Altri 10

Sebbene possano essere cresciuti con il cibo Pollo congelato Questo cibo popolare non è solo per i bambini. Crunchy all'esterno con un interno delicato è una scatola di pollo di fast food un pasto soddisfacente che puoi ordinare quando si preme il lettore. Ma nonostante tutto il conforto, non sono solo Scelta di fast food sana IM Block.

Le gambe di pollo per fast food sono state fritte in rivestimenti olio raffinati realizzati con una miscela di carne in polvere e una dozzina o più ingredienti. Tuttavia, alcune opzioni sono senza dubbio più sane di altre, ed è per questo che stiamo parlando con dietisti ed esperti di nutrizione per dare il meglio e le peggiori consigli per i polli veloci.

Quindi vai a fast food più sani -HühnenerRUggets.

Se stai cercando opzioni pepitas più sane, devi tenere conto di quanto segue:

• Decidi Fried Grill: Vendetta al pollo alla griglia rispetto alla pace, tranne che in calorie totali, grassi aggiuntivi e carboidrati sofisticati. Se viene consumato fast food, è troppo facile raccogliere calorie vuote. Grigliare le pepitas può contribuire fortemente a una decisione più sana se spesso comporta fast food.
• Fai attenzione al sodio: L'empanity nelle pietre di pollo può essere carica di sale e spezie. Pertanto, assicurati di monitorare la registrazione totale del sodio.
• Combinando con la fibra: Le proteine nelle vendite di pollo mantengono e ricevono ancora energia duratura se le combinano con un'alta fonte di fibre. Scegli un'insalata o una frutta laterale per aumentare la fibra e aumentare il potere della sostenibilità dei pasti durante la gara.
• Delgado nella salsa: Se ti immergi in diverse porzioni di salsa, puoi aggiungere più calorie, grassi, zucchero aggregato e sodio alla tua giornata. Porta la salsa dictitaltamente o puoi riconoscere completamente per ottenere l'opzione migliore qui.

Se stai davvero cercando l'opzione più sana, puoi prendere in considerazione la creazione della tua vendita di pollo a casa o acquistare opzioni di grasso inferiore, farina raffinata e sodio. Tuttavia, se sei determinato ad andare a Drive-Thru, scopriamo cosa hanno da dire gli esperti di nutrizione sulla migliore vendetta con il pollo per i fast food. Leggi il resto e non perdere 7 Vails di pollo che sono stati acquistati nel negozio e utilizzare carne bianca al 100%.

Innanzitutto, il peggior obiettivo fast food

Peor: McDonald's Chicken McNuggets

Con la gentile autorizzazione di McDonald's

Questa non è la nostra prima scelta durante la guida attraverso McDonald's 10 pezzi di pollo mcnugget PASE 410 calorie, 24 grammi di grassi e 850 milligrammi di sodio. Sebbene otterrai una buona parte delle proteine, ottieni anche una fonte importante per calorie vuote.

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Il peggio: onde di pollo piccanti di Wendy

Wendy

Non siamo i più grandi fan di Wendy Chicken Nuggets Qualunque. La sola Pepitas fornisce quasi la metà del bordo raccomandato per il sodio, ed è prima di aggiungere una salsa per superare le pepitas. Mandy Tyler, M.Ed., RD, CSSD, LD .

Péor: Burger King Chicken Nuggets

Rey Burger

Rey Burger might let you have it your way, but we think you should pass on Queste onde di pollo . Soprattutto se si attraversano regolarmente la finestra Bk -Fast -fal, 390 calorie, 25 grammi di grassi (32% DV) e 990 milligrammi di sodio (43% DV). Il consumo di alimenti elevati nel sale aggiuntivo può causare un rischio più elevato di malattie cardiache e incidenti vascolari cerebrali.

Il peggio: KFC Chicken

KFC

Sebbene questa non sia l'opzione di carboidrati più alta nelle calorie o nella nostra lista KFC's Chicken Nuggets Sono una delle opzioni di sale più alte nella navata di pollo. Con quasi tre quarti delle tue esigenze quotidiane di sodio in un cupcake a 12 camere, pensiamo che sarà meglio lasciare questa voce di menu.

Il peggio: pollo jumbo Sonic Corn pollo

Schall

' Schall Jumbo Popcorn Chicken A causa del suo alto contenuto di sodio, è considerata una malsana selezione di fast food. '' '' Uno è in NAN, STPL, CPR, CPPN Una pentola di profondità di fontana. Prima di tutto, è ricco di sodio, con un piccolo ordine che contiene 1.100 milligrammi di sodio, quasi la metà del valore giornaliero raccomandato. Questo forte contenuto di sodio può contribuire all'ipertensione e ad altri problemi di salute, aggiunge.

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Peggio ancora: pollo Popeyes

Papeyes

'Mentre Papeyes 8-piece Chicken Nuggets Sono fatti di carne di pollo bianco, sono una delle peggiori opzioni per i fast food. Con 11 grammi di grassi saturi, raggiunge la registrazione raccomandata quotidianamente in un singolo pasto. Contengono anche più della metà del sodio giornaliero raccomandato a 1.320 milligrammi. '' '' Steph Magill, MS, RD, CD, Fand , Il proprietario di Soccer Mom Nutrition, ci dice con noi.

Peor: Carl's Jr. Chicken Stars

Carls Jr.

Est Chickn star The 9 Party de Carls Jr. Sono una delle peggiori vendite di polli. Ottieni quasi la metà della tua raccomandazione quotidiana di sodio in una piccola parte.

Ora il miglior pollo di fast food

The Best: Nuggets Chick-fil-A Grill

Chick-fil-A

' Chick-fil-A's Grilled Nuggets Sono una delle migliori opzioni di fast food esistenti Marisela Gomez Raffo, Rdn, LDN . Sono tostati con alte proteine e carboidrati con grassi bassi e carboidrati invece di patatine fritte, il che riduce la quantità generale di grassi rispetto alla maggior parte delle altre onde di catering veloce -hühnenn.

Meglio: ali selvatiche di bufalo tendina nuda

Ala di bufalo selvaggio

Ala di bufalo selvaggio offers a Pollo nudo alla moda Qual è una buona opzione, dice Mandy Tyler, M.Ed., RD, CSSD, LD . I tensitori nudi a 3 parti forniscono 37 grammi di proteine e hanno solo un grammo di grasso. Una grande differenza per le offerte regolari di Empanada che contengono 24 grammi di grasso per parte di tre proprietari di negozi, conclude.

Non ci piacciono 1.140 milligrammi di sodio, ma riteniamo che sia una delle migliori opzioni sul mercato veloce al posto del pollo rispetto alle opzioni fritte.

alcol nominato

Das Best: Popeyes Blong Bolles

Papeyes / Facebook

Con spezie annerite invece di empanado, crediamo che apprezzi i vantaggi del gusto e della salute di questa scelta. Con 550 milligrammi di sodio in questa scelta, è uno dei più bassi nella nostra lista per quanto riguarda le opzioni di corsa migliori e peggiori! Con solo 170 calorie e 26 grammi di proteine in un trefe, adoriamo l'enfasi sull'opzione di un popeyen sano.