Se decidi la birra che vuoi assaggiare alla fine di una lunga giornata o che esce con gli amici nei fine settimana, è probabile che il gusto della bevanda prenderà la tua decisione. Ovviamente, può anche essere influenzato dalla sua lealtà verso un certo marchio o attratto da Art Blanzy sulla scatola. Tutti sono ragioni completamente ragionevoli e identificabili. Allo stesso tempo, potresti voler considerare il numero di calorie in tutti Soprattutto Brew. E se provi a renderti più consapevole della tua dieta, potresti voler scegliere una birra calorica fresca e fredda.
Ad essere onesti, per quanto riguarda l'aumento di peso legato all'alcol, ci riferiamo al famigerato della pancia della birra. Harvard Health Publishing Sottolinea che il problema ha a che fare con le calorie. Più specificamente, ogni volta che bevi una birra, più che bruciare. E lo adoriamo o no, per quanto riguarda le calorie, è qualcosa che è generalmente una buona quantità.
Per fornire un piccolo contesto se chiedi un 12 once possono Birra nel suo bar locale con a 4% di contenuto di alcol Secondo i rapporti, conterrà grammi di grammi, 2 grammi di proteine e 13 grammi di carboidrati avranno anche 153 calorie. Se la birra che preferisci ha un contenuto di alcol più elevato rispetto al 4%, contiene anche più calorie. In effetti, il contenuto di alcol aumenta anche la quantità di calorie. Per esempio il Medlineplus der National Library of Medicine Sottolinea che possono contenere una birra alcolica alta e una birra manuale di 170 calorie relativamente in alto fino a una quantità incredibile di 350 calorie per camera. (Yowza!)
Questo potrebbe sorprenderti e fare curiosità sul numero di calorie che sei stato consumato senza saperlo quando provi a rilassarti e rilassarti con una bevanda fredda. Per questo motivo, potresti voler prestare attenzione a ciò che è nella tua birra, soprattutto se devi monitorare le tue calorie per diversi motivi di salute. Questo può aiutarti a evitare opzioni con calorie piene di calorie e darti l'opportunità di sapere quali opzioni puoi goderti senza preoccuparti.
In quello spirito, vuoi davvero vedere i seguenti suggerimenti sulle aree nutrizionali che dicono Mangialo, non quello! Queste sono le migliori birre a basse calorie che dovresti sicuramente provare. Salute! Oppure, salute, salute e applausi, a seconda della birra che preferisci.
1. Livello di ligue
Con la gentile autorizzazione di Yuengling
Numero di calorie: 90-110 calorie per servizio di 12 once
Se a una deliziosa birra piace questo gusto e non vuole abbandonare, ma vuole ridurre le calorie, puoi semplicemente andare a una birra leggera. Le versioni americane hanno spesso una birra premium che tende ad avere un contenuto di alcol più basso Club di birra artigianale . Le persone prodotte in Europa hanno generalmente meno alcol, ma possono essere più gustose. Per non parlare dei mestieri che indicano un gusto fresco che non dipende dal gusto pesante.
Che tu sia un fan delle birre americane, europee o fatte a mano, le birre leggere tendono ad avere meno calorie e carboidrati delle birre normali. Meaghan Greenwood, Rd , Coach della salute in Hursglasswaist.com.au , I dadi Mangialo, non quello!
2. Brodo pallido
Calorie: 130-140 Pro 12-Uszen Service
Mentre le birre leggere sono apparentemente un'opzione popolare con lime debole, le birre pallide sono relativamente nuove, secondo la scena, quindi CraftBeer.com . Certo, ora sono apparentemente anche alla moda in modo che possano vedere come apprezzano i loro amici.
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Se chiedi qual è la differenza tra birra leggera e birra pallida, Charleston Beer Works Spiega che le birre leggere riducono il loro numero di calorie con meno luppolo e orzo. D'altra parte, le birre pallide aumentano la quantità di anidride carbonica e hanno un colore pallido e un corpo, nonché un gusto che non è in alcun modo difficile. (Yum!)
Bien qu'il soit différent, les deux options sont faibles en calories. C'est pourquoi ils sont une option idéale, dit-il Nicole Swingle, Rd .
