15 noci più sane sugli scaffali commestibili

Cosa potrebbe esserci di meglio di un classico burro di noci e una gelatina? Questi panini della seconda guerra mondiale sono diventati popolari tra i soldati all'estero e in patria non solo per i loro gusti, ma anche per le loro attraenti proteine ricche e stabili. Mentre il burro di arachidi ha diretto il carico, le opzioni di oggi hanno noci oltre le arachidi modeste (che è tecnicamente un legume), che corrisponde a diversi gusto e bisogni nutrizionali.

Nel mondo di oggi, specialmente quando le allergie di arachidi sono in abbondanza, Butdes non è in tutte le varietà e gradienti per affrontare la diversità degli Stati Uniti. Questi burro offrono fonti proteiche che sono su piante adatte ai vegani e all'onnivatore.

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Malgré leurs avantages nutritionnels, certains bouchers de noix conventionnels ont obtenu une mauvaise réputation ces dernières années en raison de leur teneur élevée en sucre et de leur teneur en graisses saturées. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe une variété de noix de beurre de noix, dont beaucoup n'ont qu'un seul ingrédient: les noix! De nombreux produits sont fabriqués avec des ingrédients simples et complètement naturels sans garnitures ou gencives inutiles. Bien que davantage de résultats de recherche soient nécessaires pour comprendre s'il existe de réels inconvénients potentiels pour ces ingrédients, c'est une bonne idée de rester à l'écart et de choisir les meilleures marques qui soutiennent à la fois la santé holistique et les pratiques agricoles durables.

Questo può essere un compito erculeo per i mega-nut che dominano gli scaffali. Questo è il motivo per cui abbiamo raccolto 15 dei nostri brufoli di noci più sani e più sani che mostrano una varietà di trame e sapori. Ne troverai sicuramente uno che ti piace ... quindi continua e immergi tutto il cucchiaio lì!

Come scegliamo le noci più sane:

Grazie ai marchi convenzionali, la decisione di un burro di noci può essere un compito difficile che svolge i tuoi prodotti con ingredienti non necessari come zucchero aggiuntivo, dolcificanti artificiali e gengive. Con solo pochi consigli nella tasca posteriore, tuttavia, può essere semplice e così morbido (capisci?),

Seguiamo tre linee guida quando selezioniamo il burro più sano sugli scaffali degli alimenti:

Poco o non troppo zucchero e più piccolo nel sodio: Molte aziende di noci, in particolare marchi convenzionali al burro di arachidi, tendono ad aggiungere grandi quantità di zucchero in modo che il loro prodotto crei dipendenza. In risposta a ciò, i marchi di regime hanno preso il mercato perché viene preso in considerazione uno zucchero inferiore per una migliore salute. Tuttavia, questo spesso porta a un alto livello di sodio per mantenere il gusto. Pertanto, tutti i nostri dadi contengono meno di 3 grammi di zucchero per servizio di 2 tavoli e 100 milligrammi o meno sodio per porzione. La maggior parte dei marchi opta per meno di 50 grammi o anche nessuno.

Nutrizione / nutrizione aggiuntiva: Le noci, che ami le arachidi, le mandorle o persino i pistacchi, sono eccellenti fonti di proteine vegetali. Queste sono proteine complete che Promuovere la sensazione di sazietà E aiuta a controllare il peso di conseguenza. Inoltre, molti dei nostri marchi offrono altri nutrienti come ferro, potassio e calcio, che aiutano a evitare la carenza di ferro, regolano i fluidi corporei e supportano ossa forti.

Nutrizione completamente naturale e diretta: Innanzitutto, non è necessariamente negativo avere ingredienti complessi sulla tua etichetta. Il fatto che qualcosa sia difficile da dire non è qualcosa di salutare. Tuttavia, volevamo solo mantenere le cose quando scegliamo noci più sane. Ognuna di queste opzioni contiene un elenco di ingredienti trasparenti con una lettura semplice. Inoltre, molti dadi in questo elenco contengono solo un ingrediente: noci!

Richard cremoso burro maniacale

Loco Richard

' Loco Richard Questa è una delle mie opzioni come burro di noci sane. Ha un solo ingrediente: arachidi. '' '' Michelle Rauch, MSC, RDN , Nutrizionista per il Fondo degli attore. “Prendo solo le mie decisioni sull'etichetta nutrizionale. Ha un minimo di ingredienti: zucchero senza stabilizzatori, ingredienti artificiali o oli idratati. Non c'è zucchero aggregato e non ha stabilizzatori, troverai alcuni degli oli naturali al di sopra di questo ritorno al prodotto quando l'apertura indica che il pazzo Richards ha zero sodio!

