Dirà sicuramente che la maggior parte delle persone ha una manciata di oggetti di dispensa che sono seduti sugli scaffali a casa, accumulano polvere e attendono il tempo aperto, per sempre. E sebbene il cibo vivesse con il più lungo come le loro sacche di riso, scatole di scatole di Pasta E dosi di Fagiolo Sono considerati stabili e possono essere mantenuti a temperatura ambiente. È possibile che esattamente il tempo che ha fatto prima che fosse impaziente.
Felicità per te e il tuo portafoglio ... La maggior parte degli alimenti stabili sono sicuri per un periodo (noto anche come sempre!) Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura americano (USDA). Dopo di lui USDA Affinché un alimento deperibile sia stabile, deve essere trattato con calore e / o asciutto per distruggere i microrganismi trasmessi dal cibo. Ma la parola importante qui è certa, perché sebbene questi alimenti possano essere sicuro Per sempre e fino all'ultima data di acquisto, ciò non significa che mantieni la tua qualità per sempre. Il gusto e la consistenza sono degradati nel tempo e Valore nutrizionale .
Per scoprire quanto continua il cibo della tua dispensa, puoi verificarlo USDA's fact page o Usa l'USDA Applicazione Foodkeeper , che è stato sviluppato dal servizio di sicurezza e ispezione alimentare con il Food Marketing Institute e l'Università di Cornell per offrire ai consumatori un modo semplice per controllare la durata utile di quasi tutto il cibo che hanno.
Usalo Applicazione Foodkeeper Abbiamo raccolto un elenco di cibo che l'USDA, secondo l'USDA, trascorrerà più a lungo in un anno nella sua dispensa! Usa questa risorsa come guida se vuoi vedere esattamente per quanto tempo puoi mantenere questo pasto nella tua dispensa per mantenere la tua qualità, ma non dimenticare di controllare l'odore e l'aspetto del cibo prima di mangiare. Se vedi la muffa nel cibo o quando in scatola è profondamente imprigionato, ossidato, voluminoso o cadute, è un segno che il cibo potrebbe essere diventato scarso o contaminato.
Leggi il resto e per ottenere ulteriori consigli per una dieta sana, vedi 10 incredibili vantaggi del pasto proteico.
Aceto di mele: Illimitato
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Corsa Indagine Fino ad ora, è stato dimostrato che l'inclusione dell'aceto di sidro di mele (ictus) può aiutare a controllare il livello di zucchero nel sangue e possibilmente prevenire i livelli di zucchero nel sangue quando si consumano alimenti pesanti in carboidrati raffinati e zucchero. Per questo motivo, ACV ha raggiunto più cucine domestiche di prima, e se pensi di aggiungere alla dispensa, sappi che puoi rimanere lì per sempre.
Chia -samen: 18 Monate
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Ho anche bisogno di un impulso Fibre sane, proteine e grassi Que pouvez-vous jeter directement sur vos parfaits de yaourt préférés ou flocons d'avoine ou dans un verre de lait la nuit pour faire un pudding sain? Les graines de chia sont l'ajout idéal au garde-manger et, selon l'application alimentaire, durent jusqu'à 18 mois après leur date d'achat.
Vino rosso: 3-5 anni
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C'è una ragione per il più vecchio Dicton come buon vino. Nel tempo, il La consistenza e la composizione del vino possono cambiare , E I vini rossi possono essere particolarmente più morbidi . Tuttavia, c'è un limite per la durata del vino e il portiere del cibo gli dà una gamma da tre a cinque anni.
Tuttavia, il modo in cui immagazzina il vino è molto importante. FoodKeopeper dice che manterrà sicuramente il vino rosso in un luogo fresco e buio fuori dalla luce del sole diretto.
Mustardo: 1-2 anni
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Per coloro che amano la senape nei loro hot dog, hamburger o sandwich, sarà felice di sapere che la sua bottiglia probabilmente non si sbaglierà in frigorifero. La birra alimentare dice che la senape può richiedere uno o due anni dopo la data di acquisto e che tali spezie richiederanno sempre di più quando si sono raffreddate.
Salsa di soia: 3 anni
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La salsa di soia è costituita da semi di soia e grano fermentato ed è una spezia popolare per il sapore di sale in una varietà di piatti. Le persone spesso si chiedono se debbano mettere la bottiglia di salsa di soia in frigorifero, ma non possono rimanere aperte nella loro dispensa fino a tre anni. Non appena FoodKeopeper è aperto dopo l'apertura, la salsa di soia è a temperatura ambiente o raffreddata, ma la qualità migliora quando rimane fredda.
