Celsius è commercializzato come partner in uno stile di vita attivo e assomiglia a Opzione più sana per le bevande energetiche . Ha sette vitamine essenziali, una formula speciale per l'estratto di tè verde, lo zenzero e il guana, che aumenta l'energia e le calorie bruciate. E non c'è sciroppo di mais elevato in fruttosio, aspartamo o colori artificiali.
Celsius segna molte scatole che stiamo cercando in una bevanda energetica migliore. Ma è salutare? Eravamo curiosi di questa bevanda popolare e volevamo esaminare Celsius in modo più dettagliato e vedere quanto è sano rispetto ad altre bevande energetiche sul mercato.
Quali sono le bevande energetiche di Celsius?
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Le bevande energetiche di Celsius dovrebbero resistere a uno stile di vita attivo, secondo il direttore Centigrado Sito web. Si tratta di bevande funzionali di imballaggio fisico con una formula clinicamente comprovata che aumenta l'energia, il metabolismo e la combustione dei grassi durante il consumo prima dell'allenamento. Il sito web afferma che Celsius è il miglior drink per tutti coloro che vogliono ottenere il massimo dalla loro giornata.
Alcuni degli ingredienti più importanti di Celsius sono:
- Rigido
- Guarana -samenextract (Fonte di caffeina)
- Estratto di tè verde (Fonte di caffeina)
- Cafeine (Caffeína aggiunto)
- Sucnyosa
- Estratto di radice di zenzero
Secondo il sito web Celsius, la bevanda brevettata della bevanda, Metaplus (verde, zenzero, zenzero e guarana), fornisce impulso metabolico.
Profilo nutrizionale della bevanda energetica Celsius
Centigrado is low in calories y a good source of many essential nutrients. Un 12 -ouc -can fornisce :
- Calorie: 10
- Grassi, carboidrati e proteine: 0
- Sodio: 5 mg (0% dv)
- Football: 50 mg (4% DV)
- Vitamina C: 60 mg (70% DV)
- Riboflavina: 1,7 mg (130% DV)
- Nicanico: 20 mg (130% DV)
- Vitamina B6: 2 mg (120% DV)
- Vitamina B12: 6 mcg (250% DV)
- Biotina: 300 mcg (1 000% DV)
- Acido pantenico: 10 mg (200% DV)
- Cromo: 50 mcg (140% dv)
La quantità di caffeina non viene visualizzata nella scatola o sul sito Web centrale dei dati di FoodData USDA. A Celsius troverai informazioni sul contenuto della caffeina Fatti essenziali Sito web. Una scatola (12 once) dell'umore di Celsius e Celsius bevande ha 200 milligrammi di caffeina e una scatola di bevande essenziali Celsius ha 270 milligrammi di caffeina.
La quantità di caffeina in altre bevande energetiche varia e varia da 100-150 milligrammi In una parte di 12 unusioni. Monster Energy Drink a 123 milligrammi di caffeina ET Red Bull A 108 milligrammi di caffeina In una parte di 12 unusioni. Celsius Caffeina quasi due volte come altre bevande energetiche popolari.
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Quali sono i benefici per la salute delle bevande energetiche Celsius? Bene, sono un'ottima fonte di vitamine B, tra cui B12 e B6 e vitamina C. Hanno anche calorie e sodio deboli e non hanno zucchero aggregato.
E ci sono prove scientifiche delle dichiarazioni che Celsius aumenta il metabolismo e la combustione dei grassi.
Uno studio di incrocio incrociato con placebo 2007, che è stato pubblicato in cui pubblicato Journal of International Society of Sports Nutrition (Jissn) ha confrontato gli effetti del regime Celsius e Coca -Cola nel tasso metabolico in un gruppo di studenti universitari sani (20 partecipanti). In due giorni distinti, gli studenti universitari hanno bevuto una dose di 12 Unnizen di Celsius e una dose di 12 unizen di dieta Coca-Cola. I ricercatori hanno misurato il tasso metabolico ogni ora e hanno scoperto che Celsius ha aumentato il tasso metabolico di ca. 14%, mentre il tasso metabolico degli alimenti è aumentato dal 4 al 6%.
