A quel tempo, probabilmente ho sentito parlare di Kombucha, ma ecco una notizia: Kombucha è una bevanda potenzialmente sana che si verifica con una coltivazione simbiotica di lievito e batteri durante la fermentazione del tè dolce. Sebbene Potere
Ci è piaciuto creare un po 'questa lista imparziale, incluso e supportarli con la ricerca con tutto ciò che devono sapere su questo tema da bere da bere. (Nota: se scegli di assicurarti che sia stato adeguatamente determinato!) Una cosa che sicuramente sappiamo: devi sempre stare lontano da loro Altre bevande malate sul pianeta !
Kombucha e de 221 A. C.
Kombucha è stato pubblicato per la prima volta in Cina nel 221 a. C. ed è diventato noto come tè per immortalità. Da allora, è stato usato come medicina naturale in tutto il mondo.
Kombucha ti tiene regolarmente.
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Il kombucha è realizzato con una colonia simbiotica di batteri e lievito, noto anche come Scoby, che può aiutare a mantenere il suo intestino sano e promuovere un regolarmente intestinale. Senza dimenticare che questo film probiotico consuma oltre il 90% di zucchero durante la fermentazione e trasforma il tè dolce in un soccorritore per ridurre il gonfiore. Kombucha merita il soprannome di tè funghi a causa del taglio di massa con funghi, che deriva dalla riproduzione di batteri e lieviti. Anche se sembra un po 'scomodo, molti lo vedono come un piccolo prezzo per pagare una pancia piatta.
Kombucha può aiutare a perdere peso.
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Sebbene i risultati della perdita di peso siano limitati, il kombucha contiene solo 30 calorie per tazza e non appena viene acquistato il gusto, può sostituire i succhi di frutta o le bevande portanti caloricamente dense. Più lontano, Studi a livello Entra in quel tè può promuovere una dieta calorica ridotta.
Kombucha può aiutare a combattere l'artrite.
Secondo molte persone con artrite, atleti e persino medici, Kombucha aiuta a dolore alle articolazioni, specialmente in ginocchio. Sebbene ci siano poche ricerche scientifiche per testare questi risultati, alcuni credono che il tè contenga enzimi che aiutano a riparare il tessuto muscolare, mentre altri accreditano semplicemente il tè con la costruzione di Scoby in ginocchio. Se soffri di artrite e / o dolori articolari, vale la pena provarlo.
Kombucha contiene alcol.
Il lievito kombucha si nutre di zucchero che produce alcol. Secondo la FDA, ogni bevanda è considerata una bevanda alcolica con oltre lo 0,5% di alcol. Pertanto, se acquisti kombucha in bottiglie, troverai tracce, ma non abbastanza per essere identificato come un alcolizzato. Nelle cipolle fatte in casa, tuttavia, puoi bere così tanto alcol e trovare in una birra se non stai attento. In effetti, il contenuto di alcol nel tè aumenta a 5,5 g / L nei primi 5-6 giorni, quindi cade lentamente. Ciò significa che un consumo eccessivo può lasciarlo con un rapido impulso, sudore e vomito, i postumi di una sbornia.
Il kombucha può aumentare l'energia.
Se tu o qualcuno che lo sappia, soffri di anemia, capisci il ruolo che svolge ferro in energia. Acidi organici che si trovano in kombucha Rendere il ferro più disponibile per il corpo , increasing blood hemoglobin and oxygen flow. In other words, you're more apt to knock out your to-do list or make it that 6 p.m. spin class after a long day at work. Not to mention, the tea contains vitamin C, which increases iron absorption. Find out more about the best iron-rich foods !
gin e limonata
Kombucha può rifiutare lo smalto dentale.
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Kombucha è una bevanda acida che rompe i denti dei denti nel tempo. (Oh!) Tuttavia, i frutti di agrumi che accolgono molti benefici per la salute causano così tanti danni. Per mantenere bianche le perle, sciacquare i denti con acqua dopo il consumo e sorseggiare una cannuccia e una moderazione.
Kombucha non sostituirà la caffeina.
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Sfortunatamente, non puoi cambiare la tua tazza di Joe per una tazza di tè kombucha. Con ogni posizione da 2 a 25 milligrammi ( GT Kombucha Lisse Da 8 a 14 mg) rispetto a 95 caffè, difficilmente sarà sul mercato. Se il tuo obiettivo è più energia (e non è per tutti?), Premi questi migliori alimenti energetici.
