Costco è pieno di prodotti di dispensa fondamentali e oggetti stagionali unici. Mentre sei noto per i tuoi cibi caldi e la tua soda nell'area della ristorazione, Costco Offre anche molti altri articoli che possono essere più adatti ai loro obiettivi di perdita di peso. Se acquisti le isole Costco con perdita di peso, ti abbiamo coperto con un elenco di opzioni che puoi aggiungere alla tua auto. Leggi di più per trovare 10 dei migliori alimenti Costco per perdere peso.
Tutti gli alimenti possono far parte di una dieta per perdere peso, ma alcuni possono aiutare i loro progressi più di altri. Alimenti come fibre e proteine sono particolarmente pieni per mantenerli pieni tra pasti e snack. Ciò può limitare una sala da pranzo eccessiva e il pascolo tutto il giorno, che può causare un consumo eccessivo di calorie. Il prodotto è un'altra categoria di alimenti da caricare al lavoro per la perdita di peso. Le verdure sono particolarmente basse di calorie e offrono un notevole contenuto di fibre. Costco ha una vasta selezione di frutta e verdura fresca e congelata. Infine, scegli gli articoli con zucchero minimo. Che si tratti di panini, salse, spezie o pasti preparati, lo zucchero può contribuire con calorie vuote alla tua dieta e forse rallentare i tuoi progressi.
Con questi suggerimenti, puoi navigare meglio a Costco. Se i consigli più specifici semplificano il viaggio di acquisto, leggi il resto per scoprire i 10 migliori alimenti Costco per perdere peso. E per ottenere più ispirazione per gli acquisti di cibo, dovresti vedere i 10 migliori cibi congelati Costco per perdere peso.
Kirkland Signature Organic Arachut Butter
I premi sono eccellenti superalioni che offrono proteine, grassi sani e fibre. Sebbene tu possa goderti intere arachidi come parte dei tuoi pasti e snack, il burro di arachidi offre gli stessi vantaggi nutrizionali in una forma variegata che è amata da molti. Con la preparazione zero richiesta, il burro di arachidi può essere facilmente integrato in pasti infiniti. Sviluppalo in un toast a grana integrato, mescolalo in un grade o un profumo, approfitta della tua energia fatta in casa e dai un cucchiaio al tuo frutto. Kirkland Bio -dnus Beurre È eccellente perché non contiene zucchero aggregato e contiene semplicemente due ingredienti: noci biologiche arrostite a secco e sale marino.
Qaker Oatmeu a Ancien
Hafer è un ingrediente che rimane solo come colazione o nei suoi prodotti di costruzione preferiti e prodotti energetici. È un alimento che merita un posto nella sua dieta per perdere peso. Con 4 grammi di fibra e 5 grammi di proteine per parte, parte, parte, Qaker Oatmeu a Ancien È particolarmente completato e puoi goderti molte opzioni. La farina di avena semplice è eccellente perché non si consegna zucchero aggregato e l'unico ingrediente in questa opzione è la farina di avena arrotolata dal grano integrato. Approfitta di un incidente caldo con i tuoi ingredienti preferiti, mescolare farina di avena con burro di arachidi e miele per snack di energia fatti in casa o lasciare i tuoi bar per la colazione cotti per cibo veloce. Puoi prendere la porta.
bourbon e coca cola
SELARE Wild Sotkeye
Le poisson est une grande source de protéines et le saumon en particulier fournit des graisses oméga-3 saines pour le cœur. La combinaison de protéines et de graisses saines fait du saumon une sélection idéale. Bien sûr, vous pouvez acheter un filet frais ou congelé pour le dîner. Cependant, si vous avez besoin d'un moyen plus confortable de manger cette nutrition, le saumon fumé est une excellente option. Il SELARE Wild Sotkeye È completamente cotto e pronto per essere integrato nel tuo cibo o spuntino. Approfitta di questo salmone affumicato con toast e purea di avocado integrato per colazione o mettilo su biscotti ricchi di fibre per uno spuntino di riempimento.
Miscela di miscele parmcRisps
ricette con liquore triple sec
Gli alimenti avvolti individualmente sono un'ottima opzione in Costco. Questo aiuta a controllare le parti e facilitare la ricerca dei suoi obiettivi. Lui Miscela di miscele parmcRisps Contiene una combinazione di mandorle, anakardos, saluti e pistacchi per il raffreddamento ricco di grassi, fibre e proteine sane. Ogni pezzo offre 250 calorie, il che significa che è aggiornato per calorie più elevate. Tuttavia, questa parte offre anche 12 grammi di proteine e 4 grammi di fibra. Se sono più calorie che preferiscono avere in un singolo spuntino, dividi semplicemente la borsa in due diversi snack per diffondere le calorie.
