Mentre Pizza Presenta un miscuglio per quanto riguarda la consegna della nutrizione (soprattutto perché ci sono molti modi per mangiare una pizza sana y Perdere peso ), Certamente non vuoi liberarti eccessivamente a questo dono. La pizza può avere una dieta decente se servita correttamente, ma poiché la maggior parte degli altri alimenti può facilmente esagerare questo cibo spazzatura. Se ti piace la pizza ma mangi troppo, puoi essere esposto a brutti effetti collaterali della pizza che possono causare gravi danni alla salute.
Se vuoi semplificare il tuo corpo con il tuo corpo, evita questa parte aggiuntiva della pizza per evitare questi 6 terribili effetti collaterali brutti quando mangi la pizza. Per un consiglio ancora più sano, consulta questo elenco di 7 alimenti più sani al momento.
Aumento di peso
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Poiché la pizza è ricca di carboidrati e grassi e non contiene fibra di tonnellate (a meno che non sia realizzata con una corteccia integrata e carica di verdure), è probabile che sia sempre affamato dopo aver mangiato una porzione. Uno studio recentemente condotto Ho scoperto che il nostro corpo è sorprendentemente bello per fare un eccesso di cibo, specialmente con qualcosa di delizioso come la pizza. Con nulla nella pizza, quindi ti sentirai soddisfatto, come riempire le fibre e le proteine magre, probabilmente sarai d'accordo in anticipo perché il tuo corpo non vedrà che è pieno di ciò che rende la pizza un pasto che può fare seriamente le valigie. Dopo aver ricordato quante calorie vuote finiscono in una sala da pizza, tutti possono resistere all'impulso di raccogliere una seconda parte.
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Un rischio più elevato di malattie cardiache
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Dopo Domino,, Puoi facilmente superare qualsiasi dimensione della pizza con acidi grassi sufficientemente saturi da causare danni reali nelle arterie di salsiccia, peperoni, formaggio aggiuntivo e altro ancora. Questa è una notizia spiacevole per le persone con storia familiare di insufficienza cardiaca o ogni persona che vuole semplicemente evitare l'accumulo inutile del badge per le loro arterie. Dopo di lui American Heart Association Puoi trovare molti grassi saturi in carne rossa e formaggio. Se ti piacciono questi ingredienti, non sarai difficile con la carne (forse scegli uno!) E aggiungi verdure come la copertura per evitare di rovinare la salute del tuo cuore.
Dopodem Sie herausgefunden haben, welche Nebenwirkungen Sie Pizza machen können, sehen Sie sich die Brutti effetti collaterali da mangiare patatine, secondo la scienza Per evitare conseguenze di salute ancora maggiori.
'cocktail di San Valentino'
Possibilità di pelle peggiore
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Uno degli effetti collaterali brutti del cibo per pizza può effettivamente verificarsi sui nostri volti. Sebbene L'Atlantico Ha screditato il mito in base al quale la pizza è l'acne a causa del suo grasso, ci sono altri elementi in questa parte che non fanno i loro problemi dermatologici. Gli alimenti con alto contenuto di zucchero e alti indizi glicemici possono causare gravi scatole di acne.
In uno studio pubblicato nella pubblicazione Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics Si è verificata una correlazione tra i carboidrati e lo sviluppo di un'acne migliore. Questi risultati hanno aggiunto a Studio simile Se noti che una dieta a basso contenuto di carboidrati può aiutare a chiarire la pelle. Quindi non rischiare e raccogliere qualcosa Acne aggiuntiva Solo così che il pozzo mangia alcuni pezzi di pizza aggiuntiva.
Sensibilità al cancro
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Molti alimenti fanno scivolare ulteriori agenti cancerogeni nel nostro stile di vita e la presenza di pizza nelle nostre vite può causare danni reali. Un gran numero di studi presentati Il Guardian Hanno scoperto che le sostanze chimiche utilizzate per trattare il maiale (come i peperoni) possono portare a una tomba di inoportuna a causa dell'aumento del rischio di varietà del cancro. Anche senza l'aiuto di sostanze chimiche aggiuntive, la carne rossa può causare danni reali al cancro. Uno studio pubblicato nella pubblicazione Nutrizione e cancro della rivista Ho trovato un legame tra il cancro del colon e troppa carne rossa, che era più prudente se ordini una pizza amante della carne.
Se vuoi evitare il rischio di cancerogeno, con l'aiuto di 8 pizze sane della casa, preparerai una torta sana meglio che indossare il cibo.
Opportunità di ictus più grandi
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Il sodio depressivo dovrebbe avere una priorità importante per chiunque sia sano e vuole renderlo troppo salato, può causare terribili conseguenze sulla salute. Sfortunatamente, la pizza è carica di sodio. Secondo uno studio pubblicato da Atto farmacologico di synica L'aumento del consumo di sale porta a un ictus, rendendo la pizza un rischio significativo. Lui American Heart Association Raccomanda che nessuno consuma più 1.500 milligrammi di sodio al giorno per evitare questo rischio. La media di pizza orologi dappertutto 600 milligrammi a 1.500 milligrammi di sodio Per bordo invece di sovradimarlo sotto più finestre, combinarlo con una grande insalata laterale per evitare questo brutto effetto collaterale a causa dell'elevato consumo di sodio.
Ipertensione
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Mangiare La maggior parte del sodio Non solo porta a battiti. Dopo di lui Cleveland Clinic Gli specchi di sale possono portare direttamente alla pressione alta e non si desidera davvero trovare questo pericoloso effetto collaterale. Dopo di lui American Heart Association Questa malattia nella sua forma più estrema può portare alla morte precoce. È quindi preferibile evitare questo ulteriore smalto e riempire l'altra metà del tuo cortile con verdure ad alta fibra.
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