Le spezie possono spesso trascurare quando si tratta di quanto mangiano veramente e soprattutto così È confrontato con una dimensione della porzione reale Da quello che dovresti mangiare. È facile non pensarci due volte prima di diffondere la maionese nel sandwich di tacchino o aggiungere qualcosa a un alili o una salsa, ma queste calorie vengono aggiunte: tocco. Sebbene ci siano certamente alcuni marchi di maionese in una salute migliore di altri, può farti avere alcuni di questi effetti collaterali malsani se hai acquistato troppe di queste opzioni nel negozio. Ecco il motivo per cui e per ottenere ulteriori consigli per cibo sano, al momento dovresti consultare la nostra lista di 7 alimenti più sani.
Aumenta il tuo zucchero nel sangue.
Ritirarsi
Huiller può essere una delle ultime cose nella tua testa quando pensi a maggio, ma in realtà è una spezia che ha molto più zucchero di quanto pensi. Mentre la maionese normale ha 1 grammo di zucchero per cucchiaio Il che non è poi così male quando si mangia con moderazione. Tuttavia, Se corrisponde a una sorta di grasso ridotto nel grasso, potrebbe persino vedere 4 grammi di zucchero per cucchiaio . Se mangi regolarmente grandi quantità di zucchero, hai un impatto diretto sulla glicemia. È quindi fondamentale che qualsiasi tipo di maionese a basso costo cambi per il tipo normale e mangia in modo definitivo queste spezie moderatamente.
Oppure mantieni più sano per creare la tua versione! Qui ti mostriamo come preparare la maionese in soli 10 minuti.
Puoi aumentare la pressione sanguigna.
Ritirarsi
Grazie a tutti gli alimenti trasformati sugli scaffali degli alimenti, molti di questi articoli contengono un alto grado di acidi grassi omega-6, che possono condurre Alta pressione sanguigna nel corpo . La maionese fa parte di questa categoria a causa degli oli aggregati che contengono molto, ed è possibile che non riconoscano nemmeno. È anche importante tenerne conto ipertensione C'è anche il rischio di coaguli di sangue, infarto e ictus. È quindi importante prendere seriamente la pressione sanguigna.
Ecco gli effetti collaterali pericolosi della pressione alta.
Aumenterai il peso.
Ritirarsi
È solo a causa dell'aspetto della maionese che è facile dire che non è certamente un elemento a base di basso base, ma quanto è malsana questa spezia? Poiché maggio è costituito principalmente da petrolio, come menzionato sopra, è incredibilmente alto parlare di grasso 10 grammi per cucchiaio . È quasi 100 calorie per cucchiaio , che è molto, soprattutto per una spezia. È quindi importante consegnare sempre la maionese quando aggiungi qualcosa da mangiare in maionese e peso.
Poteva rischiare di sviluppare malattie cardiache.
Ritirarsi
Questo è un altro effetto collaterale dovuto al contenuto di grassi in questa spezia, ma questa volta sono grassi saturi. Myfooddata Informa che troverai 1,6 grammi di grassi saturi in un cucchiaio di maionese. Anche se potrebbe non sembrare molto, quante persone hanno davvero un cucchiaio da misurare per dare una parte ragionevole di maggio? La nostra ipotesi non è molto. Tuttavia, sappiamo una cosa, questo grasso saturo aggiunge rapidamente. Vedrai i risultati di una dieta elevata nei grassi saturi che si riflettono nel numero di colesterolo e Con alti livelli di colesterolo, un aumentato rischio di sviluppare malattie cardiache è . È quindi fondamentale prestare attenzione alle dimensioni della stanza per quanto riguarda la maionese che usa nel suo panino.
Potresti sentire mal di testa, debolezza o nausea.
Ritirarsi
Odiamo romperlo, ma c'è un motivo per cui la maionese fatta in casa dura solo una settimana nel suo frigorifero, mentre le cose elaborate possono richiedere mesi, sono ingredienti artificiali. Sfgate Vengono in dettagli per quanto riguarda i tipi di ingredienti artificiali, conservanti o additivi al MSG, puoi trovarli in questi contenitori trasformati. Sebbene queste opzioni vendute nel tuo supermercato siano ovviamente approvate dalla FDA, ciò potrebbe sembrare determinati effetti collaterali. Mal di testa, debolezza e nausea si verificano qui. Questi effetti collaterali sono certamente una buona ragione per preparare la maionese nella nuova casa. Ecco la nostra ricetta.
