Ci sono solo alcune cose che sono buone come dare un boccone a uno dei loro pasti fulmine più popolari. Sono il cibo con cui ti senti caldo, pieno, nostalgico e felice. Ma a volte questi piatti di comfort caricati con carboidrati non si riconciliano sempre con alcune diete. Inoltre, a volte può essere particolarmente difficile trovare ricette per il cibo riconcitto per il cheto.
La dieta cheto è una dieta molto specifica che prevede il consumo di cibi che non lo fanno o che pochissimi carboidrati e cibi ricchi di grassi. Questo aiuta il corpo a rimanere nella chetosi in cui il suo corpo non usa abbastanza carboidrati durante il giorno per bruciare energia in modo da bruciare il grasso.
I seguaci della dieta cheto evitano il cibo con molto zucchero o i fatti dei cereali. Tuttavia, ciò può limitare la tua capacità di assaggiare molti piatti di cibo classici e rilassanti.
Fortunatamente, ci sono ancora soluzioni che preparano un pasto amichevole con Keto. Non essere stressato preparando un pasto che apprezzerà appieno pur rimanendo fedele alla tua dieta. Prova una di queste 13 ricette alimentari e vedrai che è solo una torta con un cheto.
Risparmio di cioccolato cheto
Beth Lipton / Eat That, non quello!
Quale cibo è più rilassante del dessert e quale dessert è classico e mi è piaciuto che i biscotti con scintille di cioccolato? Questa ricetta non è solo l'ultima morbidezza del comfort classico, ma anche con il cheto, con la quale viene utilizzata la farina di mandorle per tutti gli usi piuttosto che la farina.
Ottieni la nostra ricetta per biscotti con parchi di cioccolato Keto.
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Le migliori ali di bufalo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Se cucini queste ali calde nel forno invece di friggerle, questa ricetta non è più grassa e calorie di questo delizioso cortile. La cosa migliore di questa ricetta è che offre varie opzioni per preparare la salsa. Quindi, se non sei un fan della salsa di bufalo, puoi facilmente cambiare il gusto della salsa delle ali.
Ottieni la nostra ricetta per le migliori ali di bufalo.
Bacon et ceto formaggio -breakfast -sandwich
Con la gentilezza di Waterbury Publications, Inc.
Per tutti coloro che non conoscono pienamente il regime cheto, sembra che sia estremamente restrittivo. Suppongo anche che un piatto come una piscina per la colazione di pancetta e formaggio possa essere completamente fuori dal tavolo. Sebbene ci siano serie restrizioni sulla dieta cheto, ci sono ancora soluzioni per rendere accessibili pasti eccellenti, ad esempio B. Questa ricetta per il sandwich per la colazione. Invece di utilizzare prodotti carboidrati pesanti come bar o arrosti, questo sandwich utilizza pane nuvoloso, una sostituzione del pane a basso contenuto di carboidrati. È anche coperto di cibi simpatici come Speck, Guacamole, Pico de Gallo e Monterey Jack.
Ottieni la nostra ricetta per colazioni frenetiche e formaggio.
Barra dei semi di zucca cheto
Beth Lipton / Eat That, non quello!
Uno degli alimenti più rassicuranti che hanno questo durante le vacanze è la torta di zucca. Fortunatamente, non è troppo complicato per riprodurre una corteccia con farina di mandorle e burro in modo da poter goderti le vacanze senza rinunciare alla tua dieta cheto. Usando purea di zucca, zenzero, noce moscata, cannella e imbarcati nel contorno, questi bastoncini con cheto catturano tutto il gusto di un tradizionale libro di zucca.
Ottieni la nostra ricetta per Barbar Keto -Kürbis Cake.
Gofres de Ceto
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Coperto di sciroppo e burro, il Gofres è uno degli alimenti più rassosi per la colazione, ma non sono esattamente amichevoli con il cheto. Tuttavia, questi waffle sono sicuramente una versione unica dell'elemento per la colazione di base. Invece di fare farina per tutti gli usi, questi gofres o Chaples sono fatti con uova e mozzarella. Sebbene sia un approccio più gustoso, è così rassicurante per il suo classico predecessore.
Ottieni la nostra ricetta per Keto Goftres.
Ceto e chip di guacamole
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
Se inizi a seguire una dieta cheto, può essere un po 'difficile perché sembra che molte opzioni alimentari non rientrino nei limiti. Fortunatamente, ci sono distretti che non sono nemmeno completamente amichevoli con il cheto, sono abbastanza facili da adattarsi a condizioni nutrizionali come patatine e guacamole. È il cibo perfettamente rilassante per una notte con tacos, il giorno del gioco o semplicemente snack sul divano. Invece di usare tortilla le croustille composte da tortillas di farina di mais, questa ricetta ricorda di usare patatine parmigiano per aggiungere questo cheto al guacamole.
