5 marchi di palette per stare lontano ora

I pallet sono costituiti da estate est alg. Sono anche carichi di zucchero, calorie in eccesso e impegni spiacevoli.

“I pallet possono apparire un'alternativa salutare ad altre specialità estive che hanno calorie molto più alte. Ma molti pallet sono carichi di zucchero e additivi che possono influire negativamente sulla loro salute, soprattutto se mangiano regolarmente, dice Kim Yawitz , Rd , proprietario di nutrizionista e palestra a St. Louis, Missouri. È facile preparare pallet sani a casa, ma puoi anche trovare opzioni più sane nei negozi, continuare e aggiungere che i consumatori dovrebbero cercare POP che hanno elencato frutta reale come il primo ingrediente con zucchero aggiuntivo o nessun ulteriore e l'acquisto di tossine con zuccheri artificiali, prudenti e colorati negli ingredienti ingredienti dovrebbero evitare.

“I pallet sono un regalo estivo popolare. Ma molti marchi di palette sono pieni di zucchero complessivo e lunghe liste di ingredienti che non possono essere realizzati. Quando si acquistano una tavolozza, le migliori opzioni consistono in succo di frutta e frutta senza zucchero aggregato e alcuni additivi, eco Sara Chatfield , RdN, MPH , Minzioni dietetiche dietetiche in Canale sanitario Gli alimenti trasformati da Ultra erano associati al cibo e un rischio più elevato di malattie croniche.

Poi ci sono cinque marchi di palette in questo momento e perché.

Pipes Icee -freezer

Con la gentile autorizzazione di BJS

Vai a questi pop, tutti voi. Può sembrare un piacere divertente, ma i 12 grammi di zucchero hanno portato la maggior parte delle persone nel mezzo dei loro limiti giornalieri raccomandati, spiega Catfield. Sono anche molto elaborati, pieni di colori artificiali e una lunga lista di altri additivi.

Un altro gelato al gelato a gelato ti avverte che è il tubo di compensazione. “Come se facesse freddo 16 grammi di zucchero aggregato, i tubi di compressione del ghiaccio contengono alcuni additivi alimentari controversi. FD Associato a problemi comportamentali Per alcuni bambini con ADHD, mentre gli studi sugli animali hanno collegato il colore del caramello a un Un rischio più elevato di determinati tipi di cancro 'Disse Yawitz. Come sottolinea Yawitz, una tavolozza occasionale probabilmente non la ferirà se generalmente è sana e se non mangia molti altri alimenti che contengono questi additivi. Ma è ancora meglio scegliere prodotti contenenti frutta vera e altri ingredienti naturali quando possibile, ha detto.

Pops infusi pop di alcol

Con l'approvazione amichevole del bersaglio

Yawitz dovrebbe godersi di tanto in tanto un bicchiere di vino, ma aggiungere a una tavolozza altamente trasformata non fa certo per te.

Diario -poptails con il congelatore infuso nel congelatore è disponibile in tre gusti fruttati, nessun frutto reale contiene, spiega Yawitz. Questa tavolozza per adulti contiene non solo con additivi (e sì, alcol), ma contiene anche più della metà dello zucchero complessivo di quanto una donna dovrebbe mangiare un'intera giornata.

Pops Fun Freezer

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Catfield consiglia inoltre di evitare questi pallet a tutti i costi. I colori vivaci possono essere allettanti, ma queste esplosioni sono piene di zucchero di sciroppo di mais con mais ricco di fruttosio, ciascuno con 12 grammi, dice. Contengono anche molti colori e sapori artificiali.

Phillyswirl SwirlStix

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Catfield sottolinea che sembrano un regalo colorato e divertente, ma hanno aggiunto 11 grammi di zucchero con pop, quasi la metà dei limiti giornalieri raccomandati dalla maggior parte delle persone. Sono anche pieni di colori artificiali e altri additivi, aggiunge. Se è divertente per un regalo colorato e visivamente divertente, mangia un po 'di frutta nutriente in quanti più toni possibile.

Sponebob Quararrepants pop

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Non essere influenzato da un bellissimo marketing per acquistare questi pop. `` Il terzo ingrediente del frutteto e il cotone dello zucchero che ridono dalla palette spugny è uno sciroppo di mais con un alto contenuto di fruttosio (HFC), un dolcificante con cui gli studi sugli animali erano collegati Cambiamenti malsani nel microbioma intestinale Ciò aumenta la probabilità di alta obesità e zucchero nel sangue , spiega Yawitz. Ad essere onesti, HFC può essere trovato in molti pallet molto prodotti. Ma ciò che rende questo cibo di base di gelaterie è l'aggiunta di alcune ragazze in modo che gli occhi di zucchero mantengano la somma dello zucchero in funzione.

Dirà sicuramente che il tuo nutrizionista e il tuo dentista saranno grati di evitare questa tavolozza per aggiungere Yawitz.