Prestazioni del carburante per combustibili per noci paleo

Nutzo

Nutzo es una de las mantequillas de nueces más saludables gracias a su combinación única de nueces y semillas llenas de nutrientes, como almendras, anacardos, semillas de lino y semillas de chía, dice Alyssa Simpson Rdn, CNG, CLT , Proprietario di Risoluzione nutrizionale A Phoenix, AZ. Nutzo's Natural Paleo Power Fuel Smooth butter È solo per lo zucchero con solo 1 grammo e offre 3 grammi di proteine per stanza). “Questa combinazione diversificata offre una vasta gamma di vitamine essenziali e grassi minerali, che dà più nutrizione in ogni cucchiaio di un dado. Inoltre, i prodotti Nuttzo sono spesso biologici, non OMG e senza zucchero o oli.

Il classico burro di mandorle di Justin

Justin

' Il classico burro di mandorle di Justin È il mio burro di noci per molte ragioni , ha detto Haley Bishoff, RD, LD Nutrizionisti basati su piante e proprietario di Rūtsu Nutrition A Las Vegas. Justins usa un minimo di ingredienti, ha un sacco di deliziosi gusto naturale e ha anche 3 grammi di fibra per pezzo. Molti schiaccianti di noci sono pieni di oli idratati e additivi inutili. O anche mangiare da solo come spuntino nutritivo.

Disposizione nitida di burro di mandorle e nebbia

Fisso e nebbioso

bevanda a base di cavalletta

Fisso e nebbioso's Crunchy Almond Butter È costituito solo da due ingredienti semplici: mandorle arrosto a secco e sale marinaio neozelandese. Questo burro vegano è privo di olio di palma ed è realizzato da fondatori impegnati che hanno deciso di allontanarsi dalla routine della vita aziendale e commettere un semplice obiettivo, creando le migliori noci. Inoltre, Fogg è il primo produttore di prodotti alimentari in Nuova Zelanda come società B certificata. In generale, consuma burro di mandorle di alta qualità e riceve i benefici per la salute delle mandorle che possono essere incluse Infiammazione ridotta Per potenza antiossidante.

Butter di maniaco bio di Santa Cruz

Santa Cruz Bio

Che si tratti di versioni nitide o cremose, è con grande gusto e migliore burro di arachidi, dice, ha detto Julia Perlman, MS, RD, CDN , Cofinanziamento di Jam Nutrition. '' Butter di arachidi di Santa Cruz [Proprietà del J.M. Smucker Co.] contiene solo due ingredienti; Arachidi arrostite biologiche e sale. Pertanto, questo burro di arachidi contiene oli infiammatori (come palme o olio vegetale) o zucchero aggregato, che sono spesso contenuti nel burro di arachidi.

Ancora una volta con burro di mandorle fresco senza zucchero

Di nuovo

Di nuovo, an employee-owned company provides an unsweetened, no-sodium Madelbutter Ciò include il potere delle mandorle in ogni boccone senza ingredienti indesiderati. Buono è ancora una volta il tuo obbligo di essere onesto nella professione e hai un numero intero Web del sito Dedicato al loro rafforzamento sostenibile e sociale per la completa trasparenza. Le pratiche di sostenibilità comprendono ingredienti biologici, contenitori di vetro (anziché plastica), la raccolta durevole di olio di palma e direttive per ridurre i rifiuti alimentari. La morale della storia è che potresti sentirti abbastanza bene dove metti i soldi dal tuo supermercato mentre hai la bocca.

Grande anacardo anacardo chausseur

Grandi torrefattori

Questo burro anacardo è realizzato con bio-anakardos, nettare di cocco biologico, olio di cocco biologico e sale marino Jacobsen ed è ricco e cremoso. E se ti concentri sulla scelta degli anacnos del commercio equo e solidale, è fortunato! Gli anacardo utilizzati sono certificati dal commercio equo in una comunità di produttori. Non sono riempiti, conservanti o sapori in queste bottiglie, solo ingredienti di alta qualità.

ricette cappuccino

88 Burro di semi di zucca domani

88 mattina

Burro di semi di zucca, realizzato da persone 88 mattina È un burro di noce meno noto che non era ... esattamente ... fatto di noci. Tuttavia, questo burro ha valori nutrizionali simili ad altri pistoni di noci con basso numero di sodio e zucchero, mentre 8 grammi di proteine aiutano le saturazioni. Questo burro di noce vegano non transgenico può essere una buona opzione per coloro che sperimentano allergie contro le noci: sul loro sito web, lo speciale panetteria di 88 ettari è esente da arachidi, alberi, noci di glutine, prodotti lattiero -caseari, uova, soia e sesamo.

