In effetti, pochissimi alimenti hanno entrambi il potenziale per essere un nemico alimentare. Il contenuto di frutta e succo può aumentare i numeri calorici che sono ben al di sopra di una grande scossa di McDonald's! Fai attenzione che il tuo barista scuote (Shakeeista?), Bere il tuo drink perché potresti preparare una dimensione più ampia per te. Ecco un esempio di ciò che può andare storto con Smoothie King, una catena popolare e ad alta crescita che offre dozzine di latitudini del mixer.
Bevilo!
Gladiatore, 20 once
| Calorie | 180 |
| Gordo | 0 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Carboidrati | 1 g |
| Zucker | 0 g |
| Proteina | 45 g |
Non è quello!
The Hulk Erdberry, 20 onces
| Calorie | 964 |
| Gordo | 32 g |
| Grassi saturi | 13 g |
| Carboidrati | 145 g |
| Zucker | 125 g |
| Proteina | 25 g |
Vedi cosa intendiamo con i massoni? Bene, Hulk è onestamente una minaccia per la tua dieta. La promessa di bruciare il grasso alla fragola potrebbe attrarre questa bevanda, ma è chiaro: questo è davvero ciò che King King chiama come aumento di peso, con il gelato di Butternuss, le banane e qualcosa che è contrassegnato come una miscela di crescita del peso.
Con quasi 1.000 calorie, è l'equivalente di Burger Kings Double Whopper con formaggio! Il semplice gladiatore proteico ha due tipi di polvere che ti aiutano a sviluppare muscoli sottili e mantenerlo pieno.
Puoi aggiungere due frutti a questa base proteica. Se lo desideri, scegli fragole fresche, le calorie a un ragionevole 320. Stai lontano dalle miscele di succo (le varietà includono mirtilli e frutti della passione), a meno che tu non voglia andare a un sollevamento di zucchero come Hulk.
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