Secondo RDS, i peggiori ristoranti rapidi per la loro salute

Il fast food è un'ossessione americana che è alimentata da una confortevole miscela di sale e grasso, che sicuramente riempie il più grande appetito stesso. Ed è economico, dove altro gli hamburger di formaggio, le patate fritte e una Coca Co -Cola per soli 4,89 dollari USA? Il problema è accompagnato da informazioni nutrizionali.

Sebbene un pascolo occasionale di fast food non porti troppi problemi, puoi davvero influenzare la tua salute se hai una malattia esistente. Chiediamo a alcuni dietisti registrati di valutare Il peggior fast food per il diabete, le malattie cardiache e l'ipertensione . Qui, il cibo dovrebbe evitare se si desidera evitare o mantenere queste condizioni.

E per di più, mancano questi 15 dessert americani classici che meritano un ritorno.

I peggior pasti veloci per il diabete

Freeze alla fragola selvaggia di Taco Bell

Ritirarsi

Nutrizionista per la sede registrata a New York Natalie Rizzo, MS, RD Seleziona Taco Bell come decisione sbagliata e citando gli ingredienti delle bevande. Puoi pensare che un dessert per il diabete sia il peggiore, ma questa bevanda piena di zucchero progredirà sicuramente con lo zucchero nel sangue, spiega Rizzo. Un drink a 16 Uncon-Forzen non ha sostanzialmente alcun valore nutrizionale. Combina questo con il fatto che il primo ingrediente dello sciroppo di mais con un forte mais di fruttosio è e bevi a tutti i costi.

Jack in the Oreo Cookie Ice Cream Batido Box

Con il tipo di autorizzazione di Jack nella scatola

Nella stessa direzione del fast food di frutta taco, gli scatti congelano una blas di zucchero aggregata. La dimensione regolare di questa bevanda combinata, una porzione di 16 incontri, contiene 796 calorie e 74 grammi di zucchero incredibile. Si tratta del triplo dell'assegnazione giornaliera raccomandata (GDR) dello zucchero aggiunto. Nessuno ha bisogno di così tante cose!

come si tagliano le cipolle verdi?

Baskin Robbins Keks Warm -sundae -Double Shower

Tre biscotti caldi coperti con due cucchiai di ghiaccio , La panna montata e una glassa in alto suonano come il regalo perfetto per una calda giornata estiva. Ma il dessert diventa un po 'meno eccitante se gestisci informazioni nutrizionali. Un enorme 1.150 calorie che include il 155% dell'assegnazione giornaliera di grassi saturi è già piuttosto negativo. Tuttavia, se soffri di diabete, il contenuto di zucchero, che agisce il 166% delle sue funzioni RDA, agisce come una bomba di zucchero.

Cinnabón e Cile della crema Erdberries

Con il gentile permesso della cannella

Mentre i rotoli di cannella hanno sicuramente una buona quantità di zucchero, questa bevanda combinata con 102 grammi di zucchero incredibile in una sezione a 24. Se necessario, optare per la versione 16, che contiene ancora 81 grammi di zucchero o semplicemente bevi acqua con lo spuntino.

Samantha Cassetty, MS, RD , Esperto nutrizionale e fontana e coautore di Shock di zucchero , raccomandare di non essere attratto da bevande aggiuntive durante i fast food. Senza dubbio, una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute è astenersi dal bere bevande come rinfrescare bevande e frullati, che fanno spesso parte dell'offerta di valore, spiega Cassetty.

Cacco congelato verde alla vaniglia francese con latte intero

Con la gentile autorizzazione di Dunkin '

bere alcolici verdi

Non crederei che una bevanda al caffè avrebbe creato questo elenco, ma 680 calorie e 132 grammi di zucchero fanno questa bevanda per una cattiva scelta per tutti con il diabete.

I peggiori pasti veloci per le malattie cardiache

McDonald è su una quarta doppia scaletta con formaggio

Il leggendario hamburger è un modo semplice e semplice per mangiare per cena, ma a quali costi? Rizzo riassume i fatti: con mezza chilo di carne e formaggio macinato, questo hamburger ha 740 calorie, 20 grammi di grassi saturi o il 98% del valore giornaliero e 1.360 milligrammi di sodio, 59% dv.

