Non è bello prepararsi per qualche minuto per la cena congelata nel forno o nel forno e niente da pulire? La tua cena congelata in questo elenco del peggio?
Consultiamo due persone alla dieta registrata per trovare la peggiore cena congelata da cui deve essere tenuta lontana in questa fase. Gli esperti sono Amy Shapiro, nutrizionista e fondatore registrato di Vera nutrizione , Un'attività nutrizionale a New York e Molly Hembee, nutrizionista e Kroger hanno registrato. Entrambi sono membri di Mangialo, non quello! CEO di esperti medici.
Sebbene qualche cena congelata possa essere nutriente, molte sono ancora pasti con una dieta poca o nessuna o con ingredienti che non sono così ben carichi da non valere la pena. Sei lì e perché questo RD ha preso le tue decisioni.
lista dei liquori
Mega co -picon Bols Bols Bols Frozen Vande - Cow
Con il gentile autorizzazione di Kroger
Per cibo: 540 calorie, 33 g di grassi (11 g di grassi saturi, 0,5 g di trasfetta), 1510 mg di sodio, 45 g di carboidrati (4 g di fibra, 4 g di zucchero), 16 g di proteine
Il sodio attirò l'attenzione delle ombre con questa cena congelata. Questo viene consegnato in uno straordinario 1510 mg di sodio che le raccomandazioni quotidiane di sodio della maggior parte dei nutrizionisti superano davvero quando hanno problemi di salute reni o cuori.
La limite de sodium quotidienne idéale est selon le American Heart Association . E Bistecca del banchetto di Boll Pouleur Frozen Frozen Questo ti porta a questo limite. Riducendo l'assunzione di sodio, la salute e la pressione sanguigna possono migliorare il cuore.
Shapiro ha anche scelto questo pasto come uno dei peggiori.
Come gli altri pasti, contiene diversi conservatori che hanno dimostrato di essere cancerogeni nel corpo, in eccesso di sodio, oli infiammatori e ingredienti trasformati, dice.
Ha anche un alto contenuto di grassi saturi per il 55% del nostro valore giornaliero. Tuttavia, questo ha 0,5 g di grasso trans, che è stato dimostrato che aumentano i bassi livelli di colesterolo e riducono i buoni livelli di colesterolo, aggiunge. Il grasso trans è stato principalmente proibito negli Stati Uniti, quindi è davvero un segnale non sani.
Banchiere mega bols frozen dinamite penne
Con l'approvazione amichevole del bersaglio
Per cibo: 590 calorie, 27 g di grassi (9 g di grassi saturi, 1 g di trasfetta), 1150 mg di sodio, 61 g di carboidrati (5 g di fibra, 7 g di zucchero), 24 g di proteine
Lascia da parte il secondo nella nostra lista della sera congelata È un altro banchetto . Questo pasto contiene non solo più sodio di quello di cui hai bisogno in un giorno. Ha anche fibre limitate, ingredienti trasformati e un pollo meccanicamente separato, il che significa che dà non solo pollo, ma anche tendini, vene, ossa e altre cose che non riconoscono che mangia, spiega Shapiro.
Ciò aggiunge che ci sono oli infiammatori, soia trasformata, conservatori e diverse gengive, rendendolo una decisione malsana da scegliere per tutti.
La fibra è una parte essenziale della tua dieta quotidiana. Dopo di lui Linee guida nutrizionali dell'USDA per gli americani 2020-2025 La quantità giornaliera di fibre, a seconda dell'età e del sesso, è di 22 a 34 grammi al giorno.
Fritto liberamente liberamente sans faim
Con il gentile autorizzazione di Kroger
Per cibo: 820 calorie, 39 g di grassi (12 g di grassi saturi, 0,5 g di trasfetta), 1130 mg di sodio, 86 g di carboidrati (5 g di fibra, 22 g di zucchero), 32 g di proteine
Le calorie alte sono una bandiera rossa Cena congelata dell'uomo affamato . Shapiro sottolinea che raccomanda cibi congelati con meno di 600 calorie.
diversi tipi di liquori
Contiene anche sodio per quasi un'intera giornata in un gioco. Infine, ci sono diversi conservatori, tra cui BHT e MSG, che possono influenzare la loro salute generale e le gengive, i processi di soia, il pollo meccanicamente separato e il grasso in eccesso servendo in questo pasto, ha detto.
Mac Bleu Bleu Condeld Chicken Cordon
Con l'approvazione amichevole del bersaglio
Per cibo: 480 calorie, 23 g di grassi (10 g di grassi saturi, 0,5 g di trasfetta), 1120 mg di sodio, 34 g di carboidrati (2 g di fibra, 4 g di zucchero), 36 g di proteine
Non può sorprendere che a Cavo blu -hühnerfuck Con Mac e formaggio non è una buona opzione, ma cosa lo rende malsano?
'Con 10 grammi di grassi saturi Con un singolo pasto, questo prodotto potrebbe aumentare il rischio di molte malattie croniche secondo l'Embee.
Est American Heart Association Raccomanda un limite di circa 13 grammi di grassi saturi al giorno, in base al requisito totale delle calorie giornaliere. Questo pasto prende molto vicino a questo limite senza lasciare molto spazio per altri pasti e snack, anche in caso di grassi saturi.
Est pollo congelado de Sukhi Tikka Masala Naanwich
Con l'approvazione amichevole del bersaglio
Per un contenitore: 300 calorie, 8 g di grasso (2 g di grassi saturi, 0 g di trasfetta), 610 mg di sodio, 43 g di carboidrati (1 g di fibra, 6 g di zucchero), 17 g di proteine
È un'altra cena congelata Non è un esperto che consigli.
come fare jack e coca cola
“Questo prodotto ha una miserabile fibra da 1 grammo per pacchetto. Un prodotto del genere si aspetterebbe che almeno 3 grammi di fibre, e mi sarebbe piaciuto vedere almeno un servizio di verdure nel contorno del sandwich, spieghi Hembee.
Fettuccine Fredo Fredo Alfredo de Michelina
Con il gentile autorizzazione di Kroger
Per cibo: 250 calorie, 8 g di grassi (3,5 g di grassi saturi, 0 g di trasfetta), 690 mg di sodio, 37 g di carboidrati (2 g di fibra, 4 g di zucchero), 8 g di proteine
Quante volte hai mangiato qualcosa che hai pensato a te, solo per imparare in seguito che non era così? Può sembrare fuorviante.
Ho scelto questo perché sembra circa 250 calorie innocenti ed è Vegetariano amichevole Tuttavia, è pieno di sostanze chimiche, sapori artificiali, conservanti che BHT e BHA (proibiti in altri paesi) e la farina bianca sono senza molte fibre, il che significa che non lo terrà lungo e presto mangerà, spiega Shapiro.
Nessuno vuole avere fame troppo presto dopo un pasto.
