Per una buona ragione, i probiotici producono molte somme: la popolazione dell'intestino con questi batteri vantaggiosi è importante per mantenere un sistema immunitario sano, una funzione cerebrale adeguata, una pelle chiara e un sistema digestivo assunto in servizio. Mentre molti di noi scelgono di mantenere la nostra dose giornaliera di Test alimentari Come lo yogurt e il kimchi, il kombucha è un'opzione solida e più comune.
Cos'è Kombucha?
La bevanda probiotica è inventata fermentando il tè dolce (generalmente una miscela di tè verdi e neri) con una cultura simbiotica di batteri e lieviti, nota anche come Scoby. Ti preoccupi dello zucchero aggregato? Kombucha ha bisogno di un pizzico di cose dolci perché il lievito si nutre di zucchero per fermentare la miscela. La quantità di zucchero disponibile a Kombucha ridurrà ancora di più per la fermentazione. Lo zucchero totale che vedi nelle etichette del marchio Kombucha è in realtà la quantità di zucchero disponibile nel Kombucha. Dopo la fermentazione .
Dopo la fresca - tè misto Nutrientelife.com , spiega che la birra dura circa otto giorni in modo che sia piena e condita. Dopodiché, la birra può sempre fermentare a temperatura ambiente per circa tre giorni. La costruzione della pressione nella bottiglia rende il kombucha più gassificato, spiega.
Quali sono i vantaggi di Kombucha?
C'è molto Vantaggi di Kombucha ; Tuttavia, c'è sempre un sondaggio per confermare fino a che punto Kombucha può migliorare la tua salute. Al momento sappiamo molto poco del kombucha e di come influisce sulla salute umana. Non è stato effettuato alcun esame attuale o conclusivo, spiega Isabel Smith, MS, RD, CDN, diesiziano e fondatore di Isabel Smith Nutrition .
Tuttavia, sappiamo che il kombucha è ricco di acidi organici e probiotici. I batteri probiotici possono sostenere la salute dell'intestino, aumentare l'immunità e svolgere un ruolo nella regolazione dello zucchero nel sangue, spiega Smith.
Un vantaggio di salute in cemento di Kombucha è che se questa birra scintillante è cambiata per una bevanda alta come una bevanda allo zucchero come un drink Saldare La tua salute sarà sicuramente migliore. Non solo dozzine di grammi sono salvati con zucchero aggregato, ma consumano anche calorie meno vuote, che possono senza dubbio aiutarti a perdere peso.
I 11 migliori marchi kombucha che puoi acquistare
Sei pronto ad aggiungere questa bevanda in bolle alla tua routine settimanale? Quindi abbiamo raccolto i migliori marchi kombucha offerti dalle selezioni di zucchero più basse sul mercato. Ogni selezione contiene sapori audaci che provengono da frutti, erbe e spezie che aiutano a compensare l'acido naturale della bevanda. Per ottenere più opzioni per ottenere la soluzione probiotica in forma liquida, non si perdono 9 Best Kefir Reich in probiotici per il tuo intestino .
Health-Baad Kombucha Inghwove-Limone
Dalla bottiglia da 16 fl oz: 80 calorie, 0 mg di sodio, 14 g di carboidrati (10 g di zucchero)
Questo assaggio di Ginger-Clean ha un equilibrio tra dolce e aspro, mentre grazie ai succhi freddi, sorprendono con un calcio sottile in ogni sorso. Health-Aad crea il suo kombucha con un massimo di cure quasi incredibilmente incredibilmente e ha realizzato piccoli bicchieri di due galloni e mezzo. Il risultato è un kombucha fatto a mano e di alta qualità: puoi davvero provare la differenza.
mix di daiquiri alla fragola
GT organico
Stai cercando una limonata più sana e più debole? Scommetto che hai preparato il tuo kombucha di limonata GT, realizzato con tè verdi e neri, succo di kiwi e succo di limone, nonché due miliardi di kB da test medicinali intestinali. Per soli sei grammi di zucchero per porzione, sarai felice di aver raccolto una bottiglia piccante. Prima di aprire una bottiglia, GT consiglia di appoggiarlo da un posto all'altro invece di scuoterlo per distribuire i sedimenti.