Latte di cocco in lattine: 2-5 anni
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Que vous ayez besoin d'une table pour cuisiner du curry thaïlandais ou si vous souhaitez essayer de préparer du café avec de la crème non-daim, avoir une boîte ou deux de lait de coco à portée de main est toujours une bonne idée. Et s'il finit par acheter une canette dans le magasin et ne l'utilise pas, il a toujours deux et cinq ans avant que la boîte ne tourne mal. Mais dès que vous avez ouvert le lait de coco en doses, la durée de vie est raccourcie pendant environ quatre jours, selon le gardien de but de la nourriture.
Olio di cocco: 3 anni
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Oltre alla cucina, le persone usano spesso olio di cocco per olio O come a Pulse di energia Nel tuo caffè. Se vuoi intrattenere una bottiglia di questo olio nella tua dispensa, sei circa tre anni prima di sbagliarti.
Poiché è un grasso saturo, il che significa che spesso si indurisce a temperatura ambiente, non si consiglia di tenerlo in frigorifero o nel congelatore perché è troppo difficile.
Olio di sesamo: 2 anni
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L'olio di sesamo è noto come una delle opzioni di olio più sane per cucinare, principalmente a causa dei suoi alti antiossidanti. Ad esempio, questo olio contiene sesamol e sesaminolo che sono stati trovati per aiutare Ridurre l'infiammazione E aiuta una salute generale migliore.
Se vuoi avere a portata di mano, rimarrai nella tua dispensa inefficace per circa due anni. Dopo l'apertura, ha circa sei mesi per usarlo.
Lati di pomodoro (e altri frutti e verdure acidi): 12-18 mesi
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Dopo di lui USDA L'elevata acidità può essere mantenuta sullo scaffale della dispensa per 12-18 mesi. Non appena hai aperto, puoi rimanere in frigorifero fino a una settimana.
I prodotti distrettuali con alto acido includono pomodori, pompelmo, prodotti aceosi e succhi di frutta come pomodori, arancione, limone e calce.
Riso: 2 Ans
Fornitura di cibo agro
Il riso è un chicco economico nella dispensa ed è uno dei carboidrati più versatili che puoi usare come pagina per la maggior parte dei piatti. È anche relativamente facile da preparare, soprattutto se ha un corpo di riso o una pentola istantanea.
Se vuoi tenere una borsa del tuo riso preferito nella tua dispensa se ne hai bisogno di seguito, l'USDA rimarrà buono per un massimo di due anni secondo l'USDA.
Pasta sèches: 2 ans
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Simile al riso secco, puoi mantenere una varietà di pasta secca nella dispensa o negli armadi per un massimo di due anni senza essere errato. Lui Applicazione Foodkeeper Aggiunge che il suo tempo è ridotto di circa un anno non appena la scatola di pasta è aperta. Ma è lungo!
Mery: 1 an
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Il manzo (come altri tipi di Cena) non è solo uno spuntino stabile che puoi prendere in qualsiasi momento, ma è anche un eccellente Proteina alta Scelta se hai bisogno di un impulso nel pomeriggio.
spruzzata di vodka
Se vuoi acquistare alcuni sacchi nel negozio per tenerlo durante i giorni estenuanti o le prossime escursioni nella tua dispensa, hai circa un anno per aprirlo e divertirti.
Pannello: 12-18 mesi
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I frutti a dosi possono essere eccellenti per alcune ricette in cui la freschezza dei frutti non ha importanza, e questa può essere un'opzione molto più economica e permanente per coloro che combattono per non lasciare lo spreco di frutta fresca. Se sei un fan di frutta come l'ananas, puoi tenerlo sull'infiamma senza aprire 12-18 mesi senza fare nulla di male.
Cucumbers: 12-18 messaggi
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Un pasto inserito è tutto ciò che è stato agitato con il lago salato o l'aceto con gli alimenti più comuni per i cetrioli. I microfoni non aperti e la maggior parte degli alimenti trattati con aceto acido o liquido possono richiedere circa 12-18 mesi sul loro scaffale. Ciò include anche Chuco se sei interessato agli incredibili vantaggi che potrebbe avere La loro digestione e salute intestinale .
Date di Pumkin: 2-5 anni
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Avere uno o due purezze zucca Sul tuo scaffale, puoi essere eccellente per le tue ricette preferite per le ricette autunnali e invernali o se vuoi una parte del picco di zucca ogni stagione. Poiché la zucca è un cibo a basso contenuto di acido, può essere tenuto sullo scaffale per due o cinque anni in una scatola.
Carote in scatola (e altre verdure a basso acido): 2-5 anni
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Con la zucca con in scatola, un'altra verdura con acido basso che può richiedere due o cinque anni sul suo scaffale senza viziare le carote in lattine. Mantenere una scatola di questo verdura può essere utile se ne hai bisogno per una ricetta rapida come una semplice torta di carote o carote di zucchero di canna.