Wendy Bacon

Con la gentile autorizzazione di Wendy

Sospiro. Adoriamo la pancetta, ma sfortunatamente è un alimento che promuove le malattie cardiache. La pancetta ha 66 grammi di grassi totali con 26 grammi di grassi saturi e tre grammi di trasfetta, rendendolo una scelta molto malsana.

Burger King Double Sausage, uovo

Ritirarsi

I pasti per fast food sono notoriamente ricchi di sodio e cereali molto elaborati e bassi in cereali integrali, frutta e verdura, spiega Cassetty. In generale, sono con alimenti alti che promuovono disturbi nutrizionali come le malattie cardiache. Poiché il grasso trans è un grande contribuente per un cuore malsano, i clienti devono essere avvertiti con i 24,4 grammi di grassi saturi di circa 0,9 grammi in questo sandwich per la colazione.

Veicoli fritte completamente caricate

Con la gentile autorizzazione delle donne

Il formaggio, la vinaigrette del ranch e la pancetta coprono molte patatine su questo piatto veloce. È anche pieno di 870 calorie e 56 grammi di grassi. Per un cuore più sano, lascia da parte nel drive-thru!

Torta di pollo KFC

KFC

Potrebbe pensare che le verdure in questa torta in vaso siano un'opzione salutare, ma le informazioni nutrizionali dicono diversamente. I grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo e aumentano il rischio di ictus o malattie cardiache. E con il 125% del valore giornaliero raccomandato, questo pasto ha troppo grasso. Coprilo con un sacco di sodio e 720 calorie e hai un'opzione che probabilmente danneggi il tuo cuore.

I peggiori pasti veloci per l'ipertensione

Arby Bâton Mozzarella

Arbys

Per tutti coloro che hanno la pressione alta, l'osservazione della sua assunzione di sodio è la chiave per mantenere sotto controllo la pressione sanguigna, spiega Rizzo. Il compito giornaliero raccomandato di sodio è inferiore a 2.300 milligrammi al giorno e solo quattro di questi pezzi di formaggio fritto con marinara offrono 1.570 milligrammi. È un grande contenuto di sodio per un singolo spuntino.

Zuppa di noodle di pollo panera

Panera

A volte i pasti non sembrano ricchi di sodio, ma possono ingannarli. Puoi presentare il cibo Panera come una scelta salutare, ma questo piatto è un rischio per le persone con malattie cardiache o ipertensione. Una ciotola ha solo 170 calorie, ma ha una dimensione ridotta di 1.490 milligrammi di sodio.

Popeyes 5-cisee--mano taws-aide

Con la gentile autorizzazione di papa

Cinque gare d'appalto popey contengono 3.035 milligrammi di sodio. È prima di aggiungere una pagina in cui la salsa di bufalo Bayou, che ha 450 milligrammi di sodio per un'oncia. Mentre la maggior parte degli americani mangia sodio, questa quantità sembra essere completamente sovrapposta.

Tuttavia, se scivolerai, non disperate. Se vuoi passare attraverso un ristorante di fast food e vuoi bilanciare le tue opzioni per il resto della giornata, spiega Cassetty. Ad esempio, se il tuo cibo ha poche verdure, hai un pasto diverso. La frutta e le verdure sono ricche di potassio che, con acqua, contribuisce a eliminare il sale aggiuntivo.

Sonic 6 'Chicago Hund

Schall

Nulla dice sport ed estate come un cane di Chicago, ma questa versione sono stata piena di 2.010 milligrammi di sodio, rendendolo una cattiva scelta per coloro che soffrono di ipertensione. Sonic usa carne di manzo nei suoi hot dog, un'alta selezione anche nei grassi saturi. La migliore opzione di hot-dog nel menu in termini di sodio è Bretzelhound. Prova il semplice cane Bretzel, non la versione del formaggio Peck.

Poulet Buffalo Burning Burning You Pape John

Con la gentile autorizzazione di Papa Johns

Di tutti i tipi di pizze a Papa Giovanni, ha il più grande contenuto di sodio. Include salsa di pancetta e bufalo che possono essere i colpevoli del più alto livello di sodio. Tuttavia, ci sono altre opzioni nel menu che sono migliori per l'ipertensione.

Per di più, lo vedi 108 boissons gazeuses les plus populaires qui sont classées comme elles sont toxiques et qui sont .

alba di taquila