Kombucha riduce il colesterolo.
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Per quanto riguarda la pulizia delle arterie, il sondaggio ha mostrato la riduzione degli effetti del colesterolo di kombuchas, come indicato in a Recensione attuale . In realtà, Ricerca sugli animali Ha scoperto che Kombucha ha ridotto considerevolmente il livello di colesterolo LDL e allo stesso tempo ha aumentato il livello di HDL.
Kombucha può contenere Candidafish.
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Dopo un Studio del 1995 , Due su 32 terre fatte in casa contenevano tossiche Candida albicans . Mentre la candida è propagata, può penetrare attraverso le pareti dell'intestino e devastare nei tessuti e negli organi del corpo, che colpisce l'immunità e vince l'aumento di peso, il dolore articolare, la sonnolenza e il gas. È importante capire che il kombucha è ecologico e può essere contaminato quando diventa una possibilità. La crescita eccessiva dei candidati sarebbe più comune del previsto, in modo da voler consultare il medico e di segnare il cibo, guarire la candidosi.
Kombucha può aiutare a promuovere la salute mentale.
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Come già accennato, Kombucha è una bevanda probiotica che rende il suo intestino sano di più. In effetti, il microbiota Darm svolge un ruolo importante nella salute mentale. Pertanto, bere il tè può migliorare l'umore, ridurre il rischio di depressione e ansia e persino promuovere la chiarezza mentale.
Il kombucha può causare acidosi metabolica.
Negli anni '90, il Center for Disease ha preso il controllo a Messaggio Kombucha en relation avec l'acidose métabolique chez les femmes. Cette maladie se produit lorsqu'elle est acide dans le corps et concerne actuellement environ 52% des femmes. Cependant, cela peut également se produire chez les hommes. Ces résultats soutiennent également l'idée que le kombucha devrait être pris avec modération.
Kombucha potrebbe dare loro lamentele.
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Come per l'assorbimento di tutti gli alimenti acidi, è possibile soffrire di problemi digestivi come reclami di stomaco, ulcere allo stomaco e ustioni di stomaco. Solo una piccola percentuale di persone sperimenta questi sintomi. Tuttavia, se hai uno stomaco sensibile, potrebbe essere meglio evitare.
cocktail acqua velva
Kombucha combatte contro i radicali liberi.
Dopo un Chimica alimentare Lo studio, Kombucha ha effetti antiossidanti che migliorano durante il processo di fermentazione. In altre parole, il tè fermentato è riuscito a prevenire o ritardare il danno cellulare causato dal cancro. Alcuni studi hanno anche sottolineato che potrebbe esserci Effetti di controllo Per i tumori e utili per il trattamento di prostata, reni e cancro ai polmoni. Evita questi alimenti che ti rendono più veloce, a tutti i costi, in una nota meno seria, ma anche al momento dell'invecchiamento.
Kombucha ha effetti di disintossicazione.
Il kombucha contiene acido glucuronico disintossicato (GA) secondo a Riviste esaustive nella sicurezza alimentare e alimentare Verificare che questo sia combinato con tossine nel corpo e lo renda un materiale sopravvissuto. Un altro sondaggio mostra che il tè può impedire l'assorbimento di campioni industriali. Adoriamo l'aceto di mele per un'altra bevanda di disintossicazione come alternativa. Dai un'occhiata a queste bevande per sidro di mele per provarlo.
Kombucha può contenere zucchero aggiunto.
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Anche se sai esattamente cosa sta succedendo sulle birre kombucha fatte in casa, quelli dei corridoi del giro possono contenere zucchero aggiuntivo per aumentare il gusto. Come guida generale, scegli un carico kombucha con 5 grammi di zucchero o meno, come: Nuovi sapori di pale a basso contenuto . E come sempre, se c'è un ingrediente che non può pronunciare, sostituirlo di nuovo.
Il kombucha può ridurre lo zucchero nel sangue.
Supponendo che non beve il tipo di zucchero, il kombucha è stato usato per ridurre lo zucchero nel sangue, che risale agli anni '20. Ironia della sorte, non ci sono prove sufficienti per trattare il diabete, ma Ultimi studi Nei ratti diabetici, hanno scoperto che la bevanda acida riduce considerevolmente lo zucchero nel sangue.
