Con un elenco di profondità che contiene tutto, da Java e succo ai brownies e al Cajas Bistro, nonché in un negozio in quasi tutti i blocchi, Starbucks ha la folla nel castello. Ma il pericolo associato all'occupazione di un ristorante a catena è vivo e buono nel caffè. È troppo facile entrare in una trappola calorica. Esempio perfetto: un grande frappuccino può avere tante calorie quanti alcuni dessert decadenti. Ciò significa che ci sono ancora molte opzioni nel menu che non uccidono gli spazi di residenza o la tua soddisfazione. Hai bisogno di prove? Dai un'occhiata a queste bevande sane con audacia e cibo, i nutrizionisti scelgono il gigante del caffè.
Prima di tutto, Starbuckswein Healthy ...
Ogni bevanda: in brevi dimensioni
Chiederò un drink in una tazza corta. Non ci sono annunci nel menu, ma la dimensione più piccola mi consente di rompere la banca calorica. - Maria Bella, MS, RD, CDN, fondatrice di Dieta ad alto equilibrio
Verde delicato
“Quando viaggio, posso raccogliere un verde fresco dolce e evoluzione del limone. È rinfrescante e voglio che sia freddo e fa impacchettare verdure che sono più difficili da consumare quando sono in viaggio. -Lyssie Lakatos, Rdn, CDN, proprietario di The Nutrition Twins e autore dell'autore di Guarigione vegetariana dei gemelli nutrizionali
Tevana Oprah Chai e Developpé
Adoro il tè ed è delizioso! Il gusto della cannella mi aiuta a soddisfarmi e mi impedisce di raggiungere questi decimi e la piccola quantità di caffeina mi dà un piccolo punto culminante senza esagerazione. -Ain Palinski-Wade, RD, CDE, autore di Dieta per il grasso della pancia per bambole
Corona della corona corona con latte di soia
'My go-to drink is a grande decaf iced coffee with soy milk. Typically, I grab one when I am thirsty and wanting something a little sweet. It is the ideal thirst quencher for me, especially after a yoga class.' —Keri Gans, MS, RDN, CDN, author of Il regime di piccoli cambiamenti
Espresso
cocktail rinfrescanti
“Quando vado a Starbucks, non mi riuscirò. Chiedo scarpe dritte. Ho la sensazione che l'espresso abbia un gusto migliore ed è più ricco del caffè. Inoltre, non cerco di mettere zucchero o panna nel mio drink con un espresso. Jim White Fitness
Matcha latte con latte di mandorle, senza sciroppo
Adoro l'energia lenta, costante e jittas che Matcha offre. Poiché la polvere di matcha che usi è dolce, ricevo questa bevanda senza uno sciroppo per vaniglia totale. Rd, proprietario di Co di Ancora
Taven Pasion Tanga Tee
“Il tè per la passione è molto rinfrescante e ha un sapore dolce quando chiedi zucchero. E scelgo il tè verde senza zucchero quando voglio rilassarmi perché la teanina crea una sensazione di calma mentre mi mantiene vigile. Guarigione vegetariana dei gemelli nutrizionali
Caffè con latte congelato
Ci sono momenti in cui Starbucks è un'opzione comoda perché trovano opzioni salutari quando sanno dove e come li stanno cercando. Se io o i miei clienti nutrizionali alla ricerca di una cima leggermente dolce nel pomeriggio, quando è caldo fuori, suggerisco un po 'di caffè o caffè con latte di mandorle, MS, MS, MS, MS, MSA MS, MS, MSA MS, RD MS, MS, MSA MS, MSA MS, MSA MS, MSA MSA, MCASS, MOCASS SCHRUPER. Nutrizionale
Pieno di caffè medio con latte pieno
Adoro il caffè e uso i suoi cereali per preparare il caffè a casa ogni mattina, ma quando vado al negozio, ricevo sempre un superbo tablet medio. Snack della città
Caffè semplice con una panna spessa
Lo tengo con una semplice coperta di caffè e lo chiedo con una panna spessa, cose buone dietro il bancone e non con il latte. La crema spessa è un grasso sano che aiuta a mantenere la glicemia stabile tra pasti e snack, il che significa energia costante e energia cerebrale. Caffeina come le altre opzioni di crema, scrematura e persino la sua nuova licenza a doppia alimento di cocco Vita semplice e facile
Bianco alto piatto con latte al 2%
Starbucks con un gentile permesso
“For only 140 calories, it has a small caffeine impulse with the additional advantage of nine grams of protein and aggregated sugar. I also prefer the taste and richness of 2% of milk (unlike fat -free fat), in addition to fat, helps me stay longer. '- Molly Kimball, Sports Dietary with Centro The Fitness Elmwood Strangeness A New Orleans
Caffè mescolato
Danielle Frank, MS, RD, CDN, consulente del regime Dieta ad alto equilibrio È un fan del latte schiumoso e della bevanda al caffè a vapore (forse soia). Dice che è semplice, piccolo limone.
