Quando è una colazione veloce e veloce, ci sono solo alcune cose deliziose e soddisfacenti come in una tazza di frutta perfettamente matura, specialmente con molti frammenti di melone. Giustamente 150 calorie in un piccolo melone , Cantalupe est depuis longtemps un aliment idéal pour les personnes capables de garder ceux qui consomment et se concentrent pendant des heures avec un volume élevé et une teneur en eau comme aliment idéal pour les humains.
Ma anche gli intenditori di cantaloup du cantaloup potrebbero non riconoscerlo Uno dei principali vantaggi che ottieni con ogni delizioso morso di questo delizioso frutto: supporto per la salute degli occhi .
“Cantalupe è un melone pieno di nutrienti che non ottengono la stessa attenzione ai benefici per la salute che dovrebbe. Potrebbe essere sorprendente che il melone sia un'ottima fonte di beta-carotene, un nutriente necessario per la salute degli occhi, dice Trista Best, MPH, RD, LD , un consulente di regime Equilibrio del supplemento nutrizionale .
Uno studio pubblicato in PERSONE Ha osservato che meno di 5.836 adulti di oltre 55 persone con maggiore assorbimento di beta-carotene, vitamine C ed E e zinco, che sono state tutte trovate in Cantlupe, avevano tassi di degenerazione maculare significativamente più bassa in relazione all'età rispetto a quelle con un minor consumo di antiossidazioni.
Le migliori osserva che il melone è anche una fonte di sequenza naturale conosciuta per combattere le malattie del tubo nervoso e migliorare le funzioni cognitive, ma anche benefica la salute oculare.
Ritirarsi
Uno studio pubblicato nel 2014 in PERSONE Ophthalmology Ha osservato che negli adulti oltre i 40 anni che hanno studiato come parte dello studio per la salute infermieristica e lo studio del follow -up da parte dei membri delle professioni sanitarie, sono state associate la più grande registrazione folka con cappotto inferiore e il sospetto di peeling glaucoma.
Sia che tu stia cercando un modo semplice per proteggere la tua visione o vuoi semplicemente un modo sano per soddisfare la tua dolcezza, non stai cercando questo delizioso melone.
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