È vero che è difficile non amare quasi il gelato. Godere del gelato cremoso e fresco è un hobby amato e a tutti piace un regalo morbido mentre si muovono. Tuttavia, sarebbe sbagliato supporre che tutti i fast food Sono creati immediatamente, soprattutto se la tua dieta viene presa in considerazione. Le catene di fast food possono sedurlo con le loro deliziose opzioni di ghiaccio, ma alcune di queste caramelle congelate hanno un grosso colpo calorico e sono responsabili di Zucchero aggiunto E grassi malsani.
Nel valutare la misura in cui alcuni ghiaccio di fast food non erano sani, avevamo alcuni fattori:
Approfondiremo il mondo del gelato a food e sentiremo esperti dietetici Opzioni più malsane fuori. Preparati a vedere più degli otto preparativi congelati che possono deliziare i tuoi gusti, ma sono consegnati con i costi nutrizionali. Per ulteriori consigli per una dieta sana di scegliere un gelato di qualità, assicurati di visitare 9 gelato più sano che lo sa molto bene, dicono che dietologi .
Wendy si sta congelando
Con la gentile autorizzazione di Wendy
Grande: 500 calorie, 15 g di grasso (9 g di grasso gesättige, 0,18 g di grasso trans), 290 mg di sodio, 80 g di kohlenhydrate (fasi 0 g, 66 g di Zucker), 16 g di proteine«Romperà alcuni cuori, ma Frosties de Wendy Sono una delle peggiori opzioni per le specialità di fast food , spiega Brittany Delaurentis MPH, RD, CSO .
Il semplice gelo al cioccolato ha 27 grammi di zucchero nelle dimensioni junior. Se vuoi aggiornare una grande dimensione di una giornata calda, riceverai 66 grammi di zucchero e 500 calorie.
Tuttavia, Delaurentis offre un'alternativa più sana a questa dolcezza di caramelle: il canale TCBY ha eccellenti opzioni di servizio flessibili che sono deliziosamente conosciute e deliziose nella bevanda esclusiva di Wendy, azioni.
McDonald's m
A seconda delle dimensioni regolari: 640 calorie, 21 g di grassi (14 g di grasso di Gesättige, 0,5 g di grasso trans), 200 mg di sodio, 96 g di kohlenhydrate (2 fasi g di fasi, 83 g di Zucker), 13 g di proteine
'Est McFlurry È uno dei gelati di fast food meno salutare. [It] unisce il gelato con un servizio morbido con diverse miscele come biscotti, caramelle o cioccolato, [e] ha un contenuto di calorie elevate, zucchero e grassi saturi, note Uno è in NAN, STPL, CPR, CPPN . “In media, ogni McFlurry ha più di 60-70 grammi di zucchero di zucchero e da 17 a 20 grammi di grassi complessivi. Lo yogurt ghiacciato o il sorbetto sono alternative più sane con il gelato tradizionale. Queste opzioni hanno generalmente un contenuto di grassi più bassi e possono essere calorie più basse.
Un'altra proposta salutare per decidere quando vuoi pulire il palato con un po 'di pulizia dolce è la frutta fresca che puoi davvero trovare in McDonald's, come pensi o no! Invece di pensare a un McFlurry Fette di Mickey D Apple . Chun suggerisce anche di godere di prelibatezze con noci o gocce di cioccolato fondente invece di sciroppo, caramelle o biscotti contenenti zucchero che si disintegrano come compositi di gelato.
Biscotti di pulcino-a e crema tremante
Con una dimensione ridotta: 630 calorie, 26 g di grasso (15 g di gesättige grasso, 1 g di grasso trans), 440 mg di sodio, 90 g di kohlenhydrate (1 g di fasi, 84 g di Zucker), 13 g di proteine 'Est Chick-fil-A Cookies & Cream Milkshake Questa è una delle opzioni di ghiaccio più calorie, spiega Haley Bishoff, Rdn . Con 630 calorie, [90] grammi di carboidrati e 15 grammi di grammi, questo raggiunge solo il 100% dell'assunzione giornaliera di grassi saturi. Senza dimenticare che bevi 21 pacchetti di zucchero aggregati. ''
È meglio mantenere caramelle solo per occasioni e non come elemento di base della dieta, consiglia.
