Il Crazy Chicken (The Crazy Chickn) iniziò a metà degli anni '70 come l'unico ristorante a Sinaloa, in Messico. La catena di ristoranti si è estesa agli Stati Uniti nel 1980 e ora gestisce più di 500 ristoranti che sono principalmente negli Stati Uniti, in particolare in California, Arizona, Nevada, Texas e Utah. La catena si basava sulla creazione di piatti messicani fabbricati ogni giorno da ingredienti freschi ed è meglio conosciuta per la sua griglia di agrumi marinati. In effetti, questo pollo alla griglia è l'ingrediente stellare in molte opzioni nell'intero menu di pollo El.
Poiché il pollo pazzo è una catena di fast food, potresti chiederti quanto sia sano il tuo cibo. Fortunatamente, ci sono diverse eccellenti opzioni nel tuo menu quando provi a mangiare senza mangiare i tuoi sforzi per mangiare bene, mangiare e migliorare la tua vita.
Leggi il resto per imparare più di 15 dei migliori e peggiori elementi di menu del Crazy Chicken, che sono condivisi dalle categorie di menu. Quindi guarda Gli 86 ristoranti veloci più sani del pianeta .
Pasto
I migliori: 2 pezzi e cosce
Pollo pazzo
Nutrizione (4,7 once):Calorie: 310
Gordo: 19G (grassi saturi: 5,5 g)
Sodio: 800 mg
Carboidrati: 0 g (fibra: 0 g, sucre: 0 g)
Proteina: 32 g
La carne di pollo scuro (gambe e cosce) è più grande in calorie e grassi saturi rispetto alla carne bianca. Tuttavia, questa combinazione di due parti è una scommessa migliore di una delle 3 parti o 4 parti nella catena. Questo rivestimento ad alta proteina è moderato nelle calorie e non ha carboidrati per le persone che cercano uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati.
Il migliore: 2 camere e ali
Pollo pazzo
Nutrizione (5,6 once):Calorie: 270
Gordo: 11g (grassi saturi: 3,5 g)
Sodio: 970 mg
Carboidrati: 0 g (fibra: 0 g, sucre: 0 g)
Proteina: 44 g
Questo pasto agli amanti delle proteine ha 44 grammi di proteine per sole 270 calorie ed è relativamente basso per un pasto principale. Tuttavia, il sodio è elevato e corrisponde a livelli di sodio con pasti per fast food.
Peggio ancora: 4 camere (tronco, cosce, ali, gamba)
Pollo pazzo
Nutrizione (fino a 11,3 once):
Calorie: 580
Gordo: 30 g (grassi saturi: 9 g)
Sodio: 1 770 mg
Carboidrati: 2 g (fibra: 0 g, sucre: 0 g)
Proteina: 76 g
Questa opzione proteica non è l'opzione di menu peggiore, ma l'opzione peggiore per le opzioni di pollo alla griglia. Resta con opzioni di pollo a 2 parti per ottenere il consumo di calorie, grassi e grassi nei limiti normali. Questa scelta offre circa la metà di I grassi saturi che dovresti avere in un giorno E offre troppe proteine per un pasto.
Pagina
Il meglio: broccoli
Pollo pazzo
Nutrizione (per 3 once):Calorie: 30
Gordo: 0 g (grassi saturi: 0 g)
Sodio: 30 mg
Carboidrati: 6 g (fibra: 1 g, sucre: 1 g)
Proteina: 2 g
Non c'è sorpresa qui che il comando da un lato broccoli sarà l'opzione migliore per la tua dieta e la tua salute generale. I broccoli sono un piano incrociato con molte proprietà che promuovono la salute, in particolare Vantaggi del cancro . Ci sono altre pagine nutrienti come fagioli pinto, riso, mais e insalata nel menu.
Peggio ancora: Macarone
Pollo pazzo
Nutrizione (fino a 6 once di servizio):Calorie: 310
Gordo: 19 g (grassi saturi: 10 g)
Sodio: 870 mg
Carboidrati: 24 g (0faser: 6 g, Zucker: 4 g)
Proteina: 9 g
È il lato peggiore della dieta a causa di ricche calorie, grassi, grassi saturi e sodio. Questa pagina offre quasi la metà di tutti i grassi saturi che deve avere in un'intera giornata e contiene solo troppe calorie per una guarnigione.
Snack e accessori
Il meglio: zuppa di tortilla di pollo
Pollo pazzo
cosa posso usare al posto del peperoncino in polvere?Nutrizione (attraverso una piccola tazza):
Calorie: 240
Gordo: 9 g (Saturated fat: 2 g)
Sodio: 1 250 mg
Carboidrati: 19 g (fibra: 3 g, sucre: 3 g)
Proteina: 23 g
La migliore opzione di snack nel menu è la zuppa di pollo, ricca di proteine. Ha una quantità moderata di calorie, è a basso contenuto di grassi saturi e offre 23 grammi di proteine di alta qualità. È ricco di sodio, ma questo è d'accordo con la maggior parte delle zuppe di fast food. Assicurati di chiedere piccole dimensioni, perché i pacchetti di grandi dimensioni hanno quasi doppie calorie, grassi e più sodio di cui hai bisogno di un'intera giornata!
Peggio ancora: patatine
Pollo pazzo
Nutrizione (5,7 oz par Service):Calorie: 540
Gordo: 36 g (grassi saturi: 12 g)
Sodio: 590 mg
Carboidrati: 45 g (fibra: 4 g, sucre: 11 g)
Proteina: 11 g
Le patatine e il formaggio sono disponibili in due dimensioni: normali e piccoli. Le dimensioni regolari dovrebbero essere condivise e avvolte più di 1.000 calorie. Quindi guarda le dimensioni degli snack che ordini nella catena. Questa opzione di menu è un errore puro a causa della quantità di formaggio e trucioli fritti che lo rendono troppo ricco di grassi, grassi saturi e zucchero.
