Megan You Stallon Sei nel Trasformazione significativa della perdita di peso Durante i primi mesi del 2021, ti alleni con l'allenatore Timothy Boutte
Inizia la sua giornata con una scossa.
L'allenatore di Megan ha più che motivato in palestra: ha anche rinnovato completamente il suo piano alimentare. Per garantire che la tua energia rimanga alta durante l'allenamento, Boutte Megan sta preparando un idiota che combina latte di mandorle, banane, verdure a foglia verde e bacche che beve prima di andare in palestra.
Lei mucadea in completamente gourmet.
Sebbene Megan possa prendere decisioni più intelligenti sul suo cibo, ciò non significa che sia privato delle delizie. Invece, produce versioni più sane degli snack che ama. Tra i loro preferiti? HA Yogurt perfetto fatto , una piccola quantità di muesli e un sano aiuto di mirtilli e fragole. E per più celebrità che hanno cambiato il loro corpo durante la pandemia, Ciara rivela l'esatto regime di lanciare £ 29.
Termina la giornata con un pasto pieno di proteine.
Per terminare la giornata e tenerla soddisfatta fino a quando non scuote la mattina dopo, Megan termina la giornata con un pasto che combina riempimento di proteine e verdure. Il 22 marzo, la stella ha pubblicato una foto della sua cena, un pezzo di pesce leggermente sensibile e un'insalata di colletti ricci, sul suo Instagram.
Beve un litro d'acqua tutto il giorno.
Questo non è solo ciò che Megan ha mangiato, che l'ha aiutata a cambiare il suo corpo: anche la sua bevanda preferita è cambiata. Invece di bere bevande analcoliche o altre bevande zuccherate, Megan rimane pieno e idratato da Consumare tonnellate d'acqua tutto il giorno. Una cosa che mi ha aiutato molto è bere un litro d'acqua al giorno. Spiegato su Instagram . Et pour avoir une idée de la façon dont vos étoiles préférées décollent et de l'éloignent, Rebel Wilson montre comment garder sa perte de poids de 60 livres.
