Wie Tide to-go, Avena durante la notteE gli stivali di apertura del Trousseau, i cibi congelati sono ancora lì per salvare il giorno in cui hai fretta. Se chatti, mettilo nel forno a microonde e tre minuti dopo, ha un piatto caldo con nutrienti sufficienti per mettere a tacere lo stomaco del rombo.
Sebbene le opzioni per lo stile di restauro della cucina magra siano ancora più allettanti a causa della loro comodità e delle loro parti che si concentrano sulla perdita di peso, tutti gli alimenti congelati non sono i soccorritori della fame in attesa. In effetti, molti di loro sono nemici che mangiano sani. Sebbene le immagini deliziose nelle loro scatole danno l'aspetto che ogni pacchetto contenga nutrienti densi, alcuni contenitori offrono meno calorie e macronutrienti rispetto a una barra di cereali.
Puoi ingannare temporaneamente la tua mente per credere di mangiare, ma questi incentivi per la cena non inganneranno il tuo corpo. Al fine di mantenere cucine assurde magre e magre nella parte anteriore delle calorie, Nestlé viene fatto senza cibi reali e si basa sull'aroma e sugli additivi chimici. Questi sapori artificiali possono aiutare a ridurre il numero di calorie, ma alla fine, questi prodotti chimici vuoti non offrono nutrienti per accelerare la perdita di peso.
Inoltre, una cena di bistecca da 150 calorie non è sufficiente per rimanere soddisfatta per molto tempo. Questa può essere una soluzione rapida se sei stretto nel tempo e prendi un pasto completo in poche ore, ma non dovresti credere che queste scatole possano sostituire i tuoi pasti. Anche la cucina magra lo riconosce, e ora indicano i loro pasti come alleati nella gestione degli alimenti e nel peso attraverso porzioni, che devono ancora essere ingombranti [...] con frutta e verdura densi su nutrienti e lati intelligenti.
Tuttavia, la cucina magra ha parte del più basso contenuto di sodio medio per gli alimenti congelati rispetto ad altri marchi congelati popolari, decine di alimenti sono privi di conservanti e alcuni piatti sono persino realizzati con prodotti biologici. Anche se non dovresti necessariamente fidarti di una sola cucina magra per un pasto (più nutrizione combinandola con una tazza di insalata di frutta o laterale), le tue opzioni possono mangiarlo! Per vedere quale cucina sottile dovresti combinare con il tuo prodotto, puoi vedere la nostra classificazione delle migliori cucine sottili. E sebbene gestiamo i cibi congelati, non dimenticare di vedere il nostro elenco esclusivo del peggior cibo congelato negli Stati Uniti.
Habituellement, nous classons les produits en fonction des calories, mais comme le nombre calorique de cuisine maigre est en bas pour les repas, nous nous sommes qualifiés pour des macronutriments soutenus: graisses saines, fibres et protéines. Ces macros vous aident à vous sentir rassasié. Plus il y a de protéines, de fibres et de graisses à un repas, mieux c'est. Les points ont été accordés par une liste d'ingrédients propres et les repas ont été dérivés avec plus de 10 grammes de sucre par portion. Voici les meilleures cuisines minces qui de «OK.K.» sont classés. probablement.
Imballaggio nutrizionale: 290 calorie, 6 g di grasso (2 g di grassi saturi), 610 mg di sodio, 44 g di carboidrati (2 g di fibra, 3 g di zucchero), 16 g di proteine
Il pasto Ikea più popolare di tutti è uno dei nostri migliori piatti: è in fondo alla lista perché manca il servizio di verdura.
Mercato del riso fritto di pollo
Imballaggio nutrizionale: 290 calorie, 6 g di grasso (2 g di grassi saturi), 670 mg di sodio, 43 g di carboidrati (2 g di fibra, 3 g di zucchero), 17 g di proteina
Sebbene l'elenco degli ingredienti sia letto come una ricetta che potrebbe essere fatta a casa (con ingredienti come uova spostate, carote, piselli e zenzero), abbiamo dovuto fissare questo guscio per pompare il contenuto proteico con proteine di soia isolate anziché il vero pollo.
Riforma pollo Marsala
Imballaggio nutrizionale: 210 calorie, 5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 580 mg di sodio, 25 g di carboidrati (1 g di fibra, 4 g di zucchero), 17 g di proteine
Aumenta il contenuto proteico di questo guscio bilanciato con una parte aggiuntiva dei piselli. Non solo ottieni verdure aggiuntive e 4 grammi di proteine: i piselli sono anche uno degli alimenti in fibra come mela, ma serve anche quasi 4 grammi di fibre per mezza tazza!