3. Pilsner
Ritirarsi
Calorie: 65-95 Pro 12-Uszen-Service
Per quanto riguarda Pilsner, Greenwood spiega che è una specie di birra che leggera, rinfrescante e una finitura chiara, che sembra certamente così buona. Spesso confuso con altre birre, perché le aziende usano liberamente i termini in alcuni casi. L'albero mangia Sottolinea che il punto cruciale che dovresti ricordare è che tutti i Pilsner sono birre, ma Pilsner è solo uno stile di birra nella famiglia dei magazzini, che include anche birre scure e ambra.
Con un aspetto facilmente riconoscibile e un gusto familiare che gli amanti della birra apprezzano, apprende anche che sono una piccola opzione di birra calorica con solo 65-95 calorie per 12 once.
4
Calorie: 125 per parte di 12 once
Chiunque ami una buona Guinness conosce gli Stout. Per quanto riguarda una birra nera secca o una birra nera irlandese, è una bevanda scura e cremosa. Si basa anche su lattosio o avena per il suo gusto specifico, come dopo Quartier generale .
Inoltre, i suini secchi sono generalmente più bassi nelle calorie in termini di birre, dice Jesse Feder, CPT, RD e un dipendente in La mia squadra di Crohns e Colite . “Inoltre, l'alcol dopo volume o ABV è un buon modo per sapere se una birra è ricca di calorie o meno. Più alta è ABV, più calorie sono la birra.
5. Birra di grano
Nome di calore: servizio 100-120 Pro 12-Userzen
Le birre di grano sono generalmente più leggere e meno amare delle birre tradizionali, spiega Greenwood, mentre parla di un'altra deliziosa opzione a bassa calorica che può ordinare la prossima volta per godersi qualcosa di congelato e scintillante. Le birre di grano hanno anche un livello di contenuto di alcol che tende ad essere nella parte inferiore L'albero mangia .
Grazie al fatto che viene prodotto con il 30% di grano o più con il 30% di grano, alcuni sono realizzati con il luppolo mentre altri li lasciano da parte. Le diverse versioni della birra di grano possono anche differire nel loro aspetto, il che significa che possono essere chiari o un po 'nuvolosi. Potresti provare per trovare il perfetto per te.
6. Rubia ma approssimativamente dorata ma
Ritirarsi
Calorie: 95-125 Pro 12-Uszen-Service
Si vous aimez l'idée d'une boisson ivre qui est plus légère, vous voudrez peut-être essayer une belle bière blonde. Ou, comme on l'appelle parfois, une bière dorée qui semble définitivement élégante. Les bières blondes sont généralement légères et faciles à boire, ce qui en fait une excellente sélection de bière à faible calorimie, explique Greenwood.
Uno dei migliori stili accessibili, quindi CraftBeer.com È una birra abbastanza semplice che non ha una forte sensazione di malto o luppolo, ma che ha un sapore morbido che a volte include frutta o spezie. Questo lo rende una selezione incredibilmente deliziosa di birra a basso contenuto calorico.
7.
Calorie: 140 per parte di 12 once
[A] Sures Bear è ogni birra in cui l'acido forma la spina dorsale della struttura del gusto della birra, ha spiegato Garrett Oliver, Brooklyn Bierer Master. Mangiare . “Per la maggior parte delle birre, questo ruolo è occupato dall'amarezza del luppolo, che agisce come tannini nel vino rosso. Le birre acide hanno un'altra struttura come il vino bianco con acido nel mezzo. Hai preso questo bevitore di vini bianchi? Potrebbe essere la scelta giusta per la tua tavolozza.
In effetti, il gusto risultante è in parte il motivo per cui Sauerbier potrebbe diventare il suo nuovo preferito. Non fa male nemmeno essere un'opzione calorica ragionevole. Le birre incredibili sono una piccola carta di gioco per quanto riguarda le calorie perché possono variare considerevolmente a seconda della birra specifica, spiega Greenwood. Tuttavia, alcune birre amare possono essere un'opzione a basso livello.
8. stagione
Nome CALIE: 150-170 Pro 12-USZEN SERVIZIO
Questo tipo di birra è spesso leggero e gorgogliante, con un contenuto di alcol più basso e un numero calorico rispetto ad altri tipi di birra. Kieran McSorley, Rd , In Fisioterapia di Brentwood A Calgary, ha detto Mangialo, non quello! In effetti, le stagioni variano da circa 150 a 170 calorie per parte di 12 once, il che non è male.