Soundplad con m
Schall
Grande: 1.540 calorie, 80 g di grasso (49 g di grasso di Gesättige, 2 g di grasso trans), 680 mg di sodio, 183 g di kohlenhydrate (3 fasi G, 138 g di Zucker), 22 g di proteinaPreparati a stupirsi, perché la nostra selezione di gelati più veloce nel menu Sonic è letteralmente trattenuta quando voli. Il suo gelato caratteristico - L'esplosione - Come fan dei fan, in particolare quello mescolato con m
Reese's Chocolate Peanut Dream Sket De de Cold Stone Creamery
Con la gentile autorizzazione di Cold Stone Creamery
Grande: 1.610 calorie, 110 g di grasso (50 g di grasso di Gesättige, 1,5 g di grasso trans), 740 mg di sodio, 134 g di kohlenidrati (8 g fasi, 118 g di Zucker), 34 g di proteina'Estegir el Reese Peanut Butter Shake Cold Stone Creamery è uno dei peggiori articoli per la tua salute nel menu. A 20 -Aumilchshake contiene 1.610 calorie, 118 grammi di zucchero e 110 grammi di grassi. La dimensione della stanza fa davvero la differenza, ha detto Sheri Berger, RDN, CDCE . Invece, scegli un gelato [più piccolo] rispetto alle dimensioni per circa l'80% in meno calorie, conclude. [Sono] da 300 a 400 calorie per la maggior parte dei sapori.
Milk Queen Royal Ultimate Choco Brownie Blizzard Con Fudge
'Quando si tratta di nutrizione Milk Queen Royal Ultimate Choco Brownie Blizzard Fudge Fudge Rientra nella categoria del peggiore quasi cibo - Eiiss , ha detto Jessie Hulsey Rd , un consulente alimentare registrato presso la sede di Atlanta. “Questo dono decadente contiene molte calorie con gran parte, che contiene circa 1.340 calorie e 60 grammi di grassi. Questa tempesta di neve è carica di zucchero aggregato e offre circa 148 grammi per gran parte.
Il consumo eccessivo di zuccheri aggregati può aiutare a ingrassare, aumentare il rischio di malattie croniche e influenzare negativamente la salute generale, avverte Hulsey. Sebbene sia normale godersi di tanto in tanto, è importante tenere conto del contenuto nutrizionale. La selezione di parti più piccole, la selezione di una copertura più semplice o la ricerca di opzioni di dessert alternative può aiutare a mantenere una dieta equilibrata e allo stesso tempo soddisfare la tua morbidezza. '' '' '
Calcestruzzo in cemento in cemento al cioccolato consumo di cemento
Con la bella autorizzazione del culo
Grande: 1.260 calorie, 74 g di grasso (46 g di grasso di Gesättige, 3 g di grasso trans), 340 mg di sodio, 126 g di kohlenhydrate (fasi 0 g, 109 g di Zucker), 23 g di proteinaEst Più concreto Ci sono molti follower nel menu del culo, ma noti un modello ricorrente? Sembra che se m
Burger King Chocolate Ice Cream
Su richiesta: 260 calorie, 5 g di grasso (3 g di gesättige grasso, 0 g di grasso trans), 160 mg di sodio, 49 g di kohlenhydrate (1 g di fasi, 43 g di Zucker), 5 g di proteine Tra le istituzioni stimate di fast food, Burger King -eis Il centro di attenzione non vola. (Questo onore farà Whist!) Tuttavia, va sempre menzionato che una parte contiene circa 41 grammi di zucchero, che supera la registrazione giornaliera raccomandata di ulteriore dolcezza. Potrebbe essere consigliabile lasciare questa gioia speciale nella finestra di trasmissione invece di aggiungerla al tuo ordine.