Uno studio del 2008 che è stato anche pubblicato in Jissn Ha valutato gli effetti di Celsius contro il placebo sul metabolismo e la decomposizione dei grassi in un gruppo di studenti universitari sani (60 partecipanti). Dopo 12 ore di digiuno, i partecipanti hanno ricevuto una parte di 12 once di Celsius o un placebo. I ricercatori misurano il loro consumo di energia a riposo (REE) e acidi sanguinanti (FFA) una volta all'ora per tre ore. I risultati hanno dimostrato che Celsius ha aumentato i livelli di riferimento e della fonte meglio del placebo. I ricercatori sono giunti alla conclusione che le proprietà termogeniche a Celsius possono resistere alla perdita di peso, ma hanno scoperto che sono necessari più studi per valutare gli effetti o l'uso a lungo termine.
Sì, ci sono prove cliniche che Celsius aumenta il metabolismo e la combustione dei grassi. Tuttavia, questi studi erano a breve durata (tre ore) e Celsius - sponsorizzati - produttori - sponsorizzati - Elite FX, Inc. Gli studi dimostrano che l'élite FX non aveva alcun controllo sulla raccolta, analisi o interpretazione dei risultati dello studio.
I ricercatori hanno attribuito l'aumento del metabolismo e la combustione del grasso all'epigalodequina galto (ECCG) dell'estratto di tè verde di Celsius e caffeina. ECCG e caffeina Puoi supportare gli sforzi di perdita di peso, ma non porterai a spettacolari cambiamenti di peso senza cambiamenti di vita, ad esempio B. Una dieta equilibrata, allenamento e sonno sufficientemente.
Est Società sportiva internazionale Est sagt, dass es nicht genügend Beweise dafür gibt, dass das Trinken von Energy -Drinks mit niedrigem Kalifornien das Training oder den Gewichtsverlust verbessern kann. Das Trinken von Energiengetränken mit hohem Kalifornien kann jedoch zu einer Gewichtszunahme führen, wenn zusätzliche Alkoholkalorien den täglichen Bedarf überschreiten.
Centigrado energy drinks also contain chromium, a popular Est gänzung zum Gewichtsverlust . Il cromo è una traccia di minerale che contribuisce alla metabolizzazione di carboidrati, proteine e grassi. La traccia minerale può aiutare a ridurre il peso corporeo e il grasso corporeo, ma quello La quantità persa è minima e insignificante .
Rigido is a nonessential amino acid Questo è diventato un'aggiunta popolare al miglioramento dello sport. Tuttavia, la ricerca dei vantaggi della corrida è miscelata e sono necessari ulteriori studi per determinare se aiuta.
Ricetta cavoletti di bruxelles croccanti
Possibile svantaggio delle bevande energetiche da Celsius
Est major drawback of Centigrado energy drinks is the caffeine. Caffeine is OK when consumed in moderation but can cause health problems like difficulty sleeping, anxiety, or a rapid heart rate when consumed in excess.
Un Celsius-Can ha 200-270 milligrammi di caffeina e non supererà il confine giornaliero. Tuttavia, se bevi due scatole o più altre bevande con caffeina, puoi avere effetti collaterali indesiderati.
Centigrado also uses sucralose to add sweetness without added sugar. Sucnyosa is an artificial nonnutritive sweetener generally recognized as safe (GRAS). Est Organizzazione mondiale della sanità Di recente, c'è stata una spiegazione che impedisce ai consumatori di utilizzare dolcificanti non nutribili come il succo come strumento per supportare la perdita di peso. La tua raccomandazione si basa su un file Revisione sistematica ed esame della metanalisi Ciò ha rivelato che l'uso a lungo termine di dolcificanti non nutrienti è inutile per controllare il peso.
Est re's also some evidence that sucralose affects Struttura ADN y Risposta immunitaria . Tuttavia, la ricerca è limitata agli studi di laboratorio e sugli animali. Puoi usare Dolcificanti artificiali con moderazione Ridurre i rischi per la salute secondo la FDA.
Conclusione: le bevande energetiche di Celsius sono sane?
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Centigrado energy drinks are low in calories y sodium, free of artificial colors y added sugars, y a good source of essential nutrients. While I wouldn't call the drink healthy, Centigrado is safe for most people when consumed in moderation.
Est primary health concern with Centigrado is its caffeine content. Overconsumption of caffeine from energy drinks affects the heart, nervous system, y kidneys. Based on the latest Indagine Il contributo delle bevande energetiche non dovrebbe limitare non più di 16 once al giorno e non supera i limiti di sicurezza della caffeina.
Raccomandazioni finali
Centigrado energy drinks may give the boost you need to get through a workout or an afternoon filled with meetings, but we don't think it's the healthiest energy drink on the market.
Quando stai cercando una bevanda energetica, scegli una con caffeina moderata (15 milligrammi o meno per il gioco, solo zucchero e senza addolcimento o colori artificiali.