Kalter Bierkaffee
L'infusione fredda ha un gusto morbido e meno amaro della maggior parte del gelato o del ghiaccio. Dovrebbe aggiungere meno zucchero o aroma se puoi provare il gusto naturale del caffè.- Ryan Turner, MS, RD, CDN, Diesiziano registrato in Dieta ad alto equilibrio
Latte di mandorle ammortizzato con cacao in polvere e cannella
This is my option when I travel and I want something relaxing, but not coffee to take my flight or a scale. I ask questions about sieved almonds, then I go to the addition station and I save a lot of cocoa and cinnamon powder, stir it and deactivate. It's not cute, but it's really tasty. In addition, almond milk is really rich and has such a soft texture. - Jarosh
Vero tè per la colazione inglese
Non mi è mai piaciuto il gusto del caffè, ma adoro il tè! Chiedo un vero tè per la colazione inglese. È pieno di antiossidanti e flavonoidi che sono eccellenti per la salute del cuore e forse prevengono il cancro. C'è qualcosa di molto rilassante in una buona tazza di tè e ha ancora la caffeina di cui ho bisogno al mattino! Dovrei avere il mio bagel?
Cappello da menta di Giada Citrus Green
Avrò una grande menta -cinc -tea -czitrus frus. Il tè verde rispetto ai polifenoli è noto per le sue proprietà anti-invecchiamento e di controllo delle malattie e può aiutare a ridurre il rischio di determinati cancro e malattie cardiache durante il consumo. Con molti gusti di stanze e limone, non è necessario aggiungere zucchero! Secondo Sugar! Da MARISA MOORE NUTRITION
Bene, cibi sani di Starbucks
Caramello amica
Adoro il fatto che tu possa vedere le noci e che la barra amichevole sappia come un dessert indulgente grazie alle caramelle salate e al cioccolato fondente. La cosa migliore è che ha solo cinque grammi di zucchero. Soddisfa davvero un dolce desiderio! - - Schlosser
Delicati baccelli alla vaniglia
Mentre le decadie medie sono mescolate principalmente nel mezzo del caffè, McKit a volte ha uno dei pane mini-coda quando aspira a un piccolo dolce desiderio. Soddisfatto un dolce desiderio di sole 120 calorie, ci dice.
Sous video uovo cade
Starbucks con un gentile permesso
In generale, berrò caffè con latte di mandorle, soia o cocco. Mulk alternativi danno un piccolo assaggio per prevenire lo zucchero aggiuntivo per la morbidezza. Oltre all'imballaggio del flogramma di proteina e avena, che sono le mie opzioni di riferimento, la proteina e il sotto -rosso -eipper sono una buona opzione. La proteina è un'ottima opzione. Leah Kaufman Nutrition
Molte verdure
“Questa ciotola è un ottimo modo per adattarsi a verdure, cereali e fibre quando è in viaggio o se si dimentica di pranzare a casa. Mi sento molto meglio quando mantengo l'assorbimento di verdure coerenti e questa insalata mi aiuta a farlo. La vinaigrette di Tafinni è super rinfrescante e fresca. - Jaroshh
Proteine Bistro Box
“La scatola delle proteine del bistrot offre un buon equilibrio tra proteine rustiche, formaggio sano e burro di arachidi, e mele e uva sono vere carboidrati. Puoi sbarazzarti del pane; è un carboidrato trasformato che aumenta la glicemia e provoca lesioni dello zucchero. Il resto della scatola delle proteine Bistro è sufficiente per concentrarsi per il mio pasto successivo o il mio snack.
Riduzione della pancetta di tacchino
Per una colazione veloce, mi godo una pancetta di tacchino ridotta 365 snack per ogni giorno dell'anno
Avena
«La farine d'avoine est un choix sûr et quelque chose qui est facile à saisir lors de la marche. J'adore l'avoine car elle est remplie et a une fibre saine pour le cœur qui est également bonne pour favoriser une digestion saine. Cependant, soyez prudent avec les ingrédients contenant du sucre. Ce n'est jamais une mauvaise idée de jeter quelques amandes dans votre poche pour les ajouter en tant que couverture ou acheter des noix qui y sont payées. Je recommande également d'ajouter du vrai sucre au lieu d'édulcorants artificiels ou d'une banane coupée. - Isabel Smith, MS RD CDN, fondateur Isabel Smith Nutrition
Snack agili
Se guardi attentamente, Starbucks offre opzioni salutari. Alcune posizioni vendono snack nutriti che sono deliziosi borse a 200 calorie. Mi piace il mais scimmia (Chille di cioccolato). Un caffè con latte e mandorle alte, con un perno) e con un'arma una scelta. Nutrizione di Laura Burak
Turchia affumicata
Per pranzo, mi piace il tacchino fumo e il panino svizzero. Ha cinque grammi di fibre che mi aiutano a riempirmi e 25 grammi di proteine per mantenermi soddisfatto e pieno. - Koszyk
farro istantaneo
Pacchetto
Con la gentile autorizzazione di hypes
L'HIPPE è una buona opzione di snack. Queste borse di ceci gonfi sono deboli e deliziosi in California, spiega Kaufman. I sbuffi di Cheddar Blancas Veganas sono biologicamente e senza glutine e cotti
Spinaci
Starbucks con un gentile permesso
Adoro iniziare la mia giornata con verdure e proteine magre e questo imballaggio è esattamente quello di cui ho bisogno!
Non
“Se ho poco tempo al mattino, faccio spesso una colazione e un sandwich di merci. Per meno di 300 calorie (280 per esattamente!) Coma proprio quando il tempo è stretto
