Siamo realistici: Per la maggior parte di noi, adoriamo la pizza . È caldo, appiccicoso e incoronato di ciò che il tuo cuore vuole, da Peperoni a Piña. Ma con tutto il pane, il formaggio, la salsa e il sale che si incontrano per piatti deliziosi, è male per il tuo corpo dare una pizza? Cosa succede veramente quando mangi la pizza?
Rompi la domanda in fiamme una volta per tutte.
Puoi aspirare a più cibi ricchi di grassi saturi e sodio.
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Laut der der der United States National Library of Medicine, a Studio Negli adolescenti e nei giovani adulti che hanno consumato la pizza, hanno spesso mostrato che nei giorni in cui mangiavano la pizza, in realtà mangiavano cibo più difficile in grassi saturi e sodio.
Perché è successo? Bene, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che gli studi hanno dimostrato Grassi saturi che lo rendono molto dipendente. Più mangiamo grassi saturi e essenzialmente vogliamo mangiare. E secondo un articolo di Journal of Neuropsicofarmacologia L'alto contenuto di grassi saturi può indebolire le funzioni della dopamina associate alle aree di ricompensa e motivazione del cervello. Il suo corpo aspiterà a questi alimenti e, naturalmente, possiamo premiare cibi come la pizza.
Ciò può aumentare il rischio di malattie cardiache.
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Si tu Mangia la pizza con molta carne Come Peperoni, potresti voler ripensare. Dopo Annuncio con , carne trasformata come peperoni, salsicce e tagli a freddo erano legati all'obesità, ad alcuni tipi di cancro e malattie cardiache. Mangiare quantità più vecchie di questa carne trasformata, specialmente se non conosci la fonte, può avere un impatto negativo sulla salute del tuo cuore. In combinazione con grassi saturi sollevati nel pane, burro e formaggio che sono conservati in una porzione di pizza, questa può essere una combinazione difficile.
Il tuo corpo tratta i carboidrati come uno zucchero semplice.
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Con la pizza, questa non è necessariamente la quantità di calorie che consumi: questo è il tipo di calorie. Riduciamo:
La pizza consiste principalmente da ingredienti trasformati. Quindi, quando mangiamo la pizza, viene assorbita lo zucchero semplice (o il glucosio) in 5-10 minuti nella nostra circolazione sanguigna. Quando la pizza mangia pizze piene di zucchero penale, il tuo corpo pompa rapidamente l'insulina per digerire rapidamente la dieta. Questa quantità di insulina può rimanere alta per ore. Il suo corpo assorbe molto rapidamente le sostanze chimiche trasformate nella circolazione sanguigna rispetto agli alimenti naturali e completi.
Dopo uno studio sul American Journal of Lifestyle Medicine Quando qualcuno mangia grasso e zucchero, la reazione all'insulina del proprio corpo produce prodotti di glicazione avanzati (età) nel loro tessuto. Nel tempo, ciò alla fine può causare problemi di regolazione del sangue.
Il tuo metabolismo rallenterà.
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Quando mangia cibo, il suo corpo lo metabolizza in digestione, che brucia energia. Quando mangiamo un Dieta di proteina Votre corps travaille plus dur que de métaboliser les graisses ou le sucre. Donc, manger des protéines est toujours une bonne idée. Selon l'une des études publiées National Institute of Health Se mangi molti grassi saturi, il corpo riduce la velocità e non sembra così difficile metabolizzare gli alimenti che hai consumato. Se mangia cibo come la pizza, che consiste quasi esclusivamente di zucchero grasso e saturo, il suo corpo non deve lavorare così duramente perché viene rapidamente assorbito dai nostri flussi di sangue. Questo può causare calorie e perdita di peso più difficile, e nessuno lo vuole!
Perderai energia e probabilmente ti sentirai lento.
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Da un lato, nessuno mangia parte della pizza. L'alto contenuto di grassi e sodio li lascia più, ma spesso si sentono troppo pieni in seguito, il che può portare a perdere energia e sentirsi stupiti, lenti e demotivati.
Qualcos'altro che dovrebbe essere considerato è che una porzione di pizza è molto bassa della densità dei nutrienti. Se il cibo ha nutrienti più alti, il tuo corpo può utilizzare questi nutrienti per aumentare e mantenere il livello di energia. Ma la sua digestione rallenta quando mangia cibi inferiori e in grassi trasformati e zucchero più anziano. Anche se mangi la pizza con le verdure, il tuo corpo non tratta nemmeno le verdure a causa della lenta digestione che dovresti avere con gli alimenti trasformati. Ciò impedirà l'elettricità Ottieni l'energia del cibo che mangi a questo pasto Non sarà il più possibile.