Se non hai mai provato una stagione prima Jason ieri , il proprietario di Trinity Brewing Company de Colorado ,, Quello Allenamento di birra artigianale e birra Questa ale [P] è una buona associazione di ciò che il corpo dovrebbe sentire durante una stagione. Se non sei sicuro di cosa potrebbe significare, ha chiarito il detto: dovrebbe essere molto, molto leggero.
9. Kölsch
Ritirarsi
Numero di calorie: 120 per parte di 12 once
In generale, che contiene circa 120 calorie per parte di 12 once, Kölsch è sicuramente un'opzione che deve prendere in considerazione se stai cercando un calcolativo basso per la sua normale birra. Mary Sabat MS, RDN, LD , I dadi Mangialo, non quello!
Kölsch è una creazione abbastanza unica ed è un ibrido, quindi CraftBeer.com . Questo si basa sul processo utilizzato per la preparazione, nonché sul possibile prodotto, che copre aspetti attraenti di birre e birre. È vero, ottieni il meglio dei mondi e meno calorie!
10. birra spontanea lambiana o americana
Calorie: 140 per parte di 12 once
Sabat suggerisce anche di provare una birra lambiana se vuoi bere qualcosa che abbia molto gusto ma non molte calorie. Conosciuta anche come una birra spontanea americana quando si verifica negli Stati Uniti anziché nel loro paese di origine, Belgio, Levi Funk , il fondatore e mixer di Funk Factory Geuzery a Madison, WI, ha spiegato la natura un po 'complicata e negli strati di birra che diceva Cultura del luppolo Vuoi un aroma e un aroma di funky, mohado, corral e bodega, ma anche questo brillante componente di gusci di agrumi. Vuoi qualcosa di acido.
È complesso come tutto il resto su questa birra Jason Perkins , Alllagash Brewing Co. Beer Master a Portland, ho anche detto la cultura del luppolo. Otterrai sapori diversi in diversi momenti di invecchiamento in modo che un lambico da otto a 12 mesi possa trarre vantaggio da un grano sacro di lievito, mentre un lambico da due a tre anni inizia a sviluppare più acido e a ottenere la radio dai soffitti Corral, PS, ma anche piacevoli componenti di frutta.
11. Zero -per -bier
Calorie Content: 70 per 12 -ouc -Service Service
Sebbene non sia una vera birra, una nuova tendenza non è un drink a zero, spiega Swingle. Una birra a prova zero sarebbe una birra distillata con 0,0 alcol con luppolo e sapori di malto, ma ha molte meno calorie in circa 70 calorie.
Linea di salute . Ha spiegato che gli Stati Uniti possono essere descritti meno dello 0,5% di alcol in volume (ABV) come non senza alcol. Ha anche osservato che la birra normale aveva un contenuto di alcol di circa il 5% di ABV, alcol senza ABV dello 0,4%.
Sebbene sia una quantità relativamente piccola, potresti voler controllare il contenuto di alcol e il numero di calorie nella birra due volte prima di bere una scatola, una bottiglia o un alloggio.
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12. Meeting IPA
Ritirarsi
Numero di calorie: 100-150 per servizio di 12 once
In generale, un normale IPA scende da sei anni e mezzo a quasi l'8% di alcol, quindi non sono considerati una sessione. Mitch Steele , Ha detto l'insegnante di birra e direttore della New Kingdom Brewing Company ad Atlanta Beau's All Natural Brewing Company . Per questo motivo, ha aggiunto: di solito, sembrano, forse due, e hanno finito.
Un incontro IPA prende il concetto di birra di sessione, ma avrebbe comunque il carattere hop di un IPA più forte, ha affermato Steele. Avrebbe tutto il gusto del luppolo, le velocità di salto a secco sarebbero allo stesso livello, in modo che l'intensità di luppolo e fiori, frutti di agrumi e personaggi fruttati possano corrispondere a Harblon con un normale IPA, ma potrebbe avere alcune pinte.
Puoi anche sfruttare queste pinte aggiuntive, come sottolinea Greenwood, la sessione -PA tende ad avere un contenuto di alcol più basso e quindi meno calorie rispetto all'IPA convenzionale.
