Non si può negare che il burro di arachidi sia delizioso. È eccellente in un sandwich, fa un delizioso tuffo per fette di mela e cornici di sedano e quando hai seguito i personaggi di Lindsay Lohan nel 1998. La trappola per i genitori Funziona molto bene con Oreo. Tuttavia, c'è Un importante effetto collaterale degli alimenti quotidiani per il burro di arachidi: per alcune persone sensibili, può avere un effetto infiammatorio sul corpo.
Come il burro di mandorle, il burro di arachidi ha un grasso insaturo, che è un grasso alimentare sano che lo mantiene pieno e soddisfatto dopo il suo cibo. Il burro manuale contiene anche fibre e diverse vitamine e minerali come potassio, biotina, magnesio e zinco.
Ma per alcune persone, il burro di arachidi potrebbe non essere tutti i giorni. All'inizio, mangiare burro di arachidi può facilmente causare un aumento di peso, soprattutto se il burro di arachidi è pieno di zucchero e oli idratati malsani. (Collegato: il
A parte questo, Se troppo spesso consumi burro di arachidi, il tuo corpo può sviluppare intolleranza . “Un effetto collaterale del cibo quotidiano del burro di arachidi può essere infiammazione dall'intolleranza alle arachidi. In generale, le intolleranze alimentari che differiscono in particolare dalle allergie alimentari possono Lauren Minchen, MPH, RDN, CDN , Nutrizionista per Fazzoletto , Uso dietetico visivo finanziato dall'intelligenza artificiale.
Sebbene lo sviluppo dell'intolleranza alimentare durante il cibo non si verifichi troppo burro di arachidi che mangia il burro di arachidi ogni giorno, questo è sempre possibile. Se ritieni di avere una varietà di sintomi come affaticamento, eruzioni cutanee e acne, nonché aumento di peso e cibo e mangi il burro di arachidi ogni giorno, potresti voler considerare il sangue.
Nell'analisi del sangue, queste intolleranze sono spesso caratterizzate da un aumento di alcuni anticorpi di immunoglobulina, in particolare nel caso delle intolleranze delle IgG. Si può notare che la sua IgG è alta per alcuni alimenti nei risultati del suo esame del sangue, che indica intolleranza a questi alimenti, spiega Miben.
Grazie, se non supporta immediatamente l'intolleranza, sperimenterà una varietà di cambiamenti fisici e sintomi. Se non è temporaneamente discusso che il cibo è dotato della tua dieta, questo aumento delle immunoglobuline può scatenare una maggiore reazione infiammatoria che può significare affaticamento, secrezione nasale, naso con pelle e acne e aumento di peso, spiega.
Tuttavia, le miniere sottolineano anche che la risposta può essere invertita nel tempo, anche se il suo corpo è intollerante dopo aver consumato troppo burro di arachidi.
La buona notizia è che a differenza delle allergie alimentari, a differenza delle allergie alimentari, L'eliminazione temporanea di cibo offensivo per tre o sei settimane generalmente riduce la reazione dell'IgG. In questa fase, può reintrodurre gli alimenti offensivi per ricostruire la tolleranza 'Ha detto. Il modo più semplice per evitare l'intolleranza è solo stagionale!
Invece di mangiare burro di arachidi (o davvero cibo) ogni giorno, Mincen suggerisce di diversificare la tua dieta . Come dice lei: cerca di cambiare il cibo con cui mangia ogni stagione per dare al suo corpo un naturale rimanente dello stesso cibo ogni giorno. Quindi, un giorno, hai il burro di mandorle, il burro di arachidi al prossimo e forse anche provare il burro di avoluzione! Per altre cose che puoi aspettarti quando mangi burro di arachidi nel reg, visita Effetti collaterali del cibo troppo burro di arachidi, dicono i dietisti .
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