Crunchmaster Multi-gran-gebackene cracker
I biscotti danno ai pasti un gusto piacevole e delizioso, ma possono anche essere riempiti di calorie e offrire un minimo di fibre. Crunchmaster Backkekse Tuttavia, sono realizzati con cereali completi al 100% e forniscono 2 grammi di fibre e 3 grammi di porzioni. Con ingredienti come sesamo, lino e chia, ottieni anche grammi di grassi sani. Questa opzione è anche inferiore per il sodio rispetto a molti altri tipi di cookie. Crea il tuo pranzo con biscotti, formaggio e carne magra, oltre a un lato di frutta o verdura o goditi questi biscotti con salsa nutrizionale come houmous o guacamole per ottenere molti rinfreschi.
Barre proteiche semplicemente nitide
Le barre proteiche creano un comodo componente alimentare e possono fungere da spuntino indipendente, ma non tutte le varietà vengono create. Potresti essere sorpreso di sapere che alcune opzioni offrono centinaia di calorie con più di 10 grammi di zucchero. Quando si sceglie una barra proteica, monitorare il contenuto aggiuntivo dello zucchero e cercare opzioni in fibra. Questo Barre proteiche semplicemente nitide Metti 150 calorie e solo 1 grammo di zucchero. Vengono anche consegnati con 15 grammi di proteine e da 7 a 8 grammi di fibre, rendendolo un cibo con guarnizione. Contengono alcoli di zucchero che possono digerire per alcuni, ma altri senza problemi. Approfitta di una barra croccante per te per uno spuntino o combinarlo con burro di banana e noci per una colazione veloce e veloce.
sostituto del liquore grand marnier
Campebells solo noodle noodles di pollo
Le zuppe di pane come i noodles di pollo hanno generalmente il diritto a calorie rispetto alle federi, alla sala da pranzo e alle varietà della crema. Tuttavia, molte opzioni di zuppa in scatola possono anche essere a basso contenuto di proteine, il che porta a un pasto meno completo. Tuttavia, Campebells solo noodle noodles di pollo Fornisce 19 grammi di proteine e costa solo 220 calorie. Questo lo rende un pasto per il quale è necessario poco lavoro e ha uno spazio per ingredienti aggiuntivi. Copri il taglio della zuppa di avocado per un impulso in fibra e grassi sani o servili con verdure crude e freni per un pasto equilibrato.
Il nucleo di mueslirs nudo
Granola dà allo yogurt e alle ciotole picchiate una meravigliosa scricchiolio ed è altrettanto delizioso se servito con latte. Tuttavia, l'elevato numero di calorie e il contenuto di zucchero del tradizionale Muesli possono dedurre il valore degli obiettivi di perdita di peso. Il nucleo di noce di Farola Nraily Miel Nussaroma Offre 4 grammi di proteine con 3 grammi di fibra. La miscela di noci, semi di girasole, semi di zucca, cocco e mandorle garantisce grassi sani che possono anche migliorare la loro saturazione. Questo muesli di carboidrati inferiore, realizzato con ingredienti semplici e puliti, è persino amichevole per il cheto! Gettali Blueberry Canela Viene anche venduto in Costco, che offre 5 grammi di proteine e 4 grammi di fibra.
Bacia i miei anelli tropicali cheto gomma
Puoi essere sorpreso di vedere caramelle in questa lista, ma Bacia i miei anelli tropicali cheto gomma Puoi aggiungere la tua dolcezza con meno di 1 grammo di zucchero, aggiunto per porzione! Una borsa fornisce solo 70 calorie e contiene 29 grammi di fibra. È più di molte persone in un giorno intero, quindi è possibile trarne vantaggio per non sopraffare il loro tratto digestivo. Sebbene la maggior parte della sua dieta dovrebbe consistere in cibo nutriente, questo è uno scambio eccellente per le caramelle tradizionali e può aiutare a ridurre lo zucchero nella dieta.
Vai a Bio -Kürbisceclene con sale marino
Simile alle noci, i semi sono una fonte di riempimento e fibre proteiche, due chiavi principali per perdere peso. Non solo Vai a Bio -Kürbisceclene con sale marino Fai uno spuntino senza preparazione senza preparazione, ma può essere facilmente installato nei pasti per ottenere un impulso nutrizionale. Ad esempio, aggiungi i semi di zucca a un'insalata per rabbrividire grassi e proteine sane, servirli con avena o muesli o usarli come copertura del tuo yogurt perfetto. Approfitta di esso per gli snack da solo o combinarli con frutta secca per un'opzione durante la gara.