Toast, doppio toast,
Il meglio: doppio pollo - insalata di evocado
Pollo pazzo
Dieta (da 13,3 once per servizio):Calorie: 350
Gordo: 12 g (grassi saturi: 3,5 g)
Sodio: 810 mg
Carboidrati: 12 g (fibra: 5 g, sucre: 6 g)
Proteina: 51 g
Se sei un motore di ricerca proteico, questa è un'opzione eccellente nel menu. Fornisce 51 grammi di proteine per sole 350 calorie. Cosa potrebbe essere di più? Gli avocati forniscono grassi sani e insaturi Alla tua dieta.
Peggio: doppio pollo -tast
Pollo pazzo
Nutrizione (per servizio di 20,1 once):Calorie: 990
Gordo: 46 g (grassi saturi: 13 g)
Sodio: 1 760 mg
Carboidrati: 82 g (fibra: 8 g, sucre: 6 g)
Proteina: 64 g
Per le sue notevoli dimensioni del servizio, questa opzione di menu ha troppo: calorie, grassi, grassi saturi, sodio, carboidrati e proteine. Per questo motivo, è sicuramente un'opzione di menu migliore con un amico.
Buccia
Il migliore: pollo per ciotola originale
Pollo pazzo
Dieta (fino a 18,1 once per servizio):Calorie: 580
Gordo: 10 g (grassi saturi: 2,5 g)
Sodio: 1 990 mg
Carboidrati: 83 g (fibra: 9 g, sucre: 4 g)
Proteina: 40 g
Come ogni ristorante messicano, le conchiglie in generale sono opzioni di carboidrati sotto forma di burritos, tacos, enchiladas o toast. Questa ciotola viene consegnata con petti di pollo, fagioli pintos, riso, cime, cipolle e coriandolo. Sebbene il sodio sia estremamente elevato, calorie, grassi saturi, numero di fibre e proteine lo rendono un migliore obbligo di controllare una ciotola nel pollo pazzo.
Peggio ancora: doppia ciotola di pollo
Pollo pazzo
Dieta (per 24,1 once per servizio):Calorie: 930
Gordo: 33 g (grassi saturi: 13 g)
Sodio: 2 630 mg
Carboidrati: 87 g (fibra: 11 g, sucre: 5 g)
Proteina: 74 g
Per la sua parte importante, questa ciotola è l'opzione peggiore. Le sue calorie, grassi, grassi saturi, sodio, carboidrati e proteine sono sufficienti per due pasti. A meno che tu non abbia intenzione di condividerlo o apprezzarlo per due pasti principali, è meglio lasciarlo da parte.
Tacos
Das beste: taco in carbone
Pollo pazzo
Nutrizione (per 3,1 once per servizio):Calorie: 170
Gordo: 5 g (grassi saturi: 1,5 g)
Sodio: 250 mg
Carboidrati: 17 g (fibra: 2 g, sucre: 0 g)
Proteina: 15 g
Il concetto di carbonio significa cucinare in spagnolo. Questi tacos usano lo stesso pollo alla griglia per il quale è noto il pollo pazzo. Sono l'opzione migliore perché pesano meno di 200 calorie per taco, i grassi saturi sono bassi. Forniscono 2 grammi di fibre e hanno 15 grammi di proteine di alta qualità per aiutarli a rimanere soddisfatti. Un pasto 2-3 di questi tacos sarebbe una scommessa migliore rispetto alla maggior parte delle altre opzioni principali del menu.
Il peggio: pollo -vocado taco
Pollo pazzo
Nutrizione (fino a 6,4 once sul servizio):Calorie: 340
Gordo: 19 g (grassi saturi: 6 g)
Sodio: 800 mg
Carboidrati: 18 g (fibra: 2 g, sucre: 2 g)
Proteina: 24 g
Poiché la maggior parte delle persone sfrutta due o più tacos come parte del loro cibo, questo popolare taco (o più) può avvolgere più calorie e grassi nel loro cibo rispetto a ciò che potrebbe essere raggiunto da altre opzioni di taco con tra 170 e 210 calorie di Taco.
Burritos
Il meglio: Burrito Burrito BRC
Pollo pazzo
Nutrizione (per 7,6 once per servizio):Calorie: 410
Gordo: 11 g (Saturated fat: 4.5 g)
Sodio: 1.000 mg
Carboidrati: 63 g (fibra: 4 g, sucre: 1 g)
Proteina: 13 g
Questo burrito si trova nel menu per bambini ed è la scelta migliore per adulti e bambini. È realizzato con alimenti messicani nutrienti come riso, fagioli e formaggio. Non romperà il suo budget calorico e avrà abbastanza proteine e fibre per soddisfarlo.
Peggio ancora: Quesadilla riempita di pollo -Avocado
Pollo pazzo
Dieta (da 13,3 once per servizio):Calorie: 960
Gordo: 58 g (grassi saturi: 25 g)
Sodio: 1 730 mg
Carboidrati: 56 g (fibra: 5 g, sucre: 3 g)
Proteina: 54 g
Un segno che una voce di menu non è un'opzione salutare è quando la parola tessuto è nel nome. Questa scommessa peggiore è eccessivamente alta, ha grassi saturi più di una tazza di gelato super premium e quasi tutte le proteine di cui la maggior parte degli adulti ha bisogno in un giorno.
