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Principale 'Cibo Insalata di indivia con rucola e pinoli mielati

Insalata di indivia con rucola e pinoli mielati

Insalata di indivia e rucola con pinoli mielati

Foto: © Quentin Bacon

Tempo totale: 25 minuti Resa: 4

Ingredienti

  • 1/2 tazza di pinoli (2 1/2 once)



  • 2 cucchiai più 2 cucchiaini di miele, preferibilmente di trifoglio

  • 1 1/2 cucchiaio di aceto di sidro

  • 2 cucchiaini di senape integrale



  • 1/2 cucchiaino di senape di Digione

  • 1/4 tazza di olio extravergine di oliva

  • Sale kosher e pepe appena macinato



  • 4 tazze di rucola baby

  • 2 indivie belghe: tagliate a metà, senza torsolo e affettate sottilmente nel senso della lunghezza

  • 4 once di formaggio blu Maytag, sbriciolato (1 tazza)

Indicazioni

  1. Foderare una teglia con carta da forno e ricoprire leggermente la pergamena con spray da cucina. In una padella antiaderente unire i pinoli con 2 cucchiai di miele. Cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, finché le noci non saranno dorate e ricoperte di miele, 4 minuti. Versare le noci e il miele sulla teglia. Usando una spatola, distribuire le noci in uno strato uniforme; lasciare raffreddare.

  2. In una ciotola, sbatti i restanti 2 cucchiaini di miele con l'aceto e le senapi. Sbattere gradualmente l'olio; condire con sale e pepe. In una ciotola condite la rucola con l'indivia e il gorgonzola. Spezzettate i pinoli mielati a pezzetti e aggiungeteli all'insalata. Aggiungere il condimento, mescolare per ricoprire e servire subito.

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