse il tuo acquisto è compatibile con animali felici. Le vacche da latte all'orizzonte si nutrono di pascoli biologici e ottengono almeno 150 giorni di sole fresco e aria fresca.

Stonyfield 2% Bio -Milch

Stonyfield

Se vuoi latte con meno grasso Stonyfield's Organic Il 2% riduce il latte grasso È un vincitore, in particolare a causa del suo impegno per la sostenibilità. Il marchio sta per ridurre le emissioni di gas serra del 30% entro il 2030. Sul sito Web, il sito Web offre un piano di sostenibilità considerevolmente dettagliato con informazioni su consumo di energia, logistica, imballaggi e gestione dei rifiuti.

Era orizzonte Lactose Free Whole Milk

orizzonte

yogurt greco vs yogurt normale

Le persone in lattosio inorante possono trarre vantaggio dalla deliziosa crema di prodotti lattiero -caseari reali orizzonte's Organic Lactose-Free Whole Milk . Questa opzione ha la stessa proteina e calcio del latte normale, ma lascia carboidrati che causano problemi digestivi. E dato che è un intero prodotto lattiero -caseario, potrebbe Aiuto a proteggere dalla sindrome metabolica , una malattia che copre problemi di salute come obesità, diabetici di tipo -2 e malattie cardiache.

Bio-Valley Dha Omega-3 Whole Milk Family

Bio -tal

maccheroni all'olio e formaggio al tartufo

Tutto il latte contiene grassi sani, ma la famiglia della famiglia Omega-3-DHA 3 nella valle organa ha il grasso giusto per te. Con gli acidi grassi omega-3, questa bevanda biologica potrebbe sostenere Cervello y Salute del cuore . Bambini e adulti possono beneficiare di questa baia di cibo.

Milk di capra intero Meyenberg

Meyenberg

Non tutto il latte viene dalle mucche! Goatsmilch offre un profilo nutrizionale che assomiglia al latte di mucca, ma basta Più facile da digerire Per alcune persone.

Se vuoi cambiare le cose con il gusto piccante del latte di capra, provalo Meyenberg's whole variety . È un certificato umano, contiene un po 'meno grasso del latte di mucca ed è attaccato alla vitamina D e al latte normale.

Paralato di latte intero

Parmalat

Se vuoi un latte sano che viene portato dal frigorifero Parmalat's shelf-stable whole milk . Pasterizzato a temperature ultra -nne, questa vera bevanda al latte richiede solo quando si apre. In particolare la loro opzione di latte per la sua consistenza spessa e cremosa.