Se fai un viaggio di perdita di peso, puoi prepararti rapidamente e semplice per avere successo. C'è così tanto Ricette sane per la perdita di peso Lì, ma il peperoncino cade come rilassante, nutriente e facile da incontrare. Molte ricette sane del Cile sono miracoli di un solo mezzo bambino in cui possono lanciare i loro ingredienti Più lentamente o Posso immediatamente E fare un pasto delizioso con uno sforzo minimo.
Ma cos'è una ricetta per il Cile per perdere peso? Le ricette di pepe sane devono contenere un alto contenuto di proteine e fibre quando hanno una calorica a basso contenuto calorico. Questo trionfo nutriente è la chiave per aiutarti a perdere peso: proteine Aumenta la sensazione di sazietà E massa muscolare magra, la costruzione di fibre Miglioramento della salute intestinale (Che era collegato tra loro Miglior controllo del peso ), E Pasto a basso contenuto di calorie Questo può aiutarti a raggiungere un deficit calorico.
Per aiutarti a trovare il tuo nuovo peperoncino preferito per la perdita di peso, scegliamo una raccolta di 25 ricette che segnano queste scatole decisive. Dalle interpretazioni classiche alle curve coraggiose e innovative, ogni ricetta promette il gusto e la nutrizione del Cile. Leggi il resto e dai un'occhiata a questo 17 Migliore zuppa di perdita di peso .
HILILI DI VERIDAHN
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Può sempre avere uno spruzzo perfettamente sano di peperoncino con carne macinata, ma invece, come in questa semplice ricetta di pepe di tacchino, riceve uno specchio proteico alto e riduce considerevolmente il contenuto di calorie e grassi.
Ottieni la nostra ricetta per il peperoncino di verità.
Chili de Crock-Smokey Crock
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Adoriamo la quantità di gusto che questo peperoncino affumicato incontra una barretta di fango in un pasto e ingredienti come l'arrosto o il mandrino del ligloin, cipolle, aglio, papotle, cumino, fagioli di pintos e la scelta di IPA o birra robusta. Sebbene sia pieno di deliziosi ingredienti, ogni porzione ha solo 250 calorie e tonnellate di proteine in modo che si senta piena.
Ottieni la nostra ricetta per il peperoncino affumicato.
Pollo di zucca lenta
Jason Donnelly
Non devi aspettare fino a quando l'autunno torna per approfittare di questo pollo di zucca. Questo pepe è stato realizzato in zucca, osso senza gambe di pollo, ceci e molte verdure e avvolto in 28 grammi di proteine e 6 grammi di fibre per porzione.
Ottieni la nostra ricetta per il pollo con pepe -Punta di pentola con cottura lenta.
Chili facile e peperoncino fai -da -te
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Ti senti troppo intimidito per immaginare di fare il tuo bambino in polvere, ma non preoccuparti! Questa ricetta è super facile e conosce così bene che non vuoi mai tornare alle bottiglie acquistate nel negozio. Aggiungi polvere fatta in casa agli ingredienti nutrizionali come fagioli pintos, tensione arrosto, cipolle, pomodori e peperoni e ottieni un delizioso chilliale che ti aiuta con i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Ottieni la nostra ricetta per facilitare il Cile e il fai -da -te dal Cile.
I vegetariani si perdono in Muda
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Se vuoi avere un'opzione di peperoncino vegetariano che non ha carne ma che ha ancora molte proteine, questa ricetta è una buona opzione. Con ingredienti come fagioli neri, fagioli, mais e patate dolci, si ottiene anche un impulso a riempire la fibra.
Ottieni la nostra ricetta per il peperoncino vegetariano.
Coptorcat Wendy's Chili
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Se sei un amante di Wendys Chili Ma vuoi evitare quasi 1.000 milligrammi di sodio o una lunga lista di conservanti o semplicemente non uscire di casa, puoi creare la tua versione di imitazione con questa ricetta!
Ottieni la nostra ricetta per gli imitatori di Wendy.
