7 peggiori hot dog acquistati nel negozio per stare lontano ora

Senza estate Cibo all'aperto Cardiopatia Alcuni potrebbero persino occupare il hot dog più sano del mondo.

bevande miste all'amaretto

Est American Heart Association Ogni giorno raccomanda solo dal 5 al 6% delle sue calorie di grassi saturi. Per una dieta di 2.000 calorie, è meno di 13 grammi di grassi saturi ogni giorno. Per quanto riguarda il sodio, devi sottolineare Non più di 2.300 milligrammi al giorno Idealmente, ha un limite di 1.500 milligrammi al giorno. Durante gli effetti diretti che i grassi saturi e il sodio negli hot dog possono avere nella salute del cuore, recenti ricerche hanno dimostrato che la carne rossa trasformata può aumentare il rischio di malattie cardiache in altri modi.

Uno studio pubblicato nell'agosto 2022 Arteriosclerosi, trombosi e biologia vascolare Est stellte fest, dass das Essen von rotem Fleisch, insbesondere verarbeitetem rotem Fleisch wie Hot Dogs, die Freisetzung einer Chemikalie erhöht, die als Trimethylamin-N-Oxidoxid (TMAO) durch Bakterien im Darmmikrobiom bekannt ist. Hohe Spiegel im Blut von TMAO sind mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Typ -2 -Diabetes verbunden.

Oltre a tutti i rischi, gli hot dog a volte possono essere apprezzati nel contesto di una dieta sana ed equilibrata. La chiave è trovare un hot dog con ingredienti di alta qualità che conoscono bene e non superano i grassi saturi o il sodio per la giornata.

Secondo il dietista, fai parte di questi 7 hot dog più sani della tua ricerca. Per ulteriori consigli per cibi sani per informare il tuo prossimo viaggio al negozio di alimentari, assicurati di visitare Est 20 Best & Worst Deli Meats, According to Dietitians .

Ballpark Prime Franconia senza guarigione

Parcheggio

Parcheggio Prime Uncured Beef Franks is one of the unhealthiest hot dogs on the market because of its incredibly high sodium and saturated fat.

Ogni hot dog ha 710 milligrammi di sodio, il che rende il 35% dell'importo giornaliero raccomandato di 2.000 milligrammi al giorno, dice, dice Wan na chun, mph, rd . Hanno anche un alto contenuto di grassi saturi che può aumentare il colesterolo LDL.

Mentre Ball Park Prime Beef Beef Sin Healing Frank Non ha nitriti e nitriti aggregati e nessun contorno aggiuntivo o a seconda dei prodotti. Ogni hot dog ha 9 grammi di grassi saturi. Se mangi due (quante persone quando mangiano hot dog), ci sono 18 grammi di grassi saturi o il 138% della quantità raccomandata dalle quantità raccomandate Die American Heart Association .

Gwaltney Original Hot Chicken Chiens

Gwaltney

Est nutrition label on Gwaltney Original Hot Chicken Chiens Mostra un'opzione relativamente salutare con solo 90 calorie, 2 grammi di grassi saturi e solo 410 milligrammi di sodio. Nonostante le figure impressionanti, l'elenco degli ingredienti ha ancora dietisti per consigliarli.

'Il pollo separato meccanicamente implica un processo in cui la carne viene eliminata meccanicamente, il che porta a un prodotto che può contenere un alto livello di grasso, pelle e tessuto connettivo Jessie Hulsey RD, LD , Un nutrizionista con sede ad Atlanta. 'IL Carne molto trasformata Est höht die Bedenken hinsichtlich Qualität, Est nährungswert und allgemeiner Auswirkungen auf die Gesundheit dieser Hot Dogs.

Frank's Clalas of the Bar s

Con la gentile autorizzazione del cibo bar-s

Frank's Clalas of the Bar s Sarà sicuramente uno dei più economici del frigorifero dei salumi. Tuttavia, è tra i hot dog più malvagi perché sono separati meccanicamente con pollo e carne di maiale. Troveranno carne di manzo, ma non molto, perché la carne negli ingredienti di contiene meno del 2% del gruppo, che contiene anche un certo numero di contorni e additivi. Uno degli additivi sono i nitriti che Indagine Est hat festgestellt, dass er mit einem höheren Risiko für Brust- und Prostatakrebs verbunden ist.

Impero non guarisce la verità Francos

Con la gentile autorizzazione di Kosher Reich

Un importante svantaggio dell'Impero senza problemi di Türkiye è l'uso di una Turchia separata meccanicamente nel suo elenco di ingredienti, spiega Hulsey.

Poiché l'etichetta determina che il tacchino che questi hot dog usati non avesse mai avuto antibiotici e non ottengono mai ormoni della crescita, è importante che sia preso in considerazione Gli ormoni della crescita e il consumo di steroidi sono vietati In tutti gli uccelli Corral che sono stati raccolti e venduti negli Stati Uniti. Dichiarazioni di tag in quanto di solito rendono il cibo molto più sano di quanto non sia in realtà. Nell'elenco degli ingredienti, troverai nitrito di sodio, un conservante che può essere trovato in molte carne trasformata. Uno studio del gennaio 2023 pubblicato in Farmaci PLoS Hanno scoperto che i regimi di nitriti più alti erano associati a un rischio più elevato di diabete di -2 di tipo.

Base di piante Bratwurst Gardin

Portiere con un gentile permesso

Est Base di piante Bratwurst Gardin Questa può essere un'alternativa a un gusto e una consistenza chiusa per un bambino tradizionale, ma non è una sostituzione più sana. La teoria secondo cui le alternative di carne vegetale sono più sane dei loro colleghi di carne non è sempre vera. Un singolo hot dog ha 660 milligrammi di sodio o il 28% della quantità raccomandata in un giorno, che è più di molti franchi a base di carne.

LightLife Smart Dogs

Con la gentile autorizzazione della vita leggera

Nonostante le sue facili affermazioni e le sue piante, LightLife Smart Dogs Questi sono hot dog altamente elaborati e contengono proteine di soia isolate nella loro lista degli ingredienti ”, spiega Hulsey. Sebbene la proteina di soia sia isolata, viene spesso utilizzata come fonte di proteine basata sulla proteina, è determinata da un ampio trattamento che elimina molti nutrienti utili contenuti nel complesso.

Inoltre, alcune persone possono avere una sensibilità o allergie di soia, il che significa che questi hot dog sono una scelta sfavorevole per le persone con esigenze nutrizionali specifiche, aggiunge Hulsey.

Hot dogs Kayem Beef Und de Porc

Instacart

Mentre beef and pork are the top two ingredients, Kaymen Beef und De Pork Hot Dogs Contengono anche sciroppo di mais e nitrito di sodio, due nutrienti indesiderati negli hot dog. Con lo sciroppo di mais come terzo ingredienti, questi franchi hanno 1 grammo di zucchero totale. Sebbene un grammo non sia significativo, gli hot dog non sono generalmente una fonte aggiuntiva di zucchero.