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Non c'è dubbio Poulet liberamente È un'opzione alimentare popolare (come molto popolare). In fact, some people take their love for this meal so seriously that the author of the Cooking Book and the former Coanfrerion of the best Padma Lakshmi boss explained that she belonged to the church of the church according to that of the church of the church of the church of the church of the church of the church of the church of the church of the church of the church of BBC . Siamo sicuri che non sei solo. Ecco perché probabilmente è interessato a questo Servire le catene del ristorante il miglior pollo arrosto . Allo stesso tempo, vogliono sapere chi serve la maggior parte dei piatti di pollo per evitarli, o almeno apportare modifiche in modo che non siano così male per i loro corpi. Ok, dovresti anche sapere cosa sei così malsano all'inizio.

'Il pollo fritto è Calorie alte Grasso e sodio. Può anche avere un ricco per lo zucchero aggiuntivo ”, Catherine Gervacio, Rd , Nutrizionista e autore nutrizionale registrato per vivere. Mangialo, non quello! Sono spesso ricoperti di pangrattato di massa o pane, quindi fritti in olio. Ciò può contribuire a un eccessivo apporto calorico, che può causare un aumento di peso se non si bilancia con l'attività fisica. '' ''

Molti preparati di pollo fritto usano oli alti in grassi saturi e persino trans, spiega Gervacio. Questo tipo di grasso può aumentare il tasso cattivo di colesterolo (colesterolo LDL) nel sangue e aumentare il rischio di malattie cardiache. Inoltre, l'elevato consumo di sodio è associato all'ipertensione, che è un fattore di rischio per le malattie cardiache.

In questo senso, puoi vedere quanto segue che ci sono nove piatti di pollo fritti assolutamente malsani nei ristoranti principali. Leggi il resto e ottieni maggiori informazioni su cosa ordinare

Bob Evans Honey Butter Chicken and Beks

Bob Evans

le barbabietole bollono per quanto tempo

Quando funziona anche Bob Evans Honey Butter Chicken and Beks Questo piatto è ricco di calorie, non solo pollo fritto, ma anche di fissaggi. Il burro di miele e i biscotti hanno contribuito in modo significativo al contenuto calorico totale del piatto, spiega Gervacio. Se vuoi davvero chiedere questo piatto, sottolinei che hai intenzione di prendere biscotti al burro e al miele e mangiare un lato di frutta fresca o una piccola insalata per dare al cibo più nutrienti.

Outback Steakhouse Blomin 'Poulet Free

Steakhouse d'Outback

Sebbene sia più piccolo rispetto ad altri, è ancora ricco di grasso e sodio, spiega Gervacio. Onestamente, Outback Steakhouse Blomin 'Poulet Free Ha 18 grammi di grassi saturi e oltre 2.000 milligrammi di sodio. Assicurati che le possibilità di gestire la pressione alta e la pressione alta non aumenti troppo sodio nella dieta e allo stesso tempo ridurre il rischio di malattie cardiovascolari mortali. Nutrienti . Se non puoi ancora resistere, chiedi a questo piatto, dice Gervacio che è meglio scegliere un lato vegetale setacciato, l'insalata di casa con una leggera vinaigrette e fagiolini per un equilibrio più sano.

Poulet liberamente de Texas Roadhouse Country

Texas Roadhouse

La cosa giusta è che è relativamente più basso nelle calorie rispetto agli altri, ma ancora ricco di grasso e sodio, dice Gervacio mentre ne parla Poulet liberamente de Texas Roadhouse Country . Sottolinea che deve stare attento con le opzioni vegetali saltate che possono anche essere cariche di grasso. Come previsto, il consumo di grassi cattivi, inclusi grassi trans o saturi, aumenta quindi il rischio di malattia Harvard T.H. Chan Public Health School . Invece, Gervacio dice che sceglie un piatto di accompagnamento sano come fagiolini, broccoli ovattati o insalata di casa.