Posso immediatamente Chili
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
È una classica ricetta cilena che viene realizzata in un pot istantaneo in modo che possa risparmiare tempo ed energia mentre un alimento denso viene preparato in nutrienti che possono essere adattati ai suoi obiettivi di perdita di peso. Richiede carne macinata, ma può sostituire la carne vegetariana e sostituita da fagioli per i suoi figli o pinta.
Ottieni la nostra ricetta per il Cile istantaneo.
Kürbischile
Blaine Ghosts
Questo peperoncino ha le classiche aromi luna che ti piacciono, ma con un tocco di zucca! Con cacao in polvere, pepe verde, zucca in scatola, pinto o fagioli neri, pomodori e carne macinata, una ricca ciotola di pepe ha riempito di sapori unici.
Ottieni la nostra ricetta di pepe di zucca.
Camota chile chile jalapeño
Anche Pizca
Con 30 grammi di proteine, 9 grammi di fibre e solo 337 calorie in ogni porzione, questa ciotola di peperoncino è la ricetta perfetta per la perdita di peso. L'uso di patate dolci, fagioli, pomodori, peperoncino in polvere e jalapeños dà a ogni morso un sapore.
Ottieni la ricetta per Anche Pizca .
Verde lentamente Kochthuhnchile
Cucina ambiziosa
Se sei un fan della salsa verde, questa ricetta è la cosa giusta per te. Questa ciotola è tagliata dai suoi preferiti di salsa verde come peperoni di poblanos, jalapeños, peperoni che sono stati tagliati a cubetti e coriandolo. E notizie ancora migliori? Ha solo 300 calorie, ma è pieno di oltre 30 grammi di proteine in tutte le parti.
Ottieni la ricetta per Cucina ambiziosa .
Il miglior pepe di tacchino sano
Cucina ambiziosa
Questa sana ricetta di tacchino per una cucina ambiziosa comprende molte verdure, tra cui peperoncino, mais, cipolle e pomodori tritati. E ottieni tonnellate di proteine 99% di tacchino terrestre e fagioli rossi.
Ottieni la ricetta per Cucina ambiziosa .
Cime Cile
Katie ricoperta di cioccolato con amichevole approvazione
Stai cercando una deliziosa ricetta per il peperoncino vegetariano? Lascia questa katie al cioccolato che richiede patate dolci, zucchine, pomodori, cipolle e fagioli neri. La cosa migliore al riguardo? È cotto in soli 20 minuti.
tipo di liquore
Ottieni la ricetta per Katie ricoperta di cioccolato .
Easy Meath Fated Meat Chilhes
Con la gentile autorizzazione di pasti sani di fitness
Puoi sempre fare il Cile con carne macinata e raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Questi pasti sani di fitness hanno bisogno di carne scheggiata magra e ricevono molti peperoni di chipotle nella salsa marinaden, i peperoni e il pepe di Cayena. Ha anche verdure aggiuntive con due peperoni.
Ottieni la ricetta per Pasti sani per il fitness .
Pollo bianco del peperoncino
Bene con il gentile permesso di Erin Silver
Non tutti i peperoni dovrebbero essere basati sui pomodori. Questo peperoncino di pollo bianco ha bisogno di petti di pollo e fagioli bianchi (come l'estremo nord, cannellini o fagioli bianchi).
Ottieni la ricetta per Buoni soldi da Erin .
Cile di piccole calorie, quasi grasso
Se osservi il suo consumo di calorie e grassi, anche questo chile -chili -chili -chili -chili in abete è quasi grasso. Ha pepe rosso, pepe verde, mais, carote e fagioli con un po 'di salsa di soia per un ulteriore gusto di umami.
Ottieni la ricetta per L'albero mangia .
HILILI DI VERIDAHN de calabaza de butternut
Con la gentile autorizzazione di Fort
L'autunno è la stagione della zucca a butternut, quindi è un eccellente ingrediente che è il centro di questo pepe sano di Kaugaus. Con i peperoni, il tacchino, 7 spicchi d'aglio (lo leggi bene!), Fagioli neri e molto altro, è il piatto perfetto per una fredda notte autunnale.