Pasta Alfredo preferita con pollo
Imballaggio nutrizionale: 280 calorie, 4 g di grassi (2 g di grassi saturi), 600 mg di sodio, 45 g di carboidrati (2 g di fibra, 4 g di zucchero), 17 g di proteine
Dato che eravamo un piatto incentrato sulla pasta, siamo rimasti piacevolmente sorpresi dal fatto che abbiamo riconosciuto un tale contenuto proteico per questo pasto.
Marketplace dolce sriracha manzo brassato
Imballaggio nutrizionale: 170 calorie, 4 g di grassi (2 g di grassi saturi), 550 mg di sodio, 18 g di carboidrati (3 g di fibra, 11 g di zucchero), 15 g di proteine
È una calorica assurda, ma questo pasto riempie sempre quattro grammi di manzo e burro grassi sani, enormi 15 grammi di proteine e tre diverse verdure! Inoltre, a chi non piace Sriracha?
Contecamente pollo in salsa alla griglia dolce
Imballaggio nutrizionale: 280 calorie, 8 g di grassi (3 g di grassi saturi), 710 mg di sodio, 33 g di carboidrati (3 g di fibra, 14 g di zucchero), 20 g di proteine
Grazie al suo numero di numeri elevati di zucchero, abbiamo riscontrato significativamente questo piatto: contiene più cose dolci di due biscotti Oreo. P.S.: Sugar è aggiornato nei luoghi più sorprendenti; Anche in questi alimenti, sani con più zucchero che una ciambella.
Pollo dal mercato fritto
Imballaggio nutrizionale: 220 calorie, 4 g di grassi (1 g di grassi saturi), 620 mg di sodio, 31 g di carboidrati (5 g di fibra, 6 g di zucchero), 16 g di proteine
Il fatto che questo pasto offra una tazza di verdura completa è stato aumentato di alcuni luoghi.
Comfort carbonara
Imballaggio nutrizionale: 240 calorie, 6 g di grassi (1 g di grassi saturi), 660 mg di sodio, 29 g di carboidrati (2 g di fibra, 4 g di zucchero), 18 g di proteine
Sebbene una classica carbonara non contenga asparagi, non ci lamentiamo che questo pasto contenga verdure aggiuntive se possibile.
Barbacoa Pizza Pizza Piech en Bois
Imballaggio nutrizionale: 340 calorie, 7 g di grassi (2 g di grassi saturi), 380 mg di sodio, 50 g di carboidrati (3 g di fibra, 11 g di zucchero), 20 g di proteine
Può essere ricco di proteine, ma questa pizza tostata ha zucchero e carboidrati, mentre quasi qualcosa manca che si allontana da terra.
Pollo alla griglia sul mercato
Imballaggio nutrizionale: 250 calorie, 5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 590 mg di sodio, 33 g di carboidrati (3 g di fibra, 6 g di zucchero), 19 g di proteine
Sebbene abbiamo avvertito che nessun pasto scelga di mangiare glutine dal peccato, la cucina magra non si sbaglia. Con i carboidrati per fornire energia rapida e proteine e grassi sufficienti per mantenerlo molto più tardi, questo piatto può sicuramente sostituire i pasti. A proposito di sostituzione degli alimenti quando hai iniziato la mattina presto per aggiungere queste ricette al latte proteico alla tua scheda alimentare invece di lasciare semplicemente la colazione.
Riforma la torta di carne con purea di patate
Imballaggio nutrizionale: 240 calorie, 7 g di grassi (3 g di grassi saturi), 540 mg di sodio, 25 g di carboidrati (3 g di fibra, 4 g di zucchero), 20 g di proteine
Tutto ciò che manca in questo pasto in casa è un lato di piselli e carote. Si prega di trovare parte dei piselli e delle carote.
Vendite di sesamo sul mercato con pollo
Imballaggio nutrizionale: 280 calorie, 5 g di grasso (1 g di grasso saturo), 650 mg di sodio, 38 g di carboidrati (6 g di fibra, 13 g di zucchero), 21 g di proteine
Ottiene non solo tre diverse verdure, pollo e noodles su questo piatto, ma anche per le dimensioni di una piccola porzione, potrebbe aiutarlo a riempire perché sembra una varietà di cibo: i ricercatori di Cornell hanno scoperto che le persone che hanno più di quelle il cui cibo ha più a che fare con una piccola protezione di piastre rispetto a quelle la cui dieta è più vista con un piccolo stato della piastra.
Pizza da pizza a tre conserve di carne conservata
Packaging nutrizionale: 390 calorie, 9 g di grassi (3 g di grassi saturi), 630 mg di sodio, 56 g di carboidrati (3 g di fibra, 6 g di zucchero), 22 g di proteine
Sì, una pizza può essere una delle migliori opzioni di cottura magra. Soprattutto quello con 22 grammi di proteine!