Fagiolo in Konserven: 2-5 Jahre
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I fagioli dei colori sono una soluzione semplice per così tanti piatti. Puoi far rifiutare i fagioli con fagioli pinto, puoi lanciare fagioli neri in un burrito o i tuoi tacos preferiti o puoi bere fagioli rossi in lattine e mescolare con riso. Qualunque sia il tipo specifico, riceverai una spinta su proteine e fibre e puoi rimanere non correlato per due o cinque anni.
Fagiolos secs: 1-2 ans
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I fagioli secchi sono un modo ancora più economico per consumare fagioli, ma un po 'più necessari sforzi. La maggior parte dei fagioli secchi dovrebbe assorbire in anticipo in acqua. Questo è un ulteriore passo che alcune persone non vogliono fare se stanno cercando una rapida preparazione. Tuttavia, se non sei interessato a ulteriori sforzi, risparmiete denaro scegliendo fagioli secchi per lattine e la maggior parte delle varietà asciutte regge sullo scaffale per un anno o due.
Pollo in scatola: 5 anni
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Il pollo è un'ottima fonte di proteine magre con a Pollo Fornitura di circa 31 grammi di proteine e solo 10 grammi di grasso. Che tu lanci un'insalata di pollo o una breve torta di pollo, alcune lattine nella tua dispensa possono aiutare ciò che può richiedere fino a cinque anni!
Tonno in scatola: 3 anni
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Simile ai vantaggi del pollo nelle lattine, il tonno può anche fornire un Dose sana di proteine e grassi , risparmia tempo, energia e denaro. Se acquisti una scatola, hai circa tre anni per lasciarlo sul tuo scaffale aperto senza uno scaffale aperto. Se acquisti un pacchetto di tonno, FoodEker suggerisce di consumarlo nei 18 mesi.
Spam: 2-5 Ans
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Con carne misteriosa molto trasformata come spam, nessuno sorprenderà che questo prodotto abbia il potere della resistenza sullo scaffale della dispensa. Lo spam è costituito da cose come carne di maiale con prosciutto, sale, zucchero e un controverso conservante noto come nitrito di sodio. Questo è il motivo principale per cui, con gli 800 milligrammi di sodio, che questo prodotto di prosciutto può richiedere da due a cinque anni sullo scaffale per due o cinque anni.
ARCE Sciroppo: 4 anni - Unlimited (a seconda del metodo di archiviazione)
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Pour un édulcorant, vous pouvez commencer les crêpes, les gaufres, le yaourt, la farine d'avoine, le café ou les recettes pour les produits de boulangerie préférés, le sirop arce est idéal pour vous intégrer. Selon le gardien de but des aliments, vous pouvez garder le vrai sirop arce dans le garde-manger jusqu'à quatre ans quand il est dans une bouteille en verre et un an ou deux si vous êtes dans un plastique. Cependant, si vous mettez la bouteille de la carte en verre au réfrigérateur illimitato .
Linaza, intero: 1 anno
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Ad alcune persone piace fermare la biancheria nella loro dispensa perché offre un modo semplice per ottenere un Pulse di fase più piccolo , Proteine e minerali essenziali come tiamina, rame e manganese. Basta mescolare Linaza nella farina d'avena, scuotere o creare un pane a grana integrato. Se hai a portata di mano, hai circa un anno con il paese e fino a due anni con tutte le ali.
Olio di avocado: 2 anni
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Le persone usano spesso olio d'oliva quando cercano qualcosa di più sano, ma l'olio d'oliva ha una durata utile più breve e deve essere consumato entro 12 mesi dalla data di acquisto. Se vuoi un olio da cucina che offre Grasso grasso Ma ci vuole un po 'di più, puoi scegliere l'olio di avocado che dovrebbe richiedere fino a due anni nella dispensa.
Quinoa: 2-3 anni
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Quinoa è un Fibry Full Grain E una fonte di Proteine complete , E it can be put into a variety of cuisines and dishes. Buying dried Quinoa is an affordable way to keep a whole grain on hand at all times, E according to the Applicazione Foodkeeper, Quinoa can last up to two or three years in your pantry.
Cara: 2 anni
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Anche se l'USDA dice Il miele è sicuro da mangiare Anche dopo la qualità dell'allevamento del miele, l'agenzia governativa propone di consumarla per la migliore qualità entro 2 anni dalla data di acquisto. Se il tuo miele sembra nuvoloso, cristallizzato o solidificato, può microonde o riscaldarlo in una padella di acqua calda per chiarirlo o scioglierlo.
