Ma in Dunkin 'Donuts, ci sono deliziose e basse colonne del menu della torta di zucchero, devono solo navigare in statistiche nutrizionali nel mare per trovarle. Per tenerlo bene a colazione, abbiamo seguito i migliori silenzi di zucchero per la vita. In questo modo, puoi sbrigarti senza disturbare il tuo bestiame duro Perdita di peso Posto a sedere.
pasti facili e veloci
Tutte le seguenti ciambelle hanno meno di 300 calorie e 13 grammi di zucchero o meno. Inoltre, tutti hanno un grasso relativamente basso rispetto ad altre opzioni di zucchero basso sullo schermo della ciambella, alcune delle quali sono state confezionate a mezzogiorno. (Oh!) Resta con le nostre decisioni e dai un'occhiata a questo chilo più lento, ma ovviamente lo farai.
Donut Elemo Sugar
230 calorie, 14 g di grasso, 6 g di grasso satellite, 22 g di carboidrati, 1 g di fibra, 4 g des sucre
Bene, è una sorpresa: la piccola ciambella di zucchero nel menu DD ha lo zucchero nel suo nome. Ma con solo quattro grammi di cose dolci, un pop, che troveresti in due pezzi originali di frutta succosa, riesci a malapena a trovare un dunkin morbido e più sano o un'altra mensa.
Canela Guayaba Beignet
250 calorie, 14 g audaci, 6 g sat -fette, 28 g di kolelhidrate, 1 g di fibra, 8 g des sucre
Non sorprende che questa ciambella piena di guaybra pura sia facilmente nello zucchero. Il frutto stesso non ha molte cose dolci. Sebbene questa non sia la diversità più semplice, specialmente in piccoli luoghi con meno scelta, vale la pena provare se riesci a trovarla. Ogni giorno non troverai qualcosa di insolito e delizioso come un guaven di cannella.
Scopare la mela n epicy
260 calorie, 14 g di grassi, 6 g di grassi satellitari, 29 g di carboidrati, 1 g di fibra, 9 g de sucre
Questa ciambella con zucchero offre aromi di autunno zuccherati e accoglienti senza risolvere i progressi del tuo corpo estivo. Aggiungi il tuo ordine un piccolo caffè con latte congelato per una colazione a 300 calorie.
Bavaro ha creato ciambelle
270 calorie, 15 g audaci, 7 g sat -fette, 31 g di kolelhydrate, 1 g di fibra, 9 g de sucre
Sebbene sia simile al cioccolato di Boston come suo cugino, la ciambella bavarese viene cosparsa di zucchero a velo invece di una glassa spessa, che mantiene il numero di zuccheri bassi e calorie corte. Completa la colazione con una banana, un frutto che è stato venduto nella maggior parte delle località DD, per 100 calorie aggiuntive e successo con fibre di feci.
Attaccante francese
260 calorie, 18 g di grassi, 9 g di grassi, 21 g di kocentrindati, 0 g di fibra, 10 g des sucre
Questa ciambella contorta nella torta è un classico e in termini di nutrizione difficile da battere. Con solo 260 calorie e 10 grammi di cose dolci, questo ti aiuterà a iniziare la giornata con il piede destro. Combinalo con un piccolo Cappuccino Per 80 calorie aggiuntive e una piccola proteina da sella.
Citron -donut
260 calorie, 15 g di grassi, 7 g di grassi satellitari, 29 g di carboidrati, 1 g di fibra, 10 g des sucre
Non c'è niente di più rinfrescante di una massa di gusto di limone. Gli agrumi di questo dono cadranno sicuramente le sue papille gustative e con solo dieci grammi di zucchero in massa, si adatterà sicuramente a una dieta con uno zucchero basso.
Gel di cioccolato
280 calorie, 15 g gras, 7 g sat -ftt, 31 g di kocenthidrate, 1 g de fibra, 13 g de sucre
Ah, il dono di cioccolato slim; È un piacere classico. E con solo 13 grammi di zucchero, è un dono che non invia il suo zucchero nel sangue. Continua, immergiti nella tua gentilezza come la colpa della tua torta, passiamo.
