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Cosa non piace al classico naso di pollo? Sono accessibili, relativamente economici, facili da mangiare con una mano e così gustosi. Ma questo piccolo cetriolo può essere fuorviante. Sebbene siano una semplice fonte di proteine, alcune varietà possono essere piene di sodio, grasso malsano, ripieno e altro ancora.

Di recente, c'è stata una seria rivoluzione nel settore della navigazione del pollo, perché i consumatori nel mondo sia il valore nutrizionale del loro cibo sia nelle condizioni in cui la loro carne è stata sollevata ha una preoccupazione più profonda per il valore nutrizionale. Per aiutarlo ad attraversare il fango di questo pollo con un livello di colesterolo elevato e un alto livello di colesterolo, abbiamo raccolto cinque dei buoni marchi Pepitas per te mentre scopriamo i cinque peggiori in modo che tu possa facilmente evitarli nel supermercato.

Se possibile, scegli la cottura, le microonde o gli arrosti nella vendetta del pollo invece di friggere per mantenere il piatto il più sano possibile. Combinali con verdure e cereali intere invece del lato classico delle patatine per un impulso nutrizionale.

Come scegliamo la migliore vendita di polli sani.

Quando si sceglie le migliori onde di pollo, seguiamo alcuni criteri specifici per creare il nostro elenco.

Sotto un eccesso di sodio: Negli Stati Uniti. Le malattie cardiache sono la causa principale della morte E gran parte di essa è serrata dalla dipendenza della nostra nazione alimentare di sodio. La FDA ci chiede di consumare di seguito 2.300 milligrammi di sodio al giorno E alcuni pannelli esperti indicano che gli americani mangiano ancora meno. Il coinvolgimento di troppo sodio nell'alimentazione può rendere la pressione sanguigna troppo alta e la pressione arteriosa può Aumenta il rischio di sottoporsi a malattie cardiache o ictus . Ad essere onesti, è difficile trovare una pepita senza sodio, ma troviamo alcuni che hanno un contenuto di sodio più basso rispetto al mare delle offerte.

Piccolo o nessun grasso saturo: I grassi saturi possono sembrare confusi all'inizio, ma i grassi saturi a temperatura ambiente sono determinati al loro livello di base. Sono spesso in alimenti altamente trasformati e sul contatore del fast food deve essere limitato a questo grasso a una registrazione O meno del 5% del suo numero calorico giornaliero . Quindi, se mangi 2.000 calorie al giorno, non più di 120 di queste calorie dovrebbero provenire da grassi saturi. Il cibo di troppo grasso saturo può aumentare il livello di colesterolo LDL (colesterolo cattivo) nel sangue. Un alto livello di colesterolo LDL nel suo Il sangue aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus . Le seguenti pepitas congelate sane hanno poco o nessun grasso saturo per mantenere la traccia del tuo cuore sano.

Piccolo o nessun ripieno: Vogliamo mantenere le nostre pepite il più possibile. Alcune pepitas sono essenzialmente pezzi di pollo che sono empanados e altri contengono pollo con condimenti aggregati come gelatina, colori e molto altro. Sebbene questi ingredienti non causino necessariamente danni, preferiamo le nostre pepite nelle forme più pure.

Leggi il resto per vedere la vendita di pollo congelato sano e malsano nel negozio commestibile. E per consigli più sani commestibili, vedi 8 cena più sana congelata, secondo i dietisti.

Il miglior prodotto di pollo congelato

The Best: Applegate Organic -Hühnerneruggets

Applegate Organics

ottimi drink misti con tequila

Applegates, conosciuti per i loro polli senza antibiotici e servitori nell'umanità, ospita una deliziosa linea di Carne bianca aderente Sono gustosi come tutto dal disco, senza ingredienti indesiderati.

Quando aspiro a vendicarsi del pollo, questa è la mia opzione che tengo nel mio congelatore, dico Toby Amidor, MS, RD, CDN, Fand , Esperto di nutrizione e partner di Mela . Applegate ha un elenco rigoroso di NO per quanto riguarda i suoi nitriti chimici o artificiali o nitriti o nitrati, preservando o riempiendo gli ingredienti e sono anche certificati che non sono certificati che gli OGM non sono certificati, spiega.

caffè irlandese

Un Amidor aggiunge che gli piace completare la sua vendetta di pollo combinando parte di queste patate rosse arrostite e cavolfiore e castagne di broccoli con parmigiano.

Il meglio: pollo senza glutine biologico

Applegate Organics

Come le tue pepite di pollo e in effetti, La tua opzione senza glutine È sano e delizioso come la vendetta del pollo biologico organico originale! Per coloro che soffrono di sensibilità e allergie, è un segno di riferimento che garantisce che non hanno effetti collaterali spiacevoli dopo essersi apprezzati. Come tutte le tue pepite, questi male possono facilmente riscaldarsi nel forno, a microonde o arrosto fino a quando non si desidera.