Crema di burro di arachidi

Crème

Secondo me, il burro di noci più sano è Crème peanut butter . Ha un ingrediente. Palle! Atti Lisa Andrews, Med, Rd, LD , un nutrizionista registrato a Cincinnati, O. ”Non puoi diventare molto più sano. Krema contiene principalmente un grasso insaturo con 2 grammi di grassi saturi, che sono ovviamente nelle arachidi. I grassi insaturi sono un buon grasso se consumato con moderazione Gli studi hanno dimostrato Il suo ruolo nel ridurre il povero colesterolo nel corpo. Inoltre, questo marchio non ha sodio ed è disponibile in eliminazione delicata e nitida.

365 Nach Whole Foods Market, Bio -Key -MandelButter

Negozio di alimentari completo

' 365 Nach Whole Foods Market, Bio -Key -MandelButter Ha una ricca miscela di grassi sani, fibre e vitamine e minerali essenziali, Steph Magill, MS, RD, CD, Fand , Proprietario di Nutrizione della madre di calcio . «C'est l'une de mes options de référence car elle contient une liste simple d'ingrédients d'amandes rôties à sec. Un beurre d'amande de haute qualité doit contenir au moins 7 grammes de protéines et a idéalement moins de 150 milligrammes de sodium et sans sucre ajouté par partie. Et ce beurre d'amande est exactement cela. Évitez les options qui contiennent des huiles hydratées, de l'huile de palme ou des édulcorants agrégés car ils n'ajoutent que des calories supplémentaires inutiles. '' '

Burro di arachidi naturale

orsacchiotto di peluche

La amo Burro di arachidi naturale Come burro di noci sane, perché è semplicemente fatto con noci e sale biologiche senza oli o dolcificanti aggregati, condividono Uno è in NAN, STPL, CPR, CPPN . Proprietario di Una barca a fontana In Indianapolis, in. È pieno di proteine e fibre, rendendolo un'opzione nutriente come spuntino. La varietà nitida è carica di arachidi organiche e le trasforma in un delizioso toast con cereali integrali o come caduta per le fette di mela. Poiché questo burro di arachidi ha qualcosa di più alto di sodio, è importante bere molta acqua mentre mantieni il cuore felice e sano.

Un sacco di burro con un cavo fotografico

Una foto di burro di arachidi

' Una foto di burro di arachidi È fatto solo con due ingredienti: arachidi e sale , dice Edwina Clark, MS, RD, CSSD e proprietario di Edwina Clark Nutrition. Questo burro di arachidi Markky (noto anche come miscela di croccante Prova delle prove emergenti Indica che le arachidi ad alto odore possono migliorare il livello di HDL (buon colesterolo) in misura maggiore rispetto alle normali arachidi. Come ulteriore vantaggio, la Pic -Roasetery è un'azienda con energia solare e una società B certificata, il che significa che si utilizza il tuo ruolo per un'azienda più equa e un pianeta sostenibile.

Notizie da Nuss Alumender Sens

Novità delle noci

Novità delle noci' Almond Butter È una dieta morbida e salata che offre il 6% delle sue esigenze giornaliere di calcio e ferro, nonché il 4% delle sue esigenze giornaliere di potassio. Con solo 2 grammi di sodio, questo burro di mandorle è un'opzione di cuore sano per il tuo margeoast e ti aiuta American Heart Association Il limite giornaliero raccomandato di 2.300 milligrammi di sodio al giorno (o 1.500 milligrammi per coloro che sperimentano la pressione alta). Questo burro di mandorle è anche senza glutine, completamente naturale e nemmeno transgen per coloro che sono consapevoli. Dopotutto, sono solo mandorle!

Il cervello di Hank aumenta le arachidi

Proteina de Strang Plus

Fatto con solo sei ingredienti sani, Il cervello di Hank aumenta le arachidi Non lasci che la testa graffia sull'etichetta posteriore. Senza contorni, gengive o nulla artificiale, questo burro di arachidi è dolce con un frutto monaco (con solo 2 grammi di zucchero per porzione) e fatto di olio d'oliva invece di olio di palma per rendere questa scelta più morbida. Inoltre, viene emesso il burro di noci di Hank Fosfolipide de Nutiani Questo, secondo una corrente Studio È stato riscontrato che riducono i valori di stress del 45% rispetto a una riduzione del 21% per i partecipanti alla categoria placebo.

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Pulisci archi alla cannella cannellana Cannella

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' Pulisci archi alla cannella cannellana Cannella È uno dei più sani burro di noci con 2 grammi di fibre e solo 3 grammi di zucchero aggregato , ha detto Caroline Thomason, RD, CDCES , nutrizionista presso il quartier generale di Washington, DC. Adoro questa miscela di mandorle, anakardos e cocco per il burro di noci soddisfacente che conosce nel dessert. Clean Simple Eats [anche] ha una serie di prodotti di servizio unici con un solo cucchiaio o circa 90 calorie per.