Imballaggio nutrizionale: 370 calorie, 9 g di grassi (3 g di grassi saturi), 530 mg di sodio, 52 g di carboidrati (4 g di fibre, 9 g di zucchero), 21 g di proteine
Vous avez suffisamment de calories, de graisse, de fibres et de protéines afin que cela puisse vraiment compter comme un vrai déjeuner! Pour obtenir plus d'idées pour le déjeuner, ne manquez pas ces califormes sains et faibles.
Acrystalado Comfort Huhn
Imballaggio nutrizionale: 250 calorie, 4 g di grassi (1 g di grassi saturi), 470 mg di sodio, 31 g di carboidrati (2 g di fibra, 7 g di zucchero), 22 g di proteine
Abbastanza proteine da riempirlo senza sodio per gonfiarsi. Recupera questo guscio a microonde ben limitato e prendi un sacchetto aggiuntivo di fagiolini congelati per pompare il consumo di verdure.
E il
Imballaggio nutrizionale: 260 calorie, 8 g di grassi (4 g di grassi saturi), 570 mg di sodio, 25 g di carboidrati (3 g di fibra, 3 g di zucchero), 22 g di proteine
Non pensiamo mai a una bistecca di Salisbury Salisbury con Mac
E ora ... il peggiore
Tutte queste offerte di cottura magra hanno meno di 15 grammi di proteine e generalmente hanno carboidrati, mentre mancano di verdure, fibre e grassi sani.
Mercato dei pesci con parmigiano Co -Breshes
Imballaggio nutrizionale: 290 calorie, 7 g di grassi (1 g di grassi saturi), 570 mg di sodio, 42 g di carboidrati (3 g di fibra, 8 g di zucchero), 15 g di proteine
Nous n'avons rien contre les poissons surgelés, nous promettons que nous n'aimons tout simplement pas la nourriture en glucides qui sont riches en glucides, faibles en protéines et pleines d'ingrédients étranges tels que du sucre brune -siruphefe et le goût du fromage naturel . Ensuite, nous pouvons avoir quelque chose contre les poissons congelés. (Surtout parce que ce repas est produit avec le polonais de l'Alaska, une espèce qui a été classé comme l'un des poissons les plus nombreux).
Cinque formaggi Rigatoni
Imballaggio nutrizionale: 360 calorie, 8 g di grassi (4 g di grassi saturi), 560 mg di sodio, 56 g di carboidrati (4 g di fibra, 7 g di zucchero), 15 g di proteine
Se mangi qualcosa chiamato Five Cheese, supponiamo che tu abbia qualcosa con il vero formaggio, giusto? Errato. È probabile che non creda che in più di un additivo vedrebbe una nota negli ingredienti in cui gli ingredienti non possono essere trovati nel formaggio normale. Allora perché aggiungere?
Komfort Steak Portabella
Imballaggio nutrizionale: 160 calorie, 3 g di grasso (1 g di grassi saturi), 610 calorie, 16 g di carboidrati (3 g di fibra, 3 g di zucchero), 15 g di proteine
Questo pasto ha quasi tanti ingredienti delle calorie! (Abbiamo almeno 80.) Può sembrare un pasto, ma tutto ciò che ottiene sono alcuni pezzi di bistecca, broccoli e aroma di vino Madeira e salsa marrone. Fare schifo
Pesce di tortilla di mercato con croste
Non ci sono sapori artificiali, ma ciò non significa che questo piatto sia basato solo su pesce, peperoni, mais e riso. Usano sempre sapori naturali (che scopriamo in cose che le grandi aziende alimentari non sanno di conoscere) e possono essenzialmente essere le stesse con aromi artificiali) e ingredienti come maltodestrina, latte di latte, cloruro di calcio e amido di mais modificato. Non così sano quando ci chiedi.
Pollo nel forno comfort
Imballaggio nutrizionale: 250 calorie, 6 g di grassi (2 g di grassi saturi), 600 mg di sodio, 34 g di carboidrati (2 g di fibra, 5 g di zucchero), 14 g di proteine
Questo pasto sembra guadagnare un posto al suo tavolo del Ringraziamento, ma con una proteina, fibre grasse e deboli, non contiamo molto per ciò che dobbiamo ringraziare.
Solto de Comolo
Imballaggio nutrizionale: 210 calorie, 6 g di grassi (3 g di grassi saturi), 640 mg di sodio, 24 g di carboidrati (3 g di fibra, 7 g di zucchero), 14 g di proteine
Ha più zucchero del piatto sottostante, ma questa battuta arrosto ha trame e verdure più croccanti rispetto ai maccheroni sottostanti. Perché è importante? Secondo gli ultimi esami, puoi far sentire il volume e la croppa degli alimenti meglio dello stesso piatto che è più morbido.
