Se c'è un dolce dono che la maggior parte delle persone prova almeno una volta nella loro vita, allora è Twinkie. È una classica torta snack americana che tutti possono vedere e L'host descrive persino La torta di spugna dorata piena di crema come dessert come il rinfresco oro originale, che ha sorriso sui volti per generazioni. Un morso e trasportarli immediatamente, forse di nuovo a un Amata memoria dell'infanzia Quando era seduto sul divano e guardò i cartoni animati, mangiava un twinkie e beveva un bicchiere di latte.
Ma cosa sta succedendo se scegli un Twinkie adesso? Bene, potresti non sapere cosa potrebbe fare questa torta al tuo corpo. Andiamo alla scienza per scoprire cosa fa davvero mangiare un Twinkie. E per un altro viaggio nostalgico attraverso il percorso di memoria, troverai questi 15 dessert americani classici che meritano un ritorno.
Alla fine, potresti consumare troppo zucchero.
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Dai un'occhiata alle buste nutrizionali di un twinkie e rimarrà sorpreso dalla quantità di zucchero pieno. Si noti che la dimensione della parte standard per per IL Torta, ma anche se ne mangi uno al mattino e uno dopo cena invece di mangiare allo stesso tempo, consumerai sempre 32 grammi di zucchero . Di questi 32 grammi di cose dolci, vengono aggiunti 31 grammi di zucchero.
Il problema con lo zucchero aggregato? Primo e preside, Raccomanda l'American Heart Association Gli uomini non dovrebbero consumare più di 36 grammi di zucchero al giorno e le donne non dovrebbero avere più di 25 grammi al giorno. Quindi passerai attraverso questo confine consigliato in questa torta. Non sei solo Nessun vantaggio nutrizionale Mangiare zucchero zucchero, ma un consumo eccessivo può causare molti problemi di salute, tra cui obesità, diabete e Come hai trovato uno studio Coloro che seguono una dieta con zucchero alto sono un rischio più elevato di morte a causa delle malattie cardiache.
Puoi ingrassare.
Ritirarsi
Un altro svantaggio di tutto lo zucchero noioso che viene a Twinkies? Potrebbe aver bisogno di lui per fare le valigie. Non solo lo zucchero appare come il primo ingrediente di questi snack, ma non registra meno che con uno sciroppo di mais ad alto fruttosio. Trovato uno studio che i topi che hanno mangiato sciroppo di mais con fruttosio forte hanno vinto considerevolmente ulteriore Peso che ha consumato la stessa quantità di calorie con l'accesso allo zucchero del tavolo e ai due gruppi. Puoi sbarazzarti del grasso della pancia non accumulato e aggiungerne di più.
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Avrai sempre fame.
Ritirarsi
Un po 'di più che viene notato dalla rottura nutrizionale di Twinkie è che non contiene fibre. Le fibre in realtà aiutano a fermare il processo digestivo e persino a fermare la glicemia stabile. A sua volta, a sua volta, Aiutarti a sentirti pieno . Quindi, se ti piace uno spuntino che manca di fibre di vetro ogni giorno, non avrai fame molto tempo dopo. Inoltre, mangerai più cibo e aumenterai l'apporto calorico, che può anche causare un aumento di peso, soprattutto se mangi più snack contenenti zucchero e fibre ottiche.
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La pressione sanguigna può aumentare.
Ritirarsi
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Come abbiamo spiegato, il problema principale con Twinkies è la quantità di zucchero che è stato aggiunto. E l'esame suggerisce Questo zucchero potrebbe essere molto peggio per la pressione sanguigna del sale. Uno studio su Ha scoperto che coloro che ricevono il 25% o più dalle loro calorie dallo zucchero aggiunto hanno maggiori probabilità di morire per una malattia cardiaca. Inoltre, uno studio in Rivista British Nutrition Ha scoperto che i partecipanti sono aumentati per la coltivazione dell'ipertensione per ogni bevanda contenente zucchero. La tua scommessa migliore? Limita sempre la quantità di zucchero aggregato che consumi se vuoi davvero aiutare a mantenere il tuo biglietto superiore.
Il tuo umore può cambiare.
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È possibile che si senta più felice per la prima volta quando si sviluppa in Twinkie per la prima volta, ma non appena mangia l'impasto, è possibile che il suo umore cambi. Uno studio di scoperta Questo elevato consumo di alimenti trasformati può in effetti aumentare le possibilità di una persona di sentire la depressione. Pertanto, troppo zucchero, il pacchetto Twinkies dovrebbe svolgere un ruolo nel loro umorismo quotidiano.