Il meglio: pollo pollo pollo pollo pollo pollo

Pollo intelligente

Il pollo con pollo intelligente supera lo standard in termini di gusto e qualità, che sono allevati umanamente e nutriti con un angolo di verdure. È cresciuto senza antibiotici e realizzato senza animali da prodotti Queste onde di pollo Queste sono empanados di panko, il che significa che sono più scale, più luminose e più nitide del loro tradizionale pollo di veingus. Questi ragazzini cadranno sicuramente in tutta la famiglia e con un piccolo numero di sodio senza zucchero e 14 grammi di proteine per separarsi, può essere sicuro che nutrono solo le cose buone dei tuoi cari.

Il meglio: pepite di pollo senza glutine sul piatto dorato

Piatto d'oro

Piatto d'oro is known for their high-quality chicken nuggets that come in all fun shapes and sizes to entice the kiddos (think of their Winnie the Pooh or Frozen nuggets). Their healthiest option, by far–although we love anything Disney-themed to get our kids eating up–is I suoi pozzi classici senza glutine e antibiotici . Hecho Sin Conservances y Criados Sin Hormonas ACGADAS, ESTAS NUGGETS DE POLLO NO TIENEN AZúcar y Cuentan Con uno de los recuentos de Proteínas Más Altos Sin Una Cantidad Atroz de Sodeio Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, Que, que, que, que, que, que, que, que, que, que, que, que, Que, que, que, que, que, que, que, que, que, Que, que, que, que, Que, que, Que, que, Que, Que, que, que, tre, tre Que, que, que, que, que, que, que, que, que, que, que, que, Que, que, que, que, que, que, que, que, que, Que, que, que, Que, que, que, que, que, il que, que, que, il que, que, tre, tre Quello, quello, quello, quello, quello, était, Se consumato in surplus è stato collegato a una serie di problemi di salute che includono malattie cardiache e potenziali incidenti cerebrali.

Mieux: Caulilipower La Pepita 'I Love It'

Dividere

Il potere del cavolfiore in una virtù di pollo? Registro! Queste pepitas senza antibiotici Sono fatti di farina di ceci e rivestimento di cavolfiore in modo che i tuoi piccoli (e onestamente) consumino parte della tua dose giornaliera di verdure! Con il 4% delle loro esigenze quotidiane di potassio, 11 grammi di proteine e senza zucchero aggiunto, è un'opzione eccellente per questo gusto rapido, senza sentirsi gonfio e stupito dopo l'approvazione. E come sempre, queste pepite I Love non hanno glutine, in modo che coloro che soffrono di sensibilità e allergie possano mangiare senza paura.

Peggior pollo

Peor: Tyson tutto il pollo croccante naturale

Tyson

broccoli con formaggio cheddar

Tyson ist eines der bekanntesten Hühner in den USA und hat eine lange Liste leicht zugänglicher Produkte und oft billiger als andere auf dem Markt erhältlich. Bedauerlicherweise, Pepitas tes Non fare la sezione nutrizionale perché sei molto più alto in calorie, grassi e sodio rispetto a tutte le nostre opzioni più sane.

Peggio ancora: pollo originale

Banchetto

Tutto quello che devi fare è dare un'occhiata a questo numero di sodio per saperlo CES pepitas Non ti concentrerai sui tuoi obiettivi di salute. Se vai oltre questo evidente problema, il banchetto è diventato anche un esperto per coprire lo zucchero molti dei suoi ingredienti.

PEOR: PELLGRIMS POLLO

pellegrino

ipnotico e hennessy

Non esiste la stessa quantità di proteine per le più grandi figure di sodio e grasso per queste pepite. In realtà, Queste onde di pollo Avere uno degli specchi proteici più bassi nella nostra lista. Pertanto, probabilmente non sentirà il tavolo con una dimensione di sole quattro pepitas. Inoltre, consumerà il 18% del suo trasfetto giornaliero e il 13% del suo colesterolo giornaliero. I pellegrini di Pepitas semplicemente non sembrano valere se stessi se un gran numero di opzioni più sane copre che coprono i mobili del congelatore del negozio di alimentari.

Péor: Tyson Air Fried Chickget

Tyson

BENE Queste onde di pollo Eravamo fritti per aria e quindi contengono solo 4 grammi di grasso per pezzo. Vorremmo sottolineare che parte di queste pepite contiene il 23% del loro sodio e zucchero di canna, che è elencato come il quarto ingrediente con 2 grammi di zucchero per sezione. Non dimenticare di controllare le etichette e non fidarti della confezione per il lavaggio della salute!

Il peggio: morso di pollo in stile bufalo di Tyson.

Tyson

Adoro sia una virtù di pollo che la persona successiva, ma consumano regolarmente opzioni come Tyson Any'tizers Buffalo Style Chicken Bites Potrei esagerare nella tua dieta aggregata di sodio. Con 920 milligrammi di sodio per porzione, puoi facilmente soddisfare la metà delle tue esigenze quotidiane di sodio se mangi più di una porzione, dice Caroline Thomason, RD, CDCES , Nutrizionista presso il quartier generale di Washington, DC.