Ottieni la nostra ricetta di patatine cheto e guacamole.
Keto Buckeye Cookie Fat Bombbs
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
Una palla di burro di arachidi, che è chiusa a chiusura di cioccolato temprato Buckeye Cookie è un classico regalo dell'Ohio . Fortunatamente per tutti gli amanti dell'Ohio, nonché per gli amanti del cioccolato e il burro di arachidi, è facile nella dieta cheto rendere questi biscotti comodi amichevoli con il cheto. Scambiare carboidrati nei carboidrati dallo zucchero a velo per dolcezza amichevole con cheto come stevia e usa il cioccolato senza zucchero per evitare carboidrati indesiderati.
Ottieni la nostra ricetta per la pompa dei biscotti Keto Buckeye.
Zuppa di prosciutto e broccoli cheto
Waterbury Publications, Inc.
Quando il tempo diventa un po 'più freddo, niente di più rilassante di un cucchiaio caldo, ma non è sempre così facile trovare una ricetta che corrisponda alla dieta cheto. La cosa buona di questa zuppa, che consiste in prosciutto, broccoli e brodo e crema cheddar, è che è una ricetta deliziosa per confortare il keto-zo-zo-zo, che richiede solo 15 minuti per essere raccolti. Con la zuppa fatta in casa, non è più facile o più pratico di questa ricetta.
Ottieni la nostra zuppa comprensiva e la nostra zuppa di broccoli con il cheto.
Keto -Pizza Cups con formaggio
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
La pizza è così apprezzata che sembra che, mentre molte pizze cheto usano una corteccia di cavolfiore per ridurre la quantità di carboidrati, questa ricetta utilizza effettivamente una miscela di crema di formaggio, mozzarella, farina di mandorle e farina di cocco per la corteccia. Inoltre, ingredienti come formaggio e peperoni si integrano bene nella dieta cheto, in modo da poter goderti la pizza a basso contenuto di carboidrato con lavoro.
Ottieni la nostra ricetta di formaggio Keto -Pizza -Cups.
Mac e formaggio immediato
Kersten Hickman / Eat That, non quello!
Parte di ciò che rende i maccheroni con il formaggio così abbondante e rilassante è che è estremamente gustoso, ma così semplice. In sostanza, ci sono solo due ingredienti che si legano perfettamente: maccheroni di formaggio. Ma se non puoi avere un maccheroni perché segui una dieta cheto, cosa puoi fare? L'opzione migliore che Makaroni dovrebbe sostituire con il cavolfiore come in questa ricetta. Sa bene, non c'è eccesso di carboidrati e tutto è più sano dell'originale.
Obtenez Notre Mac e formaggio -Ricepe a fiore soft.
Pompa da Gorda de Ceto replice les jalapeños
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
L'obiettivo della dieta cheto è mangiare alimenti in carbonio e ricchi di grassi. Sebbene ci siano molti alimenti che dovrebbero essere evitati a causa del suo contenuto di carboidrati come pane e pasta, alcune frutta e verdura hanno anche un alto contenuto di carboidrati. Tuttavia, questo non è il caso di questi peperoni jalapeño pieni. Questa ricetta riempie i peperoni con alimenti alti come carne macinata, pancetta e gusci di maiale, nonché formaggio e crema cheddar, che con uno spuntino con un cheto alimentare inverso, che è perfetto per la condivisione con gli amici.
Ottieni la nostra ricetta per Jalapeños Keto Gat.
bevande al curaçao blu
Padella di hamburgo con formaggio cheto
Carlene Thomas / mangia quello, non quello!
I migliori cibi rilassanti sono quelli che portano bei ricordi dell'infanzia, come questa ricetta per il formaggio -mburgo pentola. Questa ricetta è una versione più alta di assistenti di Amburgo della vecchia scuola che ha reso i loro genitori in precedenza. La cosa migliore di tutto è che è amichevole con il cheto che contiene la carne macinata, la panna spessa, il formaggio grattugiato e la marinara senza zucchero.
Ottieni la nostra ricetta per la pentola di hamburg con il formaggio cheto.
Keto Latte Brownie
Waterbury Publications, Inc.
Sebbene il caffè non sia considerato un cibo confortante convenzionale, le doghe aiuteranno sicuramente a confortare molte persone durante la mattina piena di ore di punta e lavoro. L'unica cosa che potrebbe rendere il rituale mattutino del latte quotidiano con latte ancora più dolce è combinarlo con un vero pasto rilassante come un brownie decadente. Questa ricetta brownie combina farina di mandorle, crema di formaggio e cioccolato fondente, nonché espresso immediato che culmina con specialità che possono resistere solo a alcuni.
Ottieni la nostra ricetta per Keto Latte Swirl Brownie.
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