Marketplace Vermont White Cheddar Mac and Cheese
Imballaggio nutrizionale: 260 calorie, 6 g di grassi (4 g di grassi saturi), 690 mg di sodio, 35 g di carboidrati (1 g di fibra, 5 g di zucchero), 14 g di proteine
Come cibo, potrebbe non essere la tua prima scelta. Ma come accompagnamento? Non ci opponiamo a noi stessi. Questa scarsa offerta di cucina contiene uno degli ingredienti più brevi di tutti i tuoi pasti!
Sweet Market
Imballaggio nutrizionale: 320 calorie, 7 g di grassi (2 g di grassi saturi), 650 mg di sodio, 50 g di carboidrati (3 g di fibra, 15 g di zucchero), 15 g di proteine
Sai cosa sarebbe carino? Se questo piatto non aveva tanto zucchero e proteine.
Trueahn Türkiye Truehn Réconfort
Imballaggio nutrizionale: 270 calorie, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 530 mg di sodio, 41 g di carboidrati (3 g di fibra, 19 g di zucchero), 14 g di proteine
Puoi ringraziare lo sciroppo di mais con il mais ricco di fruttosio per quasi 20 grammi di zucchero in questo piatto.
Gamberi di comfort
Imballaggio nutrizionale: 230 calorie, 4 g di grassi (1 g di grassi saturi), 660 mg di sodio, 35 g di carboidrati (3 g di fibra, 4 g di zucchero), 13 g di proteine
Grazie alla salsa di frutti di mare, significano maltodestrina, fosfato di sodio, amido di mais, gusto naturale e soyle -collect.
Ravioli di Mezzaluna di funghi sul mercato
Imballaggio nutrizionale: 290 calorie, 9 g di grassi (3 g di grassi saturi), 680 mg di sodio, 40 g di carboidrati (3 g di fibra, 7 g di zucchero), 13 g di proteine
Eravamo felici di vedere un certo numero di proteine che erano rivali con piatti di animali pesanti, ma questi ravioli di funghi erano ormeggiati perché erano ricchi di zucchero.
Il mercato di Tortellini Queso
Imballaggio nutrizionale: 300 calorie, 8 g di grassi (3 g di grassi saturi), 610 mg di sodio, 44 g di carboidrati (3 g di fibra, 7 g di zucchero), 12 g di proteine
Non lasciare l'alone della salute dei peperoni rossi organici e i pomodori li ingannano. Nessuna quantità di verdure biologiche compenserà un elevato numero di carboidrati e calorie per così pochi grammi di proteine e fibre.
Formaggio di mercato
Imballaggio nutrizionale: 260 calorie, 9 g di grassi (3 g di grassi saturi), 660 mg di sodio, 42 g di carboidrati (6 g di fibra, 5 g di zucchero), 9 g di proteine
Sebbene sia una proteina bassa, abbiamo dato a questo piatto alcuni punti per essere ricchi di fibre e grassi sani.
Preferiti a quattro formaggi Cannelloni
Packaging nutrizionale: 230 calorie, 6 g di grassi (3 g di grassi saturi), 690 mg di sodio, 33 g di carboidrati (3 g di fibra, 11 g di zucchero), 11 g di proteine
Fai attenzione con i piatti di formaggio con formaggio da cucina magra in cucina; Sembrano anche avere un'incredibile quantità di zucchero.
Marketplace Chicken Teriyaki Saleado
Imballaggio nutrizionale: 220 calorie, 2 g di grasso (0 g di grassi saturi), 470 mg di sodio, 40 g di carboidrati (1 g di fibra, 9 g di zucchero), 10 g di proteine
Il a déçu que ce repas ne puisse pas être classé plus haut sur notre liste car c'est l'une des rares offres avec une variété de légumes. Néanmoins, cette assiette lourde en glucides accélérera sa glycémie presque sans graisse, fibre ni protéines et aspire à plus de nourriture après avoir mangé pour plus de nourriture.
Patate cheddar preferite con broccoli
Packaging nutrizionale: 220 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 670 mg di sodio, 38 g di carboidrati (4 g di fibra, 5 g di zucchero), 9 g di proteine
Non fidarti di questa scatola di patate con formaggio come cibo.
sciroppo di granatina
E il
A 310 calorie, consumano un piatto meno e sorprendentemente ricco di zucchero e carboidrati nelle proteine. Non sorprende che tu abbia sempre fame.
