L'UNICO INGREDIENTE CHE TUTTI AGGIUNGONO AI LORO TACOS: NON LO È

Quando mi sento senza ispirazione per la cucina, faccio probabilmente molte persone su Internet: contatto il mio blogger culinario preferito. Vedo cosa questo creatore di Kitchen Genius e spero che se qualcosa di nuovo sia ispirato nella mia cucina e che funzioni per la maggior parte del tempo. Uno dei miei preferiti è Joy Wilson, autore di Bakers and Blog Kitchen Books Gioia delle torte Questo cucina costantemente deliziose caramelle e piatti deliziosi per i tuoi abbonati. L'estate scorsa durante i tacos La tua serie di video Gioia al magazzino Ha mostrato ai suoi spettatori uno degli ingredienti segreti che aggiunge ai suoi tacos, ed è patate grattugiate.

Affascinato per la sua combinazione di patate e taco, ho iniziato un po 'di più su Internet, scopri solo che la combinazione di patate e taco è in realtà un Era . E non riesco a credere di non averlo mai provato fino a poco tempo fa.

Il motivo per cui qui è sapere perché dovresti anche provare ad aggiungere le tue patate grattugiate e ottenere ancora più consigli di cottura, dovresti sicuramente usare il nostro elenco di 100 ricette più semplici che puoi fare.

I motivi per cui il papa deve aggiungere i suoi tacos.

Prima di tutto, mi piace molto la spiegazione di Wilson per dare tacos a patate grattugiate. Nella sua pubblicazione e nel suo video, menziona che i suoi genitori hanno usato la patata come estensione segreta per la carne più costosa. Se cucini tacos per una folla e hai solo una piccola quantità di carne macinata, lanciare patate grattugiate può essere una soluzione semplice.

In secondo luogo, le patate, schiacciate o tagliate a cubetti piccoli, non sono nuove nei tacos. Se hai già fatto un viaggio ad Austin, in Texas, e sei entrato nei tacos di una torcia, noterai immediatamente che le patate sono praticamente un ingrediente principale.

Una semplice ricerca su Internet lo conferma anche. Diversi blogger di cibo hanno modi diversi per produrre tacos con patate. Alcuni mostrano la classica combinazione di patate e manzo, mentre altri mostrano diversi tacos vegetariani o vegetariani a base di patate.

Come dice Wilson, le patate sono di nuovo un semplice contorno per il loro taco, soprattutto se devono cucinare per un gran numero di persone. Ma ciò che non è menzionato è quanto tu possa essere sano aggiungere patate per i tuoi tacos, che dovrebbero certamente essere presi in considerazione per la salute della salute in futuro.

Ritirarsi

I papi possono aumentare il valore nutrizionale del tuo taco.

Papas In effetti, sono un alimento basato su densi sistemi nutrienti che possono offrire al tuo corpo tutti gli incredibili vantaggi possibili. Innanzitutto, le patate sono davvero piene di fibre. Una patata di medie dimensioni offre il suo corpo a circa 5 grammi di fibra, il che rende il 20% del suo contributo raccomandato giornaliero American Heart Association .

In secondo luogo, le patate sono anche piene di potassio, 897 milligrammi! Con un papa, il 25% del potassio ha bisogno del suo corpo riceve per questo giorno.

Papas are also a great source of carbohydrates for your diet. They are considered a ' Carboidrati complessi ', Il che significa che i canali complessi e più lunghi per i carboidrati impiegano più tempo per rompere, il che ti fa sentire più pieno.

Inoltre, tutti gli alimenti che puoi mangiare sono considerati le patate come le migliori in termini di sensazione di sazietà. Dopo un Indice di saturazione alimentare comune Le patate pubblicate dal dipartimento di biochimica dell'Università di Sydney hanno il massimo livello di sazietà rispetto ad altri alimenti. L'indice stabilisce che dopo aver mangiato una patata, ti sentirai più di tre volte che mangeresti un pezzo di pane bianco.

Tra l'impulso della nutrizione, la sensazione di abbondanza e i semplici mezzi per fare ancora più tacos a casa, sembra dare un cambiamento nel gioco per il taco.