Dopo un viaggio a Costco per fornirti tutti gli elementi essenziali, troverai qualcosa di dolce prima di camminare per strada. E con la panetteria lì e pieno di deliziose caramelle, è perfettamente bene sprecare e trattarle di tanto in tanto. Tuttavia, se si desidera ottenere una soluzione dolce senza rifiutare l'intera giornata, i nutrizionisti e i nutrizionisti registrati sono adatti C'è un pasto nel Costco Bakery: Muffins.
Megan Byrd, nutrizionista e proprietario del blog del cibo Nutrizionista dell'Oregon Spiega che gli articoli da forno sono più grandi in Costco come tutto il resto. Il problema con i muffin di grandi dimensioni è che con pacchetti più grandi e oggetti reali che mangiano davvero, afferma Byrd. Ciò significa che consuma più grassi saturi, carboidrati trasformati come farina bianca e zucchero e calorie generali che possono contribuire all'aumento di peso.
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I grandi muffin Costco hanno un prezzo eccellente, ma sono terribili per la loro salute
Ritirarsi
Non è solo il numero sulla scala. Byrd aggiunge che il cibo di questi grandi muffin può anche aumentare il rischio di malattie cardiache, ipertensione e diabete. Inoltre, sottolinea che un polecillo pieno di zucchero può causare denti e aumentare il suo desiderio con più zucchero e carboidrati.
I grandi muffin Costco sono particolarmente malsani perché, secondo Donna Rose Rdn, LDN, proprietaria di un volume più grande di ingredienti cattivi, secondo Donna Rose Rdn, LDN, Note nutrizionali no . A partire dalle calorie, i muffin di grandi dimensioni possono avere un pasto completo e qualcos'altro, spiega Rose. I muffin di grandi dimensioni hanno i grassi, lo zucchero e i conservanti più saturi rispetto alle loro controparti più piccole. Inoltre, sottolinea che gli enormi muffin Costco offrono una dieta piccola e bella in cambio del prezzo calorico.
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Nutrizionista dietetico inscritto in Esercizio di stile Ha anche detto che i grandi muffin, in particolare quelli contenuti in Costco e in altri panetterie commerciali, hanno generalmente calorie e nutrienti incredibilmente indesiderati come grassi saturi e zucchero. Spiega che la stragrande maggioranza delle calorie proviene da farina e zucchero in una casseruola Costco. In effetti, una di queste mega musica può contenere fino a 10 cucchiaini di zucchero, spiega Gillespie. Ma nonostante i contenuti di alto livello, non sono sorpresi quando tornano a casa e disimballano i loro acquisti. Il contenuto del macronutriente di questi muffin probabilmente avrà fame per te poco tempo dopo il consumo, spiega Gillespie. E poi, naturalmente, ci sono le inevitabili gicie di zucchero nel sangue e collisione che dovrebbero sperimentare.
Poiché le informazioni nutrizionali della pasticceria Costco non sono disponibili online, può essere difficile pianificare in anticipo. Non è disponibile nemmeno sullo switch, ma Byrd consiglia di chiedere. Secondo la sua esperienza, dice che quando ha chiesto informazioni nutrizionali al bancone, gli è stato dato. Se lo chiedi personalmente, puoi darlo a te stesso senza prescrizione medica, ha detto. È quindi possibile che non possa pianificare quanto desidero, ma almeno non sarà completamente al buio sulle calorie, i grassi saturi e lo zucchero che consuma quando scegli il tuo regalo nella pasticceria.
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