Ottieni la ricetta per Masticare .
HILILI DI VERIDAHN de camote
Con il tipo di autorizzazione della tabella scalabile
Questa patata dolce si ispira agli aromi messicani con ingredienti come fagioli neri, mais, patate dolci e molte spezie. Il più sorprendente? Cannella!
Ottieni la ricetta per Tabella di sviluppo .
Cile in gambe piccanti e fagioli neri
Con il gentile permesso della ragazza che ha mangiato tutto
Se ti stai preparando secondo le istruzioni, questa carne in carne ha solo 298 calorie per porzione. Realizzato dalla ragazza che mangiava tutto, i reni o la carne, un pacchetto di spezie in taco (semplice!), Fagioli neri e mais.
Ottieni la ricetta per La ragazza che ha mangiato tutto .
Chili della reception vegetale
Con la gentile autorizzazione di Cookie e Kate
Questa ricetta di verdure e peperoncino Kate è piena di gusto. Ha due tipi di fagioli (colore e nero) e molte verdure come sedano, carote, cipolle rosse e peperoncino. E grazie a Jerez aceto (o succo di Lima), un calcio piccante alla fine.
Ottieni la ricetta per Keks y Kate .
Pollo bianco con un bufalo bianco sano
Con la gentile autorizzazione di deliziosi penny
Se hai bisogno di una soluzione di pollo Buffalo, puoi portarlo in un centesimo in questo delizioso guscio di raffreddamento. Con ingredienti come sedano, cipolla, salsa piccante rossa di Frank e un'aggiunta di vinaigrette del ranch a casa, il gusto del tuo gusto sarà completamente soddisfatto.
Ottieni la ricetta per Delizioso in un centesimo .
Vergani neri
Con la gentile autorizzazione di Gourme Moodie Midwest Goodie
Breve periodo di tempo? Questo pepe vegano sano dall'ambiente gastronomico da ovest a ovest dura solo 15 minuti. Ha fagioli neri e lenti rosse condivise che sono conosciute rapidamente.
Ottieni la ricetta per Foodwest Midwest Foodie .
Kürbischile con carne de res y frijoles
Con la gentile autorizzazione dell'album di Julia
Hai aspirato per un Chili-Chili non tradizionale? Questo pepe di manzo e il butternuss dell'album Julia contiene anche mais, peperoni verdi, fagioli e pomodori con cibo in scatola.
Ottieni la ricetta per L'Abum de Julia .
Peperoncino di pollo sano e fagioli bianchi
Cibo per uccelli
Questo pollo bianco, che si basa su un brodo a basso contenuto di sodio, ha molti cannellini, mais e peperoni verdi. Mangiare cibo per uccelli, puoi rendere più piccante l'aggiunta di fette di jalapeño fresche e un peperoncino aggiuntivo in polvere.
Ottieni la ricetta per Cibo per uccelli .
Semplice freddo vegano di tre fagioli
Con la gentile autorizzazione del veganista semplice
Questa semplice ricetta del Cile di tre semplici piano veganisti è vegano è vegana ed è caricata con fibre di fagioli, fagioli neri e fagioli pintos. Ha anche un assaggio più profondo di polvere di cacao (sì, lo stesso nel cioccolato!) E la polvere di chipotle.
ricetta per toast all'aglio
Ottieni la ricetta per Il semplice veganista .
Pollo tritato
Con l'approvazione amichevole di questo tavolo sano
Questa ricetta per il peperoncino da questo tavolo sano richiede pollo tritato. Invece di essere un pepe di pollo bianco, ha una base di pomodoro e due tipi di fagioli (nero e pinto).
Ottieni la ricetta per Questa tavola sana .
Questa storia è stata aggiornata dalla sua data di pubblicazione originale per registrare voci aggiuntive e porre rimedio a informazioni obsolete.
