In passato, i dessert hanno trovato con uno zucchero debole che sapeva davvero che era quasi impossibile. Ma oggi troverai gelati, caramelle, biscotti e persino miscele di torte che sono basse solo senza influenzare il gusto. Che si tratti di una soluzione per il nuovo anno per mangiare meno zucchero, provare a perdere peso o mangiare meno zucchero per complicazioni di salute come il diabete. Trova i tuoi marchi preferiti di questo dessert nello stesso momento in cui puoi goderti e seguire i tuoi obiettivi di salute.
Il existe différents types de desserts à faible teneur en sucre qui remarqueront dans son supermarché local. Certains produits contiennent du sucre naturel de sources complètes de nourriture comme les fruits, mais sont produites avec un gramme de sucre global. Ceux-ci sont idéaux pour les personnes qui observent leur consommation de sucre globale mais peuvent toujours consommer du sucre naturel. Certains produits contiennent un faible sucre ou sans sucre naturel et sont souvent sucrés avec des alcools de sucre. Ceux-ci sont idéaux pour les personnes qui souhaitent réduire leur inclusion de sucre supplémentaire, ainsi que pour ceux qui ne peuvent pas avoir beaucoup de sucre naturel. Si vous connaissez vos objectifs personnels lors de votre voyage en nourriture, vous pouvez décider quels garçons sont les meilleurs pour vous.
Leggi il resto per scoprire i dessert con uno zucchero basso con il nutrizionista che può acquistare nella sua prossima serie alimentare. Un'ulteriore ispirazione per cibi sani in vendita è disponibile 50 snack più sani per perdere peso negli scaffali del supermercato .
Mandorle di giglio coperte di cioccolato fondente
Lily's
cocktail al vermutIn parte: 140 calorie, 12 g di grassi (3,5 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 11 g di carboidrati (6 g di fibra, fibra, <1 g sugar), 4 g protein
Mandorle di rivestimento al cioccolato Lys Sono considerati un'opzione di dessert più sani perché contiene 0 grammi di zucchero aggregato, colesterolo e sodio, dice Lisa Young, PhD, RDN .
Secondo Young, un altro vantaggio per questo spuntino delle mandorle è che le mandorle offrono anche una serie di benefici per la salute e contribuiscono Livelli di colesterolo più bassi Nutrienti come Vitamina E e magnetici . ''
Barrette di cioccolato greche yasso congelato
Yasso
In parte: 80 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 15 g di carboidrati (1 g di fibra, 12 g di zucchero, 8 g di zucchero), 5 g di proteineAspirano al ghiaccio di notte, ma non vogliono rivedere lo zucchero. Yasso Greek Yogurt Bars Sei la scelta perfetta.
Questa barra contiene 8 grammi di zucchero di zucchero ed è anche calorie relativamente basse (80 calorie per camera), spiega i giovani. Contiene anche un contenuto proteico più elevato rispetto agli altri (5 grammi) ed è una buona alternativa per coloro che cercano di godersi il ghiaccio senza un'eccessiva assunzione di calorie.
Halo Vanilla Top
Ciao High
In parte: 100 calorie, 2 g di grassi (1,5 g di grassi saturiUn'altra deliziosa opzione con gelato con basso contenuto di zucchero è nella parte superiore dell'alone. Offrono più di 20 gusti di vernice per ghiaccio e sorbetto pop e frutta congelato. I loro prodotti sono noti per il fatto che sono più bassi in calorie, zucchero e carboidrati rispetto al tipico gelato acquistato nel negozio senza influire sul gusto.
'Est Vanillegeschmack Contiene 3 grammi di zucchero e 6 grammi di proteine per porzione, ed è una buona alternativa per coloro che vogliono godersi il gelato senza consumare calorie e zucchero eccessivo, spiega i giovani.
Questo è tutto! Tartufo Higuera
Questo è tutto.
In parte: 70 calorie, 1 g di grasso (1 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 16 g di carboidrati (4 g di fibra, 11 g di zucchero, 1 g di zucchero di zucchero), <1 g proteinPer i fan del cioccolato e dei fico, questi tartufi sono tutti. Puoi soddisfare le tue caramelle senza molto zucchero aggregato.
'Estse all-organic, juicy fig and chocolate truffles have less than 1/3 grams of added sugar per truffle and no artificial sweeteners,' say Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT , E Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT noto anche come Gemelli dietetici .
Inoltre, la dieta aggiungendo che puoi trarre vantaggio da questo buon dono solo per 23 calorie e un impulso di 4 grammi di fibre per tartufo.
highball giapponese
Se stai cercando un dessert sano perfetto, non sarai eccessivo questi morsi dolci e soddisfacenti, ma puoi aiutare a evitare gli steli di caramello con calorie elevate.
PILLSBURY zero zucchero bagnato e la più alta miscela gialla premium
Pillsbury
In parte: 220 calorie, 11 g di grassi (2 g di grassi saturi), 350 mg di sodio, 37 g di carboidrati (1 g di fibra, 0 g di zucchero), 4 g di proteinePuoi sempre goderti una torta deliziosamente cotta, anche se guardi il tuo consumo di zucchero.
Dopo Lauren Manaker, MS, RDN , Est' Pillsbury Zero Sugar Classic Yellow Cake Mix Ha tutto il gusto di una deliziosa miscela di classiche torte gialle, ma senza zucchero!
Questa miscela di torta nella scatola è sufficiente per una torta da 13 x 9 pollici, due 8 pollici Pillsbury Zero Sugar Chocolate Fudge Frosting Ciò ti consente di divertirti mentre aderisci alle tue esigenze nutrizionali.
Mezzo giorno per i genitori Yah brownie pasta
Mezzogiorno
In parte: 160 calorie, 11 g di grassi (5 g di grassi saturi), 90 mg di sodio, 12 g di carboidrati (4 g di fibra, 4 g di zucchero), 6 g di proteinePuoi soddisfarti il più forte desiderio di cioccolato mentre tieni i tuoi obiettivi di salute con dessert bassi come la tenuta Mezzogiorno Brownie Batter Bars .
Con solo 3 grammi di zucchero totale e 160 calorie, tra cui 6 grammi di proteine e 4 grammi di fibre per soddisfarli, è la soluzione di cioccolato perfetta che non deve sentirsi in colpa, dicono i gemelli nutrizionali.
Queste travi non sono solo basse, ma contengono anche ingredienti nutrienti come fagioli fava, proteine dei piselli, polvere di carciofo di buon Gerusalemme e olio d'oliva, aggiunge farina di avena, supporto del riso, vino di mela, concentrato di succo di ciliegia e olio d'oliva.
La missione Proteinx
Cercare
In parte: 240 calorie, 17 g di grassi (10 g di grassi saturi), 210 mg di sodio, 19 g di carboidrati (9 g di fibra, 1 g di zucchero), 15 g di proteineVuoi aumentare le tue proteine, ridurre lo zucchero e goderti un dessert allo stesso tempo? È cosa Cercare Cookies Può aiutarti a raggiungere.
ricette di antipasti messicani
'Estir Chocolate Chip Cookie contains 0 grams of added sugar and a significant amount of protein and fiber, which helps with satiety and reduces the likelihood of overeating,' says Young. ''Consume in moderation to prevent weight gain and excess calorie intake,' as these are a bit higher in calories than some of the other desserts on the list.
Semplice fattoria di burro di coconocutz di sandwich coco-sufficiente.
Mulini semplici
In parte: 120 calorie, 7 g di grassi (2,5 g di grassi saturiA volte tutto ciò di cui hai bisogno è uno o due biscotti per schiacciare il tuo desiderio. Con questi Biscotti riempiti con burro di noci Due di questi biscotti sandwich croccanti e cremosi con solo 120 calorie e solo 6 grammi di zucchero sono venuti sul posto da semplici fabbriche, affermano i gemelli nutrizionali.
Scegli questi chef per un eccellente dessert a basso contenuto di zucchero a causa degli eccellenti ingredienti come farina nutriente e farina di grano biologica di farina di grano biologica, viti di mele biologiche e fibra di carote. Aggiungono: ci piacciono anche questi biscotti per non essere glutine e non sono OGM.
Clio Zero Sugar Vanilla Yogourt Bar
Clio
In parte: 100 calorie, 6 g di grasso (4,5 g di grassi saturi), 15 mg di sodio, 12 g di carboidrati (0 g di fibra, 0 g di zucchero), 7 g di proteinePer un dessert freddo e cremoso con 0 grammi di zucchero, raccomandare i gemelli nutrizionali Clio Vanille -Joghurtstangen .
Questo yogurt alla vaniglia, che è eccessivo con il cioccolato, può essere ricco e decadente, ma ha solo 100 calorie, è completamente privo di zucchero ed è anche libero da dolcificanti artificiali, dicono i gemelli.
bevande a base di whisky al burro di arachidi
Queste barre non sono solo zuccheri, ogni barra ha 7 grammi di proteine per mantenerlo soddisfatto e allo stesso tempo stabilizzare lo zucchero nel sangue. Pertanto, a causa della glicemia, non è più zucchero zucchero, aggiunge il convertitore nutrizionale. Questi bar contengono anche culture viventi e attive che sono buone per il loro istinto.
Malvados Minor Cannella Sugar Stardust Balls Room
Diabolico
In parte: 140 calorie, 7 g di grasso (1 g di grasso saturo), 40 mg di sodio, 18 g di carboidrati (1 g di fibra, 2 g di zucchero), 1 g di proteineSa come dice un churro croccante, ma con molto meno zucchero. Questo Space Sugar Sfere di cannella con zucchero Piccolo male, è un grande raffreddamento basso nello zucchero, in basso e basso a bassi grassi calorimici che puoi goderti un dessert.
Con solo 2 grammi di zucchero per camera, queste specialità biologiche sono realizzate in olio di avocado e 100% amichevoli per i vegani, spiega da gestire. Puoi mangiarlo da solo o puoi servire da coperchio delizioso quando collassa e spruzza su un leggero gelato alla vaniglia di zucchero.
Chloes nessun zucchero aggiunto pop aggiunto
Chloé
In parte: 40 calorie, 0 g di grasso (0 g di grassi saturi), 0 mg di sodio, 9 g di carboidrati (1 g di fibra, 8 g di zucchero), 0 g di proteineSe sei in umorismo per un po 'di luce, rinfrescante e fruttato, lo sono Fragole Puoi dare il posto dei chloes e soddisfare il tuo desiderio senza troppo zucchero.
'Estse bars are sweetened with allulose, a rare sugar that doesn't elevate blood sugars like regular table sugar,' says Manaker. ''Ely are gluten-free, non-GMO, E have only 40 calories per pop. ''
Convivente
Complessivamente
In parte: 120 calorie, 8 g di grassi (4 g di grassi saturi), 120 mg di sodio, 11 g di carboidrati (2 g di fibra, 0 g di zucchero), 4 g di proteinePer un biscotto a basso contenuto di zucchero, che contiene anche un po 'di fibra sana, il produttore suggerisce Convivente . Questi biscotti sono biscotti morbidi e cereali che hanno solo un grammo di zucchero totale e 0 grammi di zucchero aggregato, spiega da maneggiare. Questi biscotti sono costituiti da farina di semi, non contengono glutine e offrono 2 grammi di fibre di supporto alla salute intestinale a seconda di un lato.