Brew Dottore Kombucha Esprit Clair
Una miscela veterinaria di rosmarino, menta, salvia e tè verde ti aiuta all'ora di pranzo e offre un gran numero di antiossidanti. Una tazza contiene solo cinque grammi di zucchero, dato l'ultimo antidoto della birra alle 14:00. Depressione. Brew Dr. è che l'azienda non aggiunge succhi, sapori o zucchero per ammorbidire il suo kombucha dopo la fermentazione. Invece, le categorie fruttate e basate sulla pianta provengono da dove sanno che provengono direttamente dalla miscela di tè selezionata.
Humm Kombucha è saltato nel pompelmo
Prep your body for that post-work spin class by hydrating with Humm's hopped grapefruit kombucha. Grapefruit contains natural electrolytes such as potassium, which can help replenish stores to prevent fatigue, dizziness, and nausea. This also happens to be a low-calorie, low-carb substitute for a hoppy IPA beer.
Blackberry Wild Tonic Mint Traditionnel Jun Kombucha
Jun è un certo tipo di kombucha, che viene prodotto con miele anziché succo di zucchero o frutta. Il risultato è il kombucha con onorevoli doppie note, che sono completate dall'attenta selezione di aromi tonici selvatici e botanici come Blackberry Mint. Per quanto riguarda il basso contenuto di zucchero, è il modo di scegliere la grande bottiglia di vetro con un tonico selvaggio. Con una copertura irrequieta, porzioni più piccole possono essere versate contemporaneamente per mantenere il consumo di zucchero basso.
Kombucha di Blueberry Blueberry Kombucha
Prendi una bottiglia di cranber kevitas e basilico e basilico per un'estate. È costituito da succo di mirtillo delicato ed estratto aromatico nel basilico e addolcimento con un pizzico di stevia. Inoltre, questa forte scelta probiotica è organica, vegana e kosher.
Resustazione di Kombucha Cherry Hibiskus scintillante
Le ciliegie e l'ibisco sono combinate per una torta e specialità floreali che trasformano il suo monotono verso la favolosa giornata. I conteggi bassi di zucchero e calorie li rendono Vantaggi di Kombucha Ancora più soddisfacente. Per ottenere più batteri fisici oltre al miglior kombucha, aggiungi questi 18 migliori prodotti probiotici per la salute intestinale alla tua dieta a breve.
Besser Booch Morning Glory Kombucha
Booch è meglio uno dei migliori kombucha che puoi acquistare quando puoi guardare l'assunzione di zucchero. La L naturale in questa miscela di tè nero può aiutare a perfezionare il suo approccio e fornirgli energia senza dare nervosismo di caffeina come farebbe una tazza di caffè.
mescolare la birra allo zenzero con
Fai un viaggio mentale nei tropici con questo bev con ananas e frutta passione. Oltre ai succhi di frutta organica, Suja aggiunge la curcuma antinfiammatoria, il che ha dimostrato di improvvisare malattie che vanno dalla sindrome del colon irritabile alla depressione e persino all'acne.
Porter Fruit alla fragola di jalapeno kombucha
Se aspiri a un piccolo calcio nella tua bevanda, il frutto del frutto del Kombucha Bären-Jalapeno è il percorso. È costituito da frutti e erbe organiche intere invece di succo di frutta. I frutti di orso sono orgogliosi a Brooklyn, a New York, con fermentato e riempito.
Sirena roudosa alpine lavanda
Rowdy Mermaid produce una delle migliori dosi di kombucha. Contiene la più bassa quantità di zucchero ed è anche una delle opzioni di buon gusto. Il fiore di lavanda e il rilassante succo di botanica ammorbidiscono le note leggermente piccanti e acide del kombucha in questa bevanda finemente equilibrata.