Bojangles 2pc torace

Bojangles

Est Bojangles 2-pc Breast & Wing Il cibo è dotato di pollo fritto croccante, ali e biscotti, oltre a due lati, in questo caso, patatine piccanti e una ciotola di macarrones. Sebbene il cibo sia delizioso, ha anche molti grassi e carboidrati che potrebbero non essere l'opzione per la cena più sana. Questo pasto raccoglie già 129 grammi di carboidrati quando Cleveland Clinic Raccomanda che tutta la quantità giornaliera di carboidrati sia compresa tra 225 e 325 grammi.

Golden Corral / Homeward Kitchen Nashville Brathähnchen

Facebook House / cucina

Quando funziona anche high-sodium meals in restaurants, this one may take the cake. Est Nashville Fried Chicken Food De Golden Corral's Spin-off occasionale , Heimküche Fa parte del pollo con 18 colpi di pollo e quattro pezzi con 15.650 milligrammi di sodio. Ciò attraversa il contenuto giornaliero di sodio raccomandato, che non dovrebbe superare i 2.300 mg Harvard T.H. Chan Public Health School . Uno studio sotto la direzione di Brock University Combina inoltre alte diete di sodio con complicanze di salute come la pressione alta e un rischio più elevato di malattie cardiache e ictus.

Est pollo frito del sur con miel de

A prima vista, il Est pollo frito del sur con miel de Il cibo può apparire un'opzione relativamente salutare. Servito con patate dolci e broccoli al vapore, potresti chiedere perché questo pasto abbia creato l'elenco. Dati i lati sani, il pollo fritto è ricco di grassi, sodio e carboidrati. Inoltre, se hai caricato le tue pagine sulla padella del forno o sul carico

Poulet liberamente del sur del barril

Focaccina

Focaccina's Southern Fried Chicken La cena viene servita con quattro pezzi di pollo fritto. Questo pasto è incredibilmente ricco di calorie, che raggiungono solo 1.640 per il pollo. Viene anche fornito con la sua selezione di due lati e un biscotto del siero di latte. A seconda della scelta, queste pagine possono aumentare il valore delle calorie fino a 870 calorie aggiuntive.

nome della bevanda vodka e mirtillo rosso

KFC 3 Power Pouvillez Big Box Food: 2 petto, 1 ala - extra croccante

KFC

È considerata una dieta sana che include frutta, verdura e legumi e allo stesso tempo limitato da zucchero, sodio e grasso Organizzazione mondiale della sanità . Tuttavia, il KFC 3-Piece Chicken Big Box Meal Non si tratta certamente di ridurre la registrazione degli ultimi due. Se vuoi avere il grande pasto durante il tuo prossimo viaggio in KFC, devi chiedere tre partite con due cosce e un tamburo anziché due seni con un'ala per salvare calorie, grassi e sodio. Quindi chiedi alla ricetta originale più croccante, che salva anche alcune calorie.

3 pezzi di pollo

Kirchenhuhn

Est 3 pezzi di pollo Può contenere molti ingredienti deliziosi, ma ciò non ha molto a che fare con l'essere un'opzione salutare quando si tratta di essere un'opzione salutare. Con un'ala piccante, cosce speziate, una cassa piccante, un biscotto al burro al miele e maccheroni cotti nel forno, questo piatto è molto ricco di calorie, grassi e sodio, rendendolo un'opzione meno salutare. Ha più di 4.000 milligrammi di sodio. È vero, 1.800 milligrammi in più di quanto avrei dovuto fare un'intera giornata! OH! Per non parlare dei 28 grammi di grassi saturi.

Popeyes Combo di pollo a 4 chicken, classico, classico

Papeyes

Est Popeyes Combo di pollo a 4 chicken, classico, classico È pieno di grassi e grassi saturi per essere considerati molto malsani. Dopo di lui Harvard Medical School Le persone dovrebbero essere limitate a 17 grammi di grassi saturi al giorno. Questa cena contiene 35 grammi di grassi saturi, per non parlare dei 91 grammi di grassi incredibili per tutto il cibo. Una dieta elevata di grassi e grassi saturi può portare a complicazioni nelle arterie del tuo corpo, il che può causare gravi